Joseph Barber
0 
4188
5
Artroza este o boală degenerativă a articulațiilor care determină uzura cartilajelor. Gândindu-ne la asta, astăzi vom vorbi despre simptomele artrozei..
Este o boală care poate produce incapacitate funcțională, deși cazurile în care produce un grad de dizabilitate până la punctul de a împiedica dezvoltarea activităților zilnice sunt foarte mici..
Artroza afectează în principal cartilajul articular, atrofiind-o. Aproape întotdeauna afectează mâinile, genunchii, șoldurile și coloana vertebrală.
Cine poate suferi și care sunt simptomele artrozei?
Contrar credinței populare, artroza nu este o boală exclusivă a bătrâneții., oricine poate dezvolta artroza indiferent de vârstă.
Este, de asemenea, adevărat că frecvența debutului bolii crește odată cu vârsta și este mai frecventă la femei sau la persoanele predispuse genetic..
Unul dintre cele mai temute simptome ale artrozei este durerea, care apare în stadiile sale timpurii atunci când se fac mișcări bruște sau eforturi compromițătoare ale articulațiilor..
Această durere tinde să fie ameliorată odată cu odihna, dar pe măsură ce artroza progresează, aceasta poate apărea mai intens și mai frecvent..
Pacientul cu artroză poate fi de asemenea incapabil să se miște normal și tinde să sufere deformarea progresivă a articulației afectate..
Cum să opriți artroza și durerea acasă?
Persoanele cu artroză ar trebui să meargă la medic pentru a face un diagnostic corect și a prescrie un tratament adecvat..
totuși, Există, de asemenea, câteva sfaturi de remediere la domiciliu care vor ajuta la tratarea și ameliorarea simptomelor artrozei., dar în toate cazurile se recomandă supraveghere medicală.
Mențineți o greutate corporală echilibrată
Obezitatea este una dintre cauzele acestei boli și, de asemenea, face progresul artrozei mai rapid..
Dacă suferiți de obezitate sau exces de greutate în timp ce suferiți de această boală, Este ideal să începeți o dietă, astfel încât să puteți pierde kilogramele în plus..
Nu este nevoie să urmați o dietă strictă sau să vă morți de foame, o dietă săracă în calorii va fi suficientă.
Terapia termică și rece
În general, căldura tinde să fie mai eficientă în tratarea simptomelor artrozei., deși uneori frigul este mai bun.
Pentru aceasta, utilizați o pungă sau cârpe cu apă caldă și aplicați pe zona afectată de durere. Această terapie ajută la ameliorarea durerii și relaxează mușchii..
Atunci când articulația are o zonă inflamată, se recomandă aplicarea unor pachete sau băi reci..
medicament
Medicamentul trebuie să fie întotdeauna supravegheat de un medic., întrucât numai el poate decide ce tratament este cel mai potrivit.
Există diferite analgezice, antiinflamatoare, geluri și creme pe piață, infiltrații locale și medicamente care urmăresc să împiedice progresarea artrozei, întreruperea simptomelor acesteia..
Cu toate acestea, evitați automedicarea și consultați întotdeauna medicul..
exerciții
Deși poate părea dureros pentru cei cu această afecțiune, este adevărat că exercițiile fizice au fost excelente în tratarea simptomelor acestei probleme de sănătate..
Este adevărat că se recomandă totuși odihnă, A fi complet încă te poate face să fii dependent de ceilalți și poate înrăutăți situația.
Din acest motiv, se recomandă practicarea unei activități fizice blânde, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul, înotul, printre altele. De asemenea, este bine să consultați un specialist pentru a putea prezenta o rutină de exerciții speciale pentru a proteja și întări articulațiile..
Citiți și: Cum să ușurați uzura articulațiilor?
odihnă
Când durerea artrozei este intensă, cel mai recomandat este ca persoana să-și oprească activitățile și să se odihnească.. Este recomandat să iei perioade scurte de odihnă în timpul activităților zilnice..
Știți: 5 alimente pentru prevenirea artrozei
pantof
Dacă aveți artroză la nivelul spatelui, șoldului sau genunchiului, este foarte important să purtați încălțăminte cu talpă groasă, care absoarbe forța impactului piciorului pe podea la mers..
Evitați să purtați tocuri înalte și încercați să folosiți talpa mai flatată. O altă opțiune este să obțineți branțuri din silicon, care pot fi cumpărate pe piață.
masaje
Pentru a calma durerea pe care o produce artroza, este de asemenea recomandat un masaj blând către zona afectată, dar fără a depăși prea multă presiune.. Pentru masaje, puteți utiliza:
- Ulei de ghimbir
- Ulei de rozmarin
- Ulei de eucalipt
- Ulei de Arnica