David Snow
0 
4578
1186
Lupusul este o boală autoimună despre care se știe puțin. Din acest motiv, astăzi vom afla cum putem ajuta la controlul lupusului dacă suferim de acesta..
Printre puținele lucruri pe care le știm despre lupus este faptul că caracterizată prin a fi o boală inflamatorie autoimună care poate afecta mai multe organe și există aproximativ 5 milioane de persoane afectate în întreaga lume.
Desigur, este foarte rar să găsești doi pacienți cu aceleași probleme sau simptome, deoarece una dintre principalele caracteristici ale lupusului este aceea că este foarte eterogenă..
Această boală atacă organele și țesuturile. cum ar fi articulațiile, mușchii, pielea, rinichii, creierul, etc. În multe ocazii, după cum arată acest studiu, lupusul are o relație strânsă cu depresia și anxietatea..
Opțiuni pentru controlul lupusului
Pe lângă tratamentele indicate de medic, putem folosi următoarele opțiuni pentru a controla lupusul cât mai bine..
1. Masaje
Una dintre cele mai vechi, mai populare și artizanale modalități de a controla lupusul este prin masaje.. Sunt utile deoarece pot oferi următoarele avantaje:
- Dezintoxică-ți corpul
- Scade nivelul de stres
- Îmbunătățirea eficienței metabolice
- Reduceți inflamația
Masajele sunt o opțiune bună pentru a trata această problemă pe termen lung.. Doar un masaj săptămânal, dar asigurați-vă că îl primiți de la un specialist.
Deși acest lucru poate fi mai scump, beneficiile sunt cele mai vizibile din prima zi. De asemenea, trebuie să vă asigurați să informați terapeutul de masaj că ați apelat la el ca parte a tratamentului dvs. cu lupus..
Citește și: Beneficiile masajului corporal
2. Ulei de măsline
Uleiul de măsline are cantități mari de omega 9. Acest tip de grăsime este ideal pentru controlul sau prevenirea inflamației, care este unul dintre principalele simptome ale lupusului..
Uleiul de măsline oferă, de asemenea, un număr bun de fitonutrienți.. Ele ajută la protejarea organismului împotriva efectelor bolilor cronice. Singurul lucru pe care trebuie să îl faceți este să includeți uleiul de măsline în dieta dvs. zilnică..
Îl puteți adăuga ca pansament pentru a asezona salatele sau pentru a găti în locul uleiului de canola și altele asemenea..
Pe lângă faptul că include ulei de măsline, alimentația cu un nivel scăzut de zahăr previne atacurile de lupus.
3. Oțet de cidru de mere
Unul dintre efectele secundare ale acestei boli este că scade conținutul de acid clorhidric din organism.
Această modificare poate fi reparată cu otet de cidru de mere, întrucât generează stimuli în producerea acidului clorhidric în organism.Preținerea acestui echilibru este importantă. Pe de altă parte, Calitățile de detoxifiere pe care le oferă acest tip de oțet sunt, de asemenea, importante..
Pentru a include oțet de cidru de mere în dieta dvs., aveți mai multe opțiuni..
- Folosește-l pentru a condimenta salatele sau pentru a crea conserve naturale cu unele alimente..
- Bea un pahar cu oțet pe zi, chiar mai bine dimineața.
4. Vasile
Opțiunile din plante sunt preferate și prima opțiune pentru tratarea bolilor cronice. În cazul lupusului, busuiocul este una dintre primele alternative pe care ar trebui să le luați în considerare..
Deoarece este antiinflamator și conține antioxidanți natural, este o plantă care ajută corpul să se adapteze la stres și dezechilibre enzimatice.
Folosește busuioc violet pentru a adăuga aroma bucatelor tale și pentru a beneficia de toate proprietățile sale..
5. Probiotice
Menținerea sănătății bune a stomacului este esențială pentru a controla lupusul.
Deficiența de nutrienți este frecventă la pacienții cu această boală., prin urmare, este esențial să se asigure o absorbție adecvată de nutrienți.
Construirea unei baze de Bacteriile probiotice din intestin ajută la prevenirea inflamației. Aceasta face ca citokinele (proteine care reglează funcția celulelor) să se răspândească în tot corpul..
6. Ulei de nucă de cocos
Adăugați ulei de cocos în dieta dvs. te ajută să ai un echilibru mai bun în sistemul tău imunitar, îmbunătățește digestia, controlează nivelul colesterolului și scade frecvența atacurilor lupus.
Vă recomandăm să-l includeți în dieta dvs., alternând cu ulei de măsline..
Înțelegem că gustul uleiului de măsline este mult mai familiar cu papilele noastre gustative, dar veți avea nevoie doar de câteva zile pentru a vă adapta la acest nou ulei..
7. ghimbir
Ghimbirul este de obicei consumat de persoanele cu artrită și dureri articulare.. Calitățile care îl fac o alternativă bună la aceste disconfort pot fi, de asemenea, benefice pentru persoanele cu lupus..
Unul dintre primele și cele mai frecvente simptome ale bolii este umflarea sau inflamația împreună cu durerea articulară..
Obținerea ameliorării de această problemă poate fi primul pas pentru recuperarea calității vieții bune..
Vizitați acest articol: Ghimbir și turmeric, băutura comună comună
Lupusul este o boală foarte periculoasă., prin urmare, necesită multă grijă și atenție din partea dumneavoastră. Dacă ați fost diagnosticat, este important să urmați toate recomandările medicului dumneavoastră..
în plus, Utilizarea acestor opțiuni naturale vă va ajuta să vă completați tratamentul. și diminuează simptomele. Ești încântat să încerci aceste opțiuni pentru controlul lupusului??
Protocol autoimun: hrănire pentru boli autoimune