Terapia de dans Beneficiile terapiei de dans

Dansul a fost, încă din vremuri imemoriale, cel mai bun mod de a ne distrage atenția și de a elibera energie în timp ce facem exerciții fizice. în plus, terapia de dans este unul dintre cele mai bune tratamente alternative.

Știm cu toții că dansul este considerat limbajul corporal .

O libertate este resimțită din adâncul ființei, sufletul este scutit de mâhnire și întristare, Nu este nimic mai bun decât să te bucuri de un dans singur, într-un grup sau în compania unei persoane speciale. Astăzi vom vorbi despre terapia de dans sau, după cum se știe, terapia de dans.

Terapia de dans este utilizarea dansului în scop terapeutic.. Din expresia creatoare a corpului, stabilirea gândurilor este promovată în timp ce este favorizată circulația sângelui..

Astfel, beneficiile pentru sănătate includ sănătatea fizică și emoțională..

• Dansul este mișcarea ritmică caracteristică a fiecărui participant, nu o simplă rutină impusă de un antrenor.
• Include diferite discipline legate de exprimarea corpului, precum teatrul, psihomotricitatea, punerea în scenă, compoziția coregrafică și cea mai remarcabilă dintre toate, muzicoterapia.

Și ce este mai bine, nu există o limită de vârstă pentru dans ca terapie. Poate include copii, tineri și adulți, precum și persoane cu nevoi speciale..

Utilitățile terapiei de dans

• Ideea principală este să promovarea conștientă a bunăstării mentale și corporale. Ceea ce o face o terapie atât de reușită este că fiecare mișcare se adaptează ritmului, posibilităților și abilităților fiecăruia..
• Pentru pacienții cu probleme, acest lucru ajută la dezvoltarea diverselor niveluri de coordonare psihomotorie. Prin aceasta se realizează schemele corporale și se realizează descoperirea treptată a ritmului..
• Scopul dansului terapeutic la copii este să stimularea creativității și inteligenței.Îi învață să fie conștienți de propriul corp, de spațiul personal și de limitele capacității lor..
• Când se face în grupuri de adulți, obținem obiective generale, dar sunt menționate și obiective individuale, precum creșterea personală și optimizarea performanței deblocării emoționale..
• Unul dintre beneficiile la vârstnici este că îi ajută să câștige energie, ceea ce îi leagă de pozitivism și dorința de a trăi. Și dacă asta nu a fost suficient, amintirea și amintirile sunt de asemenea activate. Practica continuă încurajează coordonarea și previne căderile.

Axe și beneficii ale dansului terapeutic

• dans
• simulare
• Creativitate și improvizație
• inițiativă

Printre beneficiile terapiei de dans se numără:

• Îmbunătățește postura și promovează claritatea mentală.
• Capacitatea coliviei crește pentru o respirație mai profundă.
• Îmbunătățește flexibilitatea, exercită articulațiile și crește agilitatea.
• Accentează reflexele, ceea ce crește viteza de răspuns fizic și mental.
• Este o un mod excelent de a combate stresul, echilibrează mintea și promovează o stare de pace.
• Îmbunătățește mult abilitățile psihomotorii la copii și promovează armonia și căutarea de soluții pentru situații conflictuale..
• Memoria percepției mișcării este favorizată, respectând spațiul celorlalți și în același timp definindu-i.

Prin mișcarea ritmică, însoțită de stimuli auditivi plăcuți, precum muzica, creierul efectuează diverse căi sinaptice. Astfel, descrie trasee noi, ceea ce determină dezvoltarea de noi idei și posibilități în rezolvarea dificultăților..

așa, o evidentă îmbogățire senzorială este evidentă.

Dansul favorizează libertatea de exprimare, desfășurarea sentimentelor și ideilor. Modificările emoțiilor pozitive sunt de asemenea experimentate, precum și abandonarea fobiei sociale și a sentimentelor de izolare..

Dansul deblochează mintea într-o asemenea măsură încât afectează performanța în muncă. Nu trebuie să uităm că ea încurajează inițiativa și inventivitatea, care sunt abilități extrem de apreciate la nivel profesional .

De asemenea, consolidează legăturile de familie și de prietenie și crește stima de sine și încrederea în sine..

În concluzie, terapia de dans stimulează mișcarea de energie pozitivă, umple oamenii de speranță, astfel încât ei sunt capabili să trăiască cu mai multă dragoste și echilibru..

Dansul este cea mai bună opțiune pentru a găsi echilibrul între o viață activă și pașnică.