Controlați colesterolul rău cu lămâie și suc de ghimbir

Colesterolul este un produs chimic generat de organismul nostru prin funcția hepatică. Este un compus esențial pentru buna funcționare a organismului, anumiți hormoni, acizi digestivi și structurile corpului. Cu asta în minte, astăzi vom vorbi despre controlul colesterolului rău cu lămâie și suc de ghimbir..

În funcție de structura compoziției tale,colesterolul poate fi bun (sau HDL), rău (sau LDL) sau o combinație a ambelor (total).

În acest sens, este important să spunem că așa-numitul colesterol rău este unul dintre lipoproteinele cu densitate mică, care este cauza principală a riscurilor coronariene; colesterolul bun, din partea sa, este compus din lipoproteine ​​de înaltă densitate, iar funcția sa este de a facilita curățarea arterială..

Ce înseamnă să ai colesterol ridicat?

O persoană este diagnosticată cu colesterol ridicat sau hipercolesterolemie atunci când nivelul total al colesterolului depășește 200 mg / dl., sau, de asemenea, când nivelurile de LDL sunt peste 130 mg / dl sau HDL sunt sub 35 mg / dl la bărbați și 40 mg / dl la femei.

Suferința de această afecțiune indică pacientului că acesta are un risc ridicat de probleme grave de sănătate, în special în ceea ce privește tot ceea ce are legătură cu sistemul cardiovascular..

Nivelurile ridicate de colesterol necontrolate pot dezvolta accident cerebrovascular, boli de inimă și alte probleme asociate..

De asemenea, acei oameni care fumează, care suferă de hipertensiune arterială, diabet sau obezitate,potențează efectele negative ale acestei lipide în sânge.

Vezi și: Usturoi și Lămâie Remediu pentru curățarea arterelor și colesterolul inferior

Cum putem scădea colesterolul?

Scăderea nivelului de colesterol implică modificarea completă a obiceiurilor de viață., mai ales când dieta este bogată în grăsimi și este sedentară.

După ce a primit diagnosticul și în funcție de cât de ridicate sunt nivelul dvs., medicul vă poate prescrie un tratament farmacologic care ar trebui să fie suplimentat cu dieta și exercițiile fizice..

Dar, pe lângă asta, există și remedii naturale pe care le putem lua în considerare, deoarece acestea oferă organismului nutrienții necesari pentru a elimina excesul acestei substanțe..

Lamaia și sucul de ghimbir este un bun tratament alternativ care apare în cărțile de medicină naturală pentru a controla această problemă. Știți beneficiile sale?

Lamaie și suc de ghimbir

Sucurile provenite din natură sunt unul dintre cele mai frecvente și eficiente metode de a valorifica nutrienții care pot combate colesterolul..

Medicamentul cu lamaie și ghimbir este unul dintre cele mai eficiente, deoarece ambele ingrediente au compuși antioxidanți care acționează asupra colesterolului ridicat. și eliminați-l din artere.

Care sunt avantajele lămâii?

Lamaia este renumita pentru continutul ridicat de vitamina C si alti compusi antioxidanti. care poate îmbunătăți sănătatea în multe feluri.

Conține cantități semnificative de fibre, vitamine și minerale care susțin curățarea vaselor de sânge, împiedicând colesterolul să se lipească de pereții arterei..

De asemenea, sunt apreciate calitățile sale alcaline, care reduc aciditatea organismului, astfel încât organele vitale să funcționeze în bune condiții și metabolismul funcționează fără probleme..

Vă recomandăm să citiți: Descoperiți puterea de vindecare a lămâii pentru a vă purifica și îmbunătăți sănătatea.

Care sunt avantajele ghimbirului?

Ghimbirul are peste 21 de antioxidanți care pot ajuta la prevenirea peroxidării lipidelor.. Acest mecanism reduce semnificativ nivelul de colesterol bun..

Pe de altă parte, prin consumul de ghimbir în mod regulat, împiedică ficatul să sintetizeze colesterolul rău din alimente.

Reteta de suc de lamaie si ghimbir

Acest suc natural concentrează proprietățile acestor două ingrediente (lămâie și ghimbir) pentru a scădea colesterolul.. Elaborarea sa este foarte simplă, atât lămâia cât și ghimbirul sunt foarte ușor de cumpărat pe piață. Nu-l pierdeți!

ingrediente

• 1 lamaie
• 2 linguri de ghimbir ras (12 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Cojiți ghimbirul și răjiți-l.
• Strângeți lămâia.
• Duceți totul la un blender și adăugați un pahar cu apă.
• Procesează totul.

După ce ai un amestec omogen, servește și bea imediat pentru a te bucura de 100% din toate proprietățile sale..

Nu uitați că aportul dvs. trebuie să fie frecvent și trebuie să fie suplimentat cu o nutriție bună pentru a obține rezultate bune..