Descoperiți 6 protectori pentru stomac natural

O problemă foarte frecventă în viața noastră de zi cu zi este aciditatea stomacului., reflux sau probleme supărătoare, de la gastrită la stare generală de rău în abdomen și piept. Cu toate acestea, înainte de a recurge la auto-medicamente, cunoașteți aceste 6 protectoare naturale ale stomacului..

Multe persoane recurg la protectoare clasice ale stomacului, un medicament pe care îl luăm adesea fără rețetă și care, atunci când este luat în mod regulat, poate cauza probleme..

Așadar, asigurați-vă că folosiți protecțiile naturale ale stomacului.

Desigur, în primul rând trebuie să știm care este cauza problemei și pentru asta avem întotdeauna nevoie de sfaturi medicale..

Ce ar trebui să facem înainte de a recurge la protecția stomacului

Conform Societății Spaniole de Patologie Digestivă, consumul de medicamente care acționează ca protectoare ale stomacului crește în fiecare an considerabil între 4 și 5%.

De ce este această creștere? Arată În ultimele timpuri au apărut mai multe probleme de ulcere, reflux gastroesofagian, aciditate etc.... Boli legate în principal de secreția de acid clorhidric în stomac.

• Un lucru care pare clar este că nu mâncăm bine. Și asta, împreună cu faptul că suntem din ce în ce mai stresați, creează o situație foarte comună care ne face să căutăm ajutor de la droguri, mai degrabă decât să abordăm cauza problemei..
• Pentru a menține o sănătate digestivă bună, trebuie să fim atenți la felul de alimente pe care le servim pe farfurii noastre în fiecare zi..
• Cea mai frecventă problemă este refluxul gastroesofagian aproape întotdeauna. De aceea, este esențial să începem să creștem consumul de fructe și legume proaspete, inclusiv legume crude.

Motivul? Conțin enzime vii care au grijă de țesutul stomacului..

• Un alt lucru de luat în considerare este acela trebuie restricționează dietele bogate în zaharuri și bomboane prelucrate. Ele irită și umflă corpul nostru, nu sunt ușor de digerat și nu sunt niciodată de ajutor în satisfacerea foamei..
• Conducerea unei vieți active, în care facem un pic de exercițiu, este importantă și pentru combaterea refluxului gastroesofagian. Mersul, de exemplu, ne consolidează sistemul imunitar și ne îmbunătățește sănătatea generală..
• De asemenea, este bine să încercați să vă controlați emoțiile. Știți deja că stomacul se spune adesea a fi al doilea creier al nostru și este frecvent ca nervii, anxietățile etc. să se concentreze asupra lui..

Știți: Cum să vindecați rapid indigestia?

Cei mai buni protectori pentru stomac natural

1. Mere

Cu siguranță, știați deja. Merele sunt ușoare și foarte digestive. De fapt, acționează ca excelenți protectori naturali ai stomacului datorită acțiunii sale antiinflamatoare.

• Pentru ca acest lucru să se întâmple și mărul acționează ca un remediu natural bun pentru sănătatea noastră digestivă, trebuie consumat cu coaja.
• Pectina de mere și glicina din pulpă sunt două antiacide bune care merită luate în considerare și consumat în mod regulat. Încercați însă să obțineți mere organice, care nu sunt tratate cu pesticide.

2. Soda de coacere

Nu toată lumea se simte bine în ceea ce privește coacerea sodă, așa că este convenabil să consultați un medic.

Cu toate acestea, nimic nu poate nega avantajele mari ale acestui tratament alcalin care nu numai că ajută digestia, dar are grijă și de sănătatea rinichilor și a ficatului..

Soda de coacere este unul dintre cei mai eficienți protectori naturali ai stomacului., Așadar, nu ezitați să amestecați o linguriță cu această substanță într-un pahar cu apă pentru a vă trata problemele digestive. Faceți-o după masa principală a zilei.

Citește și: Sfaturi și remedii naturale pentru tratarea refluxului gastric

3. Suc de aloe

Unul dintre cei mai interesanți și mai economici protectori naturali de stomac pe care îi puteți încerca este sucul de aloe.

Este foarte potrivit pentru a reduce inflamația, problemele intestinale, gastrice și chiar pentru a combate refluxul gastroesofagian mereu dureros..

Pentru aceasta, va trebui să dizolvați doar o jumătate de linguriță (3 grame) de gel de plante de aloe într-un pahar cu apă..

Încălzește-te puțin, astfel încât să se dizolve bine și bea la temperatura camerei după mese. Vei vedea că te vei simți mai bine.

4. Oțet de cidru de mere bio

Aveți acasă cidru de mere acasă? Aveți grijă că este organic, deoarece acest lucru vă va asigura că proprietățile sale sunt cele mai bune și naturale..

Va trebui să adăugați o linguriță (5 ml) de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă (200 ml) și să beați înainte de masă.. Acest lucru o va ajuta să digere și să prevină refluxul.. 

5. Infuzie de mușețel

Delicios, relaxant și foarte sănătos.. Infuzia de mușețel și în special din florile sale uscate ajută la rezolvarea multor probleme digestive..

Este unul dintre cei mai cunoscuți protectori naturali ai stomacului și capabil să aibă grijă și să consolideze sănătatea mucoasei gastrice. Nu uitați că este important să beți această perfuzie la temperatura camerei; niciodată rece, nici prea cald.

6. Licorice

Nu ne referim la bomboanele tipice pe care le consumă de obicei copiii, ci la rădăcina sănătoasă, aromată, care poate ajuta foștii fumători să reglementeze sindromul de retragere a nicotinei..

Vei găsi rădăcină de lichior în magazinele de produse alimentare de sănătate, gata pentru perfuzii. Datorită proprietăților sale naturale., licorice servește ca gel protector pe peretele stomacului care îl protejează de acizii care apar în timpul digestiei.

Vei vedea cât de bine va fi dacă începi să mănânci puțin mai bine și să adopți în mod regulat aceste excelente protecții naturale ale stomacului din viața ta..