Purificați o dată pe săptămână cu suc de roșii, usturoi și turmeric

Scapă de toxine o dată pe săptămână cu acest tomate, usturoi și suc de turmeric.

Aceste trei ingrediente au proprietăți excelente pentru sănătate și ajută-ne să prevenim boala în mod natural.

În acest articol vom detalia toate beneficiile acestui suc vegetal delicios și revigorant. Încearcă!

Curățați-vă o dată pe săptămână pentru a menține sănătatea

Toxinele se acumulează treptat în corpul nostru, ca urmare a diferitor factori:

• Mâncare dezechilibrată
• Aditivi și substanțe chimice alimentare
• poluare
• Stresul și emoțiile negative
• Obiceiuri toxice precum tutunul și alcoolul
• Utilizarea produselor cu ingrediente chimice, cum ar fi parabenele, parafinele etc..

Dacă aceste toxine nu sunt eliminate prin căi diferite (intestine, rinichi, plămâni, piele), acestea pot provoca boli cronice și degenerative pe termen lung..

Pe termen scurt pot provoca boli și perturbări., ca migrenele, probleme ale pielii, probleme digestive etc..

Citește și: 8 alimente pentru eliminarea toxinelor și întărirea sistemului imunitar

Tipuri de purificare

Există multe moduri în care ne putem detoxifica., cum ar fi:

• Alimente echilibrate și hrănitoare
• Plante purificatoare care îmbunătățesc funcția ficatului și a rinichilor
• Suplimente medicale
• Terapii naturale
• Sucuri și smoothie-uri de legume
• Bea cel puțin un litru și jumătate de apă în fiecare zi în afara meselor

Suc de legume

Sucurile de legume sunt o modalitate de a ne curăța corpul de substanțe toxice, așa cum sunt ele conțin substanțe nutritive precum vitamine, minerale, acizi grași sau fibre, foarte benefice pentru a îmbunătăți propria capacitate de curățare a corpului nostru.

Includerea acestor sucuri de legume în dieta noastră zilnică ne aduce multe beneficii pentru sănătate..

Totuși, de asemenea putem dedica o zi pe săptămână acestor sucuri, pentru a menține o greutate echilibrată și a îmbunătăți sănătatea generală.

Roșii, usturoi și suc de turmeric

Acest suc este similar cu rețeta de gazpacho sau podgorie și ne permite să adăugăm două ingrediente foarte vindecătoare care, în același timp, îmbunătățesc gustul: usturoiul și turmericul..

Acest suc delicios are o aromă puternică și este foarte răcoritor.. Când gustăm, nu putem înceta să-l luăm!

Accesați acest articol: Cum să reduceți varicele cu roșii verzi și roșii?

tomată

Tomatul este o legumă care are câteva proprietăți surprinzătoare pentru sănătate:

• Este un puternic antioxidant care ne protejează de îmbătrânirea internă și externă cauzată de radicalii liberi.
• Conținutul său de licopen poate ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer.
• Combateți retenția de lichide.
• Scade tensiunea arterială ridicată.
• Promovează tranzitul intestinal.
• Îmbunătățește funcția hepatică și previne calculii biliari.
• Scade colesterolul din sânge și trigliceridele.

usturoi

Usturoiul este un aliment medicinal care are următoarele virtuți:

• Întărește sistemul imunitar și acționează ca un antibiotic natural..
• Previne bolile cardiovasculare și scade nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
• Îmbunătățește circulația.
• Ameliorează bolile respiratorii.
• Elimina excesul de lichide corporale care produc umflături.
• Întărește sistemul digestiv.
• Îmbunătățește oxigenarea țesuturilor.
• Calmează probleme la gât.

Pentru a ne bucura de aceste proprietăți, trebuie să le consumăm crude.

șofran

Turmericul este unul dintre cele mai bune condimente medicinale, datorită beneficiilor sale puternice pentru sănătate:

• Are proprietăți antiinflamatorii și analgezice, deci este excelent pentru calmarea oricărui tip de disconfort sau durere..
• Este un condiment digestiv care combate hiperaciditatea gastrică..
• Îmbunătățește funcția hepatică.
• Este un excelent antioxidant..
• Îmbunătățește starea de spirit și previne depresia.
• Crește apărarea și combate ciupercile, paraziții și bacteriile.
• Activează metabolismul.
• Scade nivelul de zahăr din sânge.
• Este diuretic și îmbunătățește circulația..

Cum debugăm?

ingrediente

• 6 sau 7 roșii coapte și organice (1 kg)
• 2 căței de usturoi
• 1 lingură de pulbere de turmeric (10 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• Ulei de măsline, oțet de cidru de mere și sare de mare (după gust)

preparare

Pentru a pregăti acest suc vegetal detoxifiant, trebuie doar să batem toate ingredientele și să le condimentăm cu ulei de măsline, oțet și sare..

Cum o luăm?

Purificați-vă cu acest suc bând de mai multe ori pe parcursul zilei:

• Postul, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
• Cu 20 de minute înainte de prânz.
• Cu 20 de minute înainte de cină.

Vom face această purificare o dată pe săptămână și în acea zi vom încerca să ne facem dieta cât mai sănătoasă, pentru a crește efectele sucului și pentru a elimina mai multe toxine.