Suc natural delicios de scădere a colesterolului

Hipertensiunea arterială și colesterolul sunt considerați factorii majori de risc cardiovascular.. Dacă nu sunt bifate, pot declanșa boli grave ale sistemului și pot duce la consecințe tragice și ireversibile..

Importanța ambelor boli este înrădăcinată în principal în efectele lor aterosclerotice, care se potențează într-un mod îngrijorător atunci când se întâmplă simultan la același pacient..

Colesterolul crește treptat și contribuie la dezvoltarea și avansarea tensiunii arteriale ridicate..

Prin urmare, este foarte important să acordăm o atenție deosebită ambelor condiții și să le controlăm la timp înainte de a da naștere la boli cronice..

Când se primește un diagnostic pozitiv al acestor două modificări ale sistemului cardiovascular, Este important ca pacienții să își schimbe stilul de viață și începeți tratamentul cu anumite medicamente.

În plus, ca o completare, este bine să cunoaștem și alte alternative care pot ajuta la controlul situației..

Este cazul sucului natural de morcov, mere și țelină, ingrediente care prin proprietățile lor au un efect pozitiv în reducerea nivelului ambelor condiții. Vrei să înveți cum să o prepari?

Suc de morcovi, mere și țelină pentru a controla colesterolul și hipertensiunea

Reducerea colesterolului și a tensiunii arteriale mari nu este simplă, dar nici nu este imposibilă.. Această băutură cu ingrediente 100% naturale este un bun aliat pentru a face față problemei. și îmbunătățește sănătatea în multe feluri.

Beneficiile morcovilor

Morcovul este unul dintre ingredientele principale ale acestei băuturi naturale. Este o sursă de nutrienți precum calciu, fier, potasiu, fosfor și vitamine precum B, C și D..

Consumul regulat poate crește producția de hemoglobină și de celule roșii., pe lângă faptul că este un medicament bun pentru vindecarea ulcerelor.

Are o acțiune diuretică, recomandată pentru a elimina toxinele și fluidele care sunt prinse în organism..

De asemenea, aduce o cantitate semnificativă de fibre, un ingredient esențial pentru combaterea constipației, a colesterolului ridicat și a tensiunii arteriale ridicate..

Și mai mult, îmbunătățește sănătatea vizuală, întărește sistemul imunitar și are efecte anticancerigene.

Beneficiile de telina

O altă componentă pe care o vom include în acest suc este țelina. Este o legumă verde cu o cantitate mare de vitamine A, B, C și K și minerale precum potasiu, magneziu, calciu, printre altele..

Datorită concentrației sale nutritive și proprietăților diuretice, se crede că Consumul său regulat poate preveni cancerul, reduce tensiunea arterială; precum și reducerea nivelului de colesterol rău (LDL).

În plus, poate întări apărările pentru combaterea răcelii, gripei și pneumoniei; iar acțiunea sa antiinflamatoare ajută la reducerea durerii.

Țelina este apreciată pentru efectul său diuretic natural, care îi permite să regleze și să îmbunătățească funcția renală prin eliminarea lichidului reținut în organism..

De asemenea, susține eliminarea substanțelor toxice din organism și funcționează ca un prevenitor al rinichilor și calculilor biliari.

Citiți și: Suc de ananas și țelină pentru a pierde în greutate

Beneficiile Apple

Ultimul, dar nu cel mai puțin, este mărul. Acest fruct cu o aromă atât de delicioasă se caracterizează prin a fi o sursă de fosfor, calciu, fier și potasiu, precum și vitamine B și C.

Conține pectină, un tip de fibră care favorizează scăderea colesterolului a și controlul tensiunii arteriale ridicate.

De asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, prevenind probleme stomacale și dificultăți precum constipația..

Concentrația dvs. de compuși antioxidanți limitează producerea de molecule inflamatorii asociate cu risc cardiac.

Citește mai mult: Avantajele consumului unui măr pe zi

Cum se prepară sucul?

Prepararea acestei băuturi naturale este foarte simplă.. Dacă este luate zilnic vor avea un efect rapid asupra problemelor cardiovasculare.

ingrediente

• 1 măr
• 1 tulpină de țelină
• 1 morcov
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• În primul rând, Lpasăre foarte bine toate ingredientele, în scopul eliminării murdăriei sau a resturilor de pesticide.
• În al doilea rând, tăiați țelina în bucăți, curățați morcovul și tăiați-l, precum și mărul.
• În al treilea rând, puneți toate ingredientele într-un blender și adăugați paharul cu apă.
• Apoi bate totul timp de câteva secunde până obții un amestec neted, fără umflături.
• În cele din urmă, serviți fără a încuraja și bea proaspăt.