Sfaturi pentru a avea o cameră sănătoasă

Al patrulea este partea casei în care ar trebui să putem recupera energiile pe care organismul le are pierdut în timpul zilei și dacă avem un partener ar trebui să fim atenți la diverse detalii.

În plus, avem tendința de a rămâne în acest spațiu în medie 8 ore pe zi. Prin urmare, este convenabil să luăm în considerare diverse aspecte. În acest articol, oferim câteva sfaturi pentru a avea o cameră sănătoasă și echilibrată..

Un spațiu curat și ventilat

Curățarea locuințelor este esențială și trebuie întotdeauna efectuată produse naturale. În zilele noastre putem curăța o cameră cu lămâie, bicarbonat de sodiu și oțet..

Cu toate acestea, camera are nevoie de o igienă mai amănunțită, dacă dorim să dormim odihnitor..

Pentru ca curățarea să fie completă, trebuie să avem în vedere faptul că în medii mai umede și mai calde, cum ar fi cearșafuri, comode, perdele, animale umplute, saltele, perne sau covoare, acesta este locul în care majoritatea acarienilor se reproduc.

Pentru a le evita, vă recomandăm să aerisiți casa în fiecare zi, lăsând soarele să lovească direct acarienii..

Dacă nu există ferestre sau ventilație slabă, poate fi folosit un ventilator de tavan..

Asigurați-vă că citiți: Cum să evitați problemele cu acarienii

Fără contaminare electromagnetică

Este o mare greșeală pentru sănătatea noastră să umplem camera cu aparate precum computer, televizor sau telefon, deoarece acestea emit unde electromagnetice. care afectează sistemul nostru nervos și previn odihna bună și influențează dezvoltarea bolilor cronice.

Vă recomandăm să evitați aceste aparate în dormitor. Astfel, acestea trebuie plasate în camera de zi sau în alte părți ale casei..

Dacă sunt esențiale, ar trebui să fie deconectate în timpul culcării, precum și orice conexiuni wireless la domiciliu. Pe de altă parte, evitați să vă așezați în apropierea prizelor electrice..

Excesul de lucruri?

Locul de odihnă nu trebuie să fie plin de lucruri.  În general, ceea ce abundă cel mai mult sunt mobilierul, tablourile, fotografiile, cărțile, păpușile, elementele de lucru etc..

Este recomandabil să fie cât mai puțin posibil, deoarece toate aceste obiecte influențează schimbările din mintea noastră înainte și în timpul somnului..

Ar trebui să încercăm să nu păstrăm prea multe lucruri la vedere și să încercăm să le păstrăm în cutii, în dulapuri sau sub pat..

Este posibil să avem un element relaxant la vedere, cum ar fi un tablou sau o lumânare. De asemenea, putem opta pentru un plan de podea, atât timp cât este potrivit pentru interiorul unei case.

Una dintre cele mai potrivite este Boa (sau Ivy Diavolul), nu numai pentru că necesită puțină îngrijire, ci și pentru că are grijă de reînnoirea naturală a aerului..

Un loc pentru cuplu

Când un cuplu împărtășește o cameră, trebuie menționat că acesta va fi, de asemenea, un loc unde romantismul este stimulat. De aceea, trebuie evitate elemente și culori foarte puternice care pot împiedica comunicarea..

Pentru culoarea pereților, vă recomandăm alb, galben, verde deschis sau violet. Mobilierul și accesoriile pot conține detalii roșii sau roz., două culori pasionale pe care nu trebuie să le abuzăm pentru a nu consolida discuțiile.

Vrei să afli mai multe? Citește și: Cum să creezi un mediu armonios în casa ta?

Mirosul camerei

Cum vrem ca camera noastră să miroasă? După ce o aerisim bine în fiecare zi, după-amiaza putem aromatiza camera într-un mod natural..

Dacă recurgem la arome de origine naturală, vom beneficia și de proprietățile sale, care pot ajuta la echilibrarea emoțiilor..

• Pentru creșterea libidoului: ilangu-ilangu și vanilie.
• Pentru a consolida romantismul: roz.
• Pentru a șterge un mediu de emoții negative: rozmarin.
• Pentru reîmprospătare: mentă.
• Pentru a se încălzi: ghimbir.
• Pentru a promova bucuria: arome de citrice, în special portocalii.

Parfumurile de acasă pot fi create folosind lumânări, bețe de tămâie sau uleiuri esențiale.. În ultimul caz, trebuie să ne asigurăm că acestea sunt 100% naturale și, dacă este posibil, ecologice pentru a asigura efecte benefice..

Multe magazine vând esențe, dar sunt artificiale și miros doar camerele din casă..