Am decis să trăiesc ușor și să nu suportam povara celorlalți

Mulți dintre noi am luat, în mai multe rânduri, sarcini și probleme ale altor persoane. Facem acest lucru motivat de convingerea că Cel mai bine este să ajutăm, să susținem și să împărtășim dificultăți cu cei care ne plac. Dar cum să trăiești ușor în acest fel?

Deși nu este întotdeauna ușor să păstrezi o distanță de dificultățile personale ale altora, este necesar să se realizeze acest lucru. Pentru bunăstarea noastră psihologică și sănătatea noastră.

Desigur, vom face întotdeauna imposibilul pentru familia și prietenii noștri, fără îndoială, dar atunci când depășim această limită în care încetăm să avem grijă de propria noastră sănătate, nu vom mai fi utili pentru toată lumea, inclusiv pentru noi înșine..

Vă invităm să reflectați asupra acestui aspect..

Sarcinile și problemele altora: lasă-le să trăiască ușor

Presupunerea problemelor și povara altora le aparține printre multe femei și chiar părinți.

Sunt personalități care încearcă, mai ales, să atenueze suferința personală a copiilor lor și a celorlalți oameni dragi, gândindu-se că acest lucru va rezolva lucrurile. Cu toate acestea, această regulă nu este întotdeauna îndeplinită..

Să ne gândim o clipă la aceste idei.

Rolul „salvatorului”

uneori, persoana care decide să ofere ajutor și să-și facă sarcinile altora stabilirea unei relații de dependență foarte complicat.

• Ne este frică să spunem nu de teamă de rău, ceea ce ne obligă să renunțăm la toate, până în punctul în care, uneori, cealaltă persoană nu ține cont de sentimentele noastre sau de această limită între ceea ce este legal să cerem. și ce nu este.
• A acționa ca salvatori nu rezolvă întotdeauna lucrurile. În multe cazuri, ceea ce putem face este să înrăutățim lucrurile, deoarece acum „problema este împărtășită”, iar taxele devin mai dăunătoare.

Citește și: 10 obiceiuri pe care trebuie să le renunțăm pentru a fi fericiți

Ascultați problemele altora, dar nu le faceți singure.

Stabilirea unei distanțe emoționale adecvate este o necesitate, pe care ar trebui să învățăm să o practicăm pentru o viață ușoară..

Evident, totul va depinde de cât de aproape suntem de persoana care are probleme. În plus, nu vom acționa în mod egal cu un copil și un colaborator. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont de următoarele:

• Asumarea dificultăților altora, așa cum am spus, nu este întotdeauna soluția. Putem acționa mai constructiv oferind sprijin, sfaturi emoționale și motivație..
• O problemă trebuie rezolvată cu propriile strategii și acționând cu curaj și maturitate., dar niciodată blamându-i pe ceilalți.

Un exemplu: avem un frate care nu poate primi un loc de muncă. Ajutăm cu tot ce are nevoie și chiar căutăm un loc de muncă pentru el. Cu toate acestea, el se plânge că „această meserie nu vi se potrivește, vreți ceva mai bun”.

Cum ar fi trebuit să acționăm?

În loc de „salvatori”, cel mai bine este să ascultăm, să susținem orice este necesar, dar lăsăm fratele nostru însuși să dezvolte strategiile personale care creează circumstanțele pentru atingerea scopului pe care și-l dorește..

Nu ratați: dacă iubiți, nu înșelați. Dacă nu simți nimic, nu înșela

Grija pentru cei dragi este legală și de înțeles, dar uneori este mai bine să nu „rezolvi problemele altcuiva la propriu”, deoarece ceilalți ar trebui găsiți cea mai bună soluție pentru propriile nevoi.

Acționează ca expert pentru a oferi tot ce este mai bun celorlalți

Nu pentru că dăm tot ceea ce vom fi mai dragi sau mai respectați de ceilalți.

Trăim într-o societate ciudată în care se crede că cine dă mai mult este cel mai naiv, iar cine mai oferă nu va putea niciodată să ne spună nu. Nu este corect.

Prin urmare, este necesar să fim experți în noi înșine (să ne cunoaștem pe noi înșine) și să acționăm cu echilibru, autoprotecție și bună stima de sine pentru a avea grijă de integritatea noastră și, de asemenea, să oferim tot posibilul pentru noi înșine și pentru ceilalți. Abia atunci putem trăi ușor.

Ponderați aceste idei:

• A spune nu la momentul potrivit nu renunță la ajutor. Uneori este o modalitate uimitoare de a permite cealaltă persoană să-și dezvolte propriile strategii care vor fi de cea mai mare ajutor: vom evita dependența.
• A spune nu cuiva care nu a demonstrat respect pentru o persoană și care crede că singurul lor rol este acela de a ne ajuta, ne va permite să înțelegem asta aveți și nevoi și limite, care trebuie respectate.
• Nu vă simțiți rău în a spune „NU”. Făcând acest lucru, vom acționa cu asertivitate și maturitate emoțională, pentru că avem grijă de stima noastră de sine, pentru a da tot posibilul când vom decide să spunem „da”..

Vă recomandăm să citiți: am învățat să fiu puternică când am constatat că trebuie să mă ridic pe cont propriu

În concluzie, fiecare dintre noi este liber să accepte anumite taxe ale altor persoane, dacă ne dorim.

Cu toate acestea, fă-o ori de câte ori vrei, nu te simți presat și nu uita că stima de sine și bunăstarea emoțională vor fi indicatorii care îți vor spune cât de departe ai ajuns..

Merită să ții cont de acest lucru pentru a avea mai bună grijă de relațiile noastre personale și de lumina vie..