Combateți colesterolul cu această rețetă de anghinare

Unele plante medicinale sunt foarte benefice pentru tratarea unor afecțiuni care ne afectează sănătatea cardiovasculară. În acest caz, frunza de anghinare Este o soluție naturală împotriva colesterolului, deoarece îmbunătățește și funcția hepatică..

Descoperiți în acest articol o rețetă de anghinare pentru a reduce nivelul ridicat de colesterol din sânge. De asemenea, vă arătăm câteva chei cheie pentru rezolvarea acestei tulburări de sănătate care pot avea consecințe grave pe termen lung..

Anghinarea combate colesterolul

Anghinarea este o plantă foarte benefică pentru sănătate, care combate colesterolul datorită acțiunii sale puternice asupra funcției hepatice. Relația dintre ficat și colesterol se bazează pe faptul că acest organism își asumă metabolismul grăsimilor.

Planta de anghinare conține diferite tipuri de acizi (cafeic, linoleic, oleic și cafeoylquinic) care prevenirea și controlul bolilor cardiovasculare în general: colesterol, hipertensiune arterială, ateroscleroză etc. De asemenea, ele favorizează și accelerează recuperarea în cazurile de atac de cord sau angină..

Reteta de anghinare este foarte eficient în a vă ajuta să pierdeți în greutate și să reglați glicemia. De asemenea, ajută la prevenirea retenției de lichide și la îmbunătățirea tranzitului intestinal..

Consultați această dietă uimitoare recomandată pentru curățarea intestinelor

Reteta de anghinare contra colesterolului

ingrediente

Pentru a pregăti această rețetă de anghinare vom avea nevoie de următoarele ingrediente naturale:

• 5 frunze de anghinare (putem folosi și câteva tulpini)
• 1/2 suc de lamaie
• 4 căni de apă (1 litru)
• Stevia sau Honey Bee pentru îndulcire (opțional)

Cum să te pregătești?

Pentru a pregăti acest medicament, vom urma acești pași:

• Puneți în apă frunzele și tulpinile de anghinare pentru gătit.
• Se fierbe timp de 15 minute la foc mediu.
• Opriți focul și lăsați să stea 5 minute cu tigaia acoperită.
• Adăugați suc de lămâie și îndulciți după gust, deoarece gustul este foarte amar.

Notă: Unii preferă să ia această băutură medicinală sub formă de bulion. Așa că îl putem asezona cu un vârf de sare de mare în loc de stevia sau miere de albine.

Cum se consumă?

• Împărțiți acest preparat în trei preluări, care vor fi distribuite pe parcursul zilei..
• Bea o jumătate de oră înainte de fiecare din cele trei mese principale.
• Luați medicamentul timp de o lună și, dacă este posibil, repetați analizele de sânge pentru a urmări nivelul colesterolului..

Putem efectua acest tratament natural de mai multe ori pe an pentru a echilibra nivelul colesterolului și a elimina toxinele global.

Este important să subliniem că acest medicament s-ar putea să nu fie potrivit pentru persoanele cu calculi biliari sau pentru cei cu acid gastric avansat. Nici nu este recomandat ca femeile însărcinate să ia acest preparat, deoarece efectele sale asupra sănătății fătului nu sunt cunoscute..

Citește și: Cura de trei zile pentru hiperaciditate gastrică

Alte sfaturi pentru scăderea colesterolului

Pentru a reduce nivelul ridicat de colesterol, în special atunci când sunt foarte mari sau când suferim de această tulburare de mult timp., trebuie să facem schimbări majore în dieta și stilul de viață. Această rețetă de anghinare este foarte benefică, dar va fi și mai eficientă dacă urmăm aceste sfaturi:

• O simplă cheie care poate ajuta mulți oameni să scadă colesterolul este să reduceți porțiile de alimente. Acest lucru se adresează celor care sunt, de asemenea, supraponderali. Astfel, ei pot observa o îmbunătățire dacă mănâncă mai moderat, fără să se umple cât mai mult posibil..
• Chiar dacă colesterolul este legat de alimentele de origine animală, este esențial eliminați faimoasele grăsimi trans din dieta noastră. Acestea se găsesc în margarină, maioneză și sosuri industriale, alimente prăjite și majoritatea produselor procesate..

• Există o relație între stres și colesterol.. Acest lucru confirmă de ce multe persoane mănâncă sănătos și totuși au colesterol ridicat. Prin urmare, este esențial să echilibreze sistemul nervos cu remedii și tehnici naturale..
• Băuturile vegetale sunt o alternativă excelentă la laptele de vacă și ajută, de asemenea, la scăderea efortului de colesterol din sânge fără efort. Vă recomandăm, de exemplu, păsări, quinoa, ovăz, alune sau nuci..
• Unele medicamente nu pot lipsi din meniurile noastre zilnice: usturoi, ceapă, morcov, avocado, ghimbir, măr, pere și cereale integrale.