Henry Lester
0 
4197
526
Hipotiroidismul este o boală frecventă. Simptomele clasice sunt creșterea exagerată a greutății, metabolismul lent, pierderea părului, pierderea de energie și dezechilibrul hormonal.
De obicei, diagnosticul se face prin test de sânge și, odată ce este pozitiv, există anumite precauții pe care pacientul trebuie să le ia cu privire la alimente, deoarece există unele alimente care pot agrava această afecțiune.
Alimente potrivite pentru persoanele cu hipotiroidie
Adevărul este că nu există o dietă care să fie unică pentru acești oameni; fiecare caz este special și are tratament diferit în funcție de starea și starea pacientului.
În plus, trebuie avută în vedere întotdeauna opinia unui expert, care va ști cum să trateze fiecare caz în parte..
Un alt factor important este că dieta trebuie să fie foarte sănătoasă și echilibrată, pentru a menține o greutate stabilă în timp ce furnizează energie.
Alimente care furnizează fibre
Prin consumul de alimente care furnizează cantități abundente de fibre organismului, luăm o mare decizie mențineți greutatea stabilă, în plus, mențineți nivelurile de insulină din sânge sub control și îmbunătățiți digestia.
Acest lucru permite sentimentul de satisfacție în timp ce mâncatul durează mai mult, ceea ce înseamnă că nu vom fi foame în exces.
Aceste alimente pot fi fructe, legume, semințe și legume fără gluten.
Alimente bogate în seleniu
Una dintre proprietățile seleniului este de a ajuta la îmbunătățirea dezvoltării hormonale.Unele dintre alimentele pe care seleniul le oferă corpului nostru sunt puiul., nuci, somon, ceapă și usturoi, se poate găsi și în melasă.
Descoperă: 3 rețete de granola de fructe uscate de casă
Alimente care conțin iod
Alimentele care pot ajuta la îmbunătățirea și menținerea bolii sub control sunt alimentele care conțin iod, deoarece reglează hormonul tiroxinei și ajută la funcționarea tiroidei bine. Prin urmare, poate fi foarte benefic să consumi alge marine, sare de mare, scoici și sare iodată.
Ce alimente sunt nepotrivite?
Nu trebuie uitat faptul că există unele alimente care nu pot fi consumate deloc, care interferează sau împiedică organismul nostru să asimileze iod..
Printre ele se numără muștar, piersică, ridiche, alune și căpșuni. Alte alimente de evitat sunt cele care conțin fluor și clor..
Citiți și: Contribuții și utilizarea iodului alimentar
Dacă ați descoperit că suferiți de hipotiroidie, Este necesar să știm și să nu uităm că această boală nu poate fi vindecată și că trebuie tratată de-a lungul vieții..
Prin urmare, trebuie să aveți grijă cu dietă și cu disciplină, conform indicațiilor medicului dumneavoastră..
Doar luarea medicamentelor nu vă va fi de folos; alimentele ar trebui să fie întotdeauna asociate cu ele. La fel cum o dietă fără medicamente nu va fi eficientă, de aceea este necesar să fii foarte atent și atent atunci când trăiești cu această problemă..
Cum să știm dacă avem hipotiroidism? Cunoaște 10 simptome