Spuneți NU acidității! Cunoașteți cele mai bune medicamente

Aciditatea gastrică nu trebuie neapărat clasificată ca boală, ci ca un dezechilibru digestiv foarte incomod; care se poate agrava și în timp favorizează apariția unor boli, datorită modificării pH-ului regiunii.

În cele ce urmează, vom explica cauzele posibile ale unor astfel de schimbări și de ce este incomod să abuzezi de antiacide..

Vom împărtăși, de asemenea, sfaturi despre cele mai bune remedii naturale pentru a combate natural aciditatea..

Cauze posibile

Cele mai frecvente cauze ale acidității gastrice sunt:

• Dieta slabă sau excesul de alimente acide;
• Consumul obișnuit de medicamente precum aspirină, ibuprofen sau contraceptive orale;
• Obiceiuri proaste
• stres
• Digestie lentă 

Despre antiacide

Antiacidele pot fi găsite cu ușurință în farmacii. Cu toate acestea, multe persoane folosesc și sodă de copt pentru a calma aciditatea..

Acești oameni ar trebui să știe că astfel de remedii îmbunătățesc doar problema temporar, adică nu sunt capabili să o vindece. Dimpotrivă, dacă abuzăm de antiacide, putem ajunge să modificăm mult acizii stomacali, ceea ce poate provoca multiple boli..

Alimente dăunătoare

Este recomandabil să evitați, pe cât posibil, și în special în orice criză de hiperaciditate, următoarele alimente:

• Produse lactate
• zaharuri
• Alimente prajite
• Alimente rafinate
• alcool
• cafea
• ucide
• Condimente precum scorțișoară, cuișoare, ghimbir și piper
• tutun 

Ați putea fi interesat să citiți: alimente pe care nu trebuie să le includem în dietă

Alimente benefice

În schimb, unele alimente alcaline facilitează digestia sau acționează ca antiacide naturale. Câteva exemple sunt:

• lămâie: Deși este citric și acid, are un efect de neutralizare a acidului atunci când ajunge la stomac, de aceea este recomandat să îl luați de obicei, combinat cu mese și sub formă de suc, amestecat cu apă..
• cartof: un mare antiacid natural. Sucul său funcționează perfect pentru a calma arsurile stomacului.
• porumb: este singurul bob alcalin, deci ar trebui să îl consumăm mai des decât alte cereale precum orezul, grâul etc..
• ananas: facilitează digestia datorită enzimelor proteolitice, dar nu trebuie să o amestecăm cu carbohidrați (pâine, paste, orez etc.). Este desertul ideal, înainte sau după consumarea unei legume, a unei salate, a unui pește sau a cărnii..
• varză: Ajută la vindecarea ulcerelor, dar multe persoane nu o digeră bine dacă este prea crudă. În mod ideal, mâncați-l gătit cu un vârf de chimen, sau crud, macerat cu o vinetă sau ca ouă.
• piper: acționează ca un toner gastric grozav.
• struguri: Este unul dintre cele mai alcaline fructe, dar trebuie să fie organic pentru a nu consuma pesticide și altele asemenea..
• țelină: Este alcalin și foarte purificant. Ideal pentru a adăuga la bulionuri și supe, precum și a fi consumat crud în salate. 

Chiar dacă aceste alimente sunt recomandate în special, unele persoane nu le tolerează bine. Deci, cei care simt aciditatea stomacului atunci când le consumă, ar trebui să le elimine din dieta lor..

Remediu cu cartof, kale și morcov

Un alt remediu bazat pe dietă, excelent pentru ameliorarea acidității în episoadele de criză, înseamnă să consumi trei zile, doar trei legume: cartof, kale și morcov.

Pentru cei care preferă, este posibil să adăugați o altă legumă la această dietă, este de asemenea recomandat să consumați în diferite moduri: fiert, copt, crud sau într-un blender.

Suc de cartofi și ulei de măsline

În trecut, a fost recomandat să faceți o nouă (nouă zile), consumând sucul unui sfert de cartof mare gros bine spălat bine (aproximativ un sfert sau o treime din pahar) și curățat, amestecat cu două linguri de ulei de măsline extra virgin.

Acest „suc” antiinflamator și alcalin este foarte eficient, în nouă zile se remarcă îmbunătățirea pe care o oferă.

Sucul de cartof crud poate fi preparat de noi înșine sau cumpărat de la medicul erborist.

Apa de argilă pentru a reduce aciditatea

Un alt antiacid natural pe care îl putem consuma fără efecte secundare negative este lutul alb oral, vândut în magazinele de produse alimentare de sănătate..

Doar amestecați o linguriță de lut în apă și amestecați folosind o lingură de lemn. După 10 minute se amestecă din nou pentru a se amesteca apoi se bea.

Citește mai mult: 14 Utilizări medicinale ale argilei

Apa bicarbonată

Un bun mod de a opri aciditatea corpului nostru este bea apă bicarbonată și scăldă în izvoarele calde bicarbonate.

Fiecare regiune are un tip de apă cu caracteristici specifice, deci trebuie să aflați care sunt cele bicarbonate. De asemenea, apa de mare alcalinizează.

NOTĂ: Aceste tratamente naturiste sunt complementare. Dacă suferiți de episoade de acid stomac în mod constant, nu ezitați să consultați un medic.

Imagini oferite de tribp, Breville SUA și Wally Hartshorn