Aveți grijă să mențineți pielea tânără la 40 de ani

De la vârsta de 40 de ani, femeia începe să sufere mai multe modificări, în special la nivelul pielii, din cauza scăderii hormonilor. Dacă sunteți deja la vârsta respectivă, nu vă faceți griji! În continuare, vă vom spune modul de menținere și afișare a pielii tinere la 40 de ani.

O piele curată este primul mare pas pentru a avea o față tânără, fără niciun semn de impurități. Dar dacă ai 40 de ani, trebuie să iei în considerare că nu poți parcurge aceeași rutină de înfrumusețare de acum 10 ani..

Pielea are nevoie de îngrijire corespunzătoare pentru fiecare grupă de vârstă. pentru că nu este același să ai 20 de ani, când pielea este moale și 40 de ani, când ridurile și apăsăturile devin mult mai evidente.

Aveți grijă să mențineți pielea tânără la 40 de ani

1. Curățenia

După ce te trezești, ar trebui să faci întotdeauna o rutină de frumusețe care constă curățați-vă fața cu apă caldă cu săpun pentru a îndepărta orice machiaj care s-ar putea să vă fi lăsat pielea. Ulterior, cu tampoane de bumbac demachiante și un demachiant adecvat pentru pielea ta, continuăm să îndepărtăm impuritățile de pe față, astfel încât să fie complet curată.

Acest proces ar trebui să se facă atât înainte de culcare, cât și dimineața, deoarece este foarte important să păstrezi pielea mai tânără și mai strălucitoare.

Citește mai mult: 5 măști ideale pentru pielea radiantă

2. Hidratarea

Un alt obicei foarte important de a avea pielea mai tânără după 40 de ani este să faci o rutină zilnică pentru a-ți hidrata pielea. Pentru asta, Cremele de noapte sunt ideale, în special cele cu proprietăți pentru combaterea îmbătrânirii premature, cum ar fi colagenul, acidul hialuronic și vitamina C.

3. Protecția solară: o îngrijire de bază pentru a menține pielea tânără la 40 de ani

Blemish-urile de pe față devin mai frecvente după 40 de ani. Prin urmare, fără îndoială, ar trebui să folosiți o protecție solară adecvată în fiecare zi. Indiferent dacă ziua este înnorată sau însorită, factorul minim de protecție ar trebui să fie de 30.

Treceți filtrul pe toată fața, gâtul și gâtul, deoarece aceste regiuni ajung să arate mai multe semne de vârstă. de asemenea Este recomandată utilizarea de machiaj care include protecție solară.

4. Ser

Aceste produse nu sunt folosite de toți oamenii., dar sunt unul dintre cei mai buni aliați pentru menținerea pielii tinere și netede. Aplicați un ser înaintea hidratantului și veți vedea cum pielea dvs. pare mult mai strălucitoare și mai sănătoasă. Recomandăm acele produse care au efect restaurator sau sunt bogate în vitamine..

5. Exfolierea

Exfolierea pielii servește la îndepărtarea celulelor moarte, care ajută la accelerarea reînnoirii și, prin urmare, întârzie îmbătrânirea.

Nu uitați să vă alegeți bine machiajul, așa cum am menționat anterior, pielea după 40 de ani poate deveni mai uscată. Ideal este să alegeți produse uleioase sau cu formule speciale pentru tenul matur. Aveți grijă de pielea dvs. indiferent de vârstă.

Recomandări pentru a te simți bine și arata tineri la 40 de ani

1. Controlează-ți greutatea

Metabolismul funcționează mai lent pe măsură ce îmbătrânim, mai ales după vârsta de 30 de ani. Dacă nu crești intensitatea exercițiului fizic, poți câștiga câteva kilograme pe lună.. Acest lucru se întâmplă chiar dacă faceți exerciții fizice și mâncați la fel cum ați făcut-o înainte. Când împliniți 40 de ani, acest impuls ar putea însemna o creștere de 4,5 kg sau mai mult..

2. Crește aportul de vitamine C și E

Sursele dietetice de vitamine C și E sunt esențiale pentru menținerea pielii moi după 40 de ani. Deși acești nutrienți ar trebui consumați încă din copilărie, atingerea acestei grupe de vârstă sunt cruciale pentru a minimiza deteriorarea pielii..

• Vitamina C are un efect antioxidant care reduce la minimum impactul radicalilor liberi asupra țesuturilor. În același timp, ajută la sinteza de colagen și oferă fermitate și elasticitate feței.  
• La rândul său, vitamina E este un protector natural împotriva razelor ultraviolete și a toxinelor. Asimilarea ta adecvată Stimulează fluxul sanguin și facilitează regenerarea țesuturilor.

3. Alegeți o culoare a părului care se potrivește tonului pielii tale

Când aveți 40 de ani, este posibil să aveți o cantitate corectă de păr alb de ascuns. Dacă vopseaua pe care o folosiți este mai întunecată, cu siguranță va trebui să mergeți mai des la coafor pentru a vă asigura că rădăcinile nu apar.. Culorile mai deschise sau șuvițele reflectorizante pot ascunde mai bine părul alb, dar sunt mai scumpe de întreținut.

Citește și: Cele 8 cele mai bune uleiuri pentru a menține pielea tânără și sănătoasă

4. Preferă un machiaj mai ușor

O fundație grea și praf pot ajunge în riduri și linii fine, făcându-le să pară mai mari decât sunt cu adevărat.. O umbră mai moale și o culoare mai bună a buzelor pot ascunde mai bine imperfecțiunile și cu siguranță va atrage mai puțin atenția asupra zonelor cu probleme. Hidratează-ți bine pielea înainte de a aplica fond de ten, astfel încât ridurile de pe față să fie mai puțin evidente.

5. Pentru a avea pielea tânără la 40 de ani, ar trebui să bei mai multă apă

În toate etapele vieții, consumul de multă apă este esențial pentru sănătate. Cu toate acestea, când ajungeți la 40 de ani, trebuie să vă creșteți consumul, mai ales când apa de băut nu este un obicei. Lichidul vital minimizează deshidratarea pielii și ajută la menținerea fermității pielii.