Cum să faci un ceai minunat antiinflamator pentru a începe ziua

Acest ceai antiinflamator făcut cu produse naturale te va ajuta să treci prin acele dimineți în care o durere de cap sau un disconfort muscular face ca ziua să înceapă să fie foarte dificilă..

Preparat cu ghimbir, scorțișoară, turmeric, miere și ulei de nucă de cocos., acest ceai apare ca un remediu eficient pentru tratarea bolilor multiple de care putem folosi în mod similar oricând avem nevoie.

De asemenea, gustul este delicios și vă va permite să obțineți o energie bună pentru a începe ziua.cu putere și optimism. Așa că scrie-o!

Ceai antiinflamator: ghimbir, turmeric, miere, ulei de nucă de cocos și scorțișoară

Este posibil ca combinația tuturor acestor elemente să vă atragă atenția. Dar trebuie menționat mai întâi că vom introduce în rețeta noastră cantități foarte mici din fiecare.

Dacă aveți hipertensiune arterială sau dacă luați tratament anticoagulant, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. despre comoditatea de a trata sau a nu consuma turmeric sau ghimbir, de exemplu.

În afară de asta, suntem siguri că va fi de mare ajutor și acestea sunt toate motivele pentru care acest ceai antiinflamator poate fi un bun mod de a începe ziua:

scorțișoară

Scorțișoara stimulează, ne învelește cu parfumul său inegalabil și pe lângă asta, este un condiment indispensabil în multe dintre deserturile noastre. Deci, ai descoperit beneficiile ceaiului de scorțișoară? Sunt uimitori!

• În primul rând, vă permite să vă reduceți nivelul de colesterol;
• Un alt beneficiu al acestui condiment este că este foarte eficient la controlul nivelului de zahăr din sânge;
• Este un bun termogenic, astfel încât ne permite să grăbim metabolismul;
• Nivelul ridicat de antioxidanți acționează ca un antiinflamator și, în același timp, ca un agent capabil să ne întărească sistemul imunitar;
• Dacă aveți ceai de scorțișoară dimineața, în afară de slăbește, se va bucura de o respirație plăcută.

curcumă

Această rădăcină medicinală este cunoscută mai ales pentru proprietățile sale antiinflamatoare.. Turmericul este astfel capabil să combată histamina și să crească cortizonul natural. a corpului nostru pentru a controla inflamația.

Folosit încă din cele mai vechi timpuri în țările asiatice, compușii săi antioxidanți și multiplele sale vitamine și nutrienți fac din acest condiment unul dintre cele mai interesante astăzi:

• Turmericul este un puternic antioxidant și antiseptic;
• Combateți îmbătrânirea prematură;
• Întărește sistemul imunitar;
• Te protejează de boli precum Alzheimer, cancer sau probleme cardiace (dar ai grijă! Nu ajută decât, ceea ce înseamnă că nu te va împiedica să suferi 100% de aceste boli);
• Poate fi folosit ca supliment natural dacă avem artrită sau artrită reumatoidă;
• Are grijă de creierul nostru prin creșterea producției de dopamină și serotonină.

Citește și: 3 rețete cu turmeric pentru a slăbi

ghimbir

La fel cum am spus la început, dacă aveți hipertensiune arterială, este mai bine să evitați consumul de ghimbir.

Acțiunea sa principală este de a regla tensiunea arterială și o face aproape întotdeauna prin creșterea acesteia. Prin urmare, este util să beți un ceai din această rădăcină pentru a începe ziua cu mai multă vitalitate..

• Ghimbirul are proprietăți foarte asemănătoare cu ibuprofenul, este un antiinflamator natural care luptă de la dureri musculare până la cefalee;
• Scade nivelul colesterolului rău (LDL);
• Ghimbirul este foarte util în caz de osteoartrită;
• Multe femei pregătesc perfuzii de ghimbir, deoarece pot reduce simptomele menstruației. Poate fi o alternativă naturală la multe medicamente (doar un gram pe zi, nu ar trebui să supradozăm).

Ulei de nucă de cocos

Uleiul de nucă de cocos este la modă, în principal pentru că este un bun susținător al pierderii în greutate. Acum, în realitate, există multe virtuți pe care le ascunde acest produs natural și pe care le puteți găsi la magazinele specializate de produse alimentare sau de sănătate..

• Dacă suferiți de hipotiroidism, uleiul de nucă de cocos va fi de mare ajutor în reglarea tiroidei și în combaterea efectelor acestei boli;
• Uleiul de nucă de cocos este un antibacterian natural foarte puternic;
• Ne poate ajuta să facem față bolilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer, de exemplu;
• Uleiul de nucă de cocos este o resursă naturală bogată în vitamine, minerale și antioxidanți care au grijă de ficat și acționează ca un anti-inflamator foarte puternic;
• Are grijă de piele și întărește părul și unghiile;
• Oferă energie și rezistență;
• Uleiul de nucă de cocos îmbunătățește digestia și ne permite, de asemenea, să absorbim mai bine nutrienții..

Citește mai mult: 6 beneficii uimitoare ale uleiului de cocos

Cum să-mi fac ceaiul antiinflamator?

ingrediente

• 1 vârf de ghimbir (1g)
• 1 vârf de curcuma (1g)
• 1 fir de scorțișoară
• 1 linguriță ulei de nucă de cocos (15g)
• 1 lingură de miere (25g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• În primul rând, încălziți paharul cu apă. Se aduce la fiert, apoi se adaugă turmeric, ghimbir și scorțișoară;
• Lasă-le la infuzat 15 minute. Apoi lăsați-l să se odihnească încă 10 minute. Foarte ușor!
• În cele din urmă, trebuie doar să apucați cupa preferată pentru a strânge toate ingredientele și a lipiți ceaiul. Zahar cu miere și nu uitați să adăugați lingurița de ulei de nucă de cocos și bucurați-vă de acest delicios ceai antiinflamator.