„Neobișnuite” declanșează dureri de cap

Cu toții știm ce este o durere de cap, dar ce provoacă de obicei? Poate fi oboseală, stres, hipertensiune sau chiar o postură proastă. Dar știați că există niște stimuli cu adevărat curioși, care îl pot declanșa și?

Așadar, astăzi vrem să vorbim în spațiul nostru despre acești declanșatori „neobișnuiți” ai durerii de cap, astfel încât să îi cunoașteți și să cunoașteți mai multe despre simptomele acestei boli clasice care afectează toată lumea..

1. Durere de cap din efort fizic „neobișnuit”

Există un tip de durere de cap primară pe care medicii o numesc „tuse”, ceea ce este destul de frecvent în rândul populației, mai ales în acele perioade în care răcelile sau alergiile sunt frecvente. Detonatoarele sunt următoarele:

• Tuse pentru mult timp.
• Se strecoară de mai multe ori pe parcursul zilei.
• Suflă nasul des.
• Plângeți câteva ore.

După cum puteți vedea, acestea sunt mici eforturi fiziologice considerate normale. Problema este în perioada în care avem aceste simptome..

Desigur, ți s-a întâmplat uneori, când suntem foarte reci, strănutăm și ne suflăm nasul toată ziua, deseori sfârșim cu o durere de cap groaznică..

2. Durere de cap de la un stimul rece

Medicii numesc această afecțiune „cefalee de criostimulare” și este un declanșator „neobișnuit” pentru durerile de cap pe care le-am experimentat cu toții, dar abia știm. De ce se întâmplă??

• Pentru expunerea la temperaturi foarte reci. De multe ori suferim vara, de exemplu, când punem aparatul de aer condiționat la o temperatură foarte scăzută și ajungem să simțim frig..
• Faceți un duș rece.
• Udați-vă pe ploaie.
• Bea băuturi răcoritoare foarte reci.

Vezi și: Lămâie înghețată: o bună terapie pentru sănătate

De asemenea, observăm că acest tip de declanșator asociat cu răceala este foarte frecvente la toți cei care suferă de migrenă.

3. Durere de cap „presiune”

Aceasta este o altă problemă cu adevărat comună pe care nu o raportăm de obicei la durerile de cap.. Ai ghicit despre ce este vorba?

• Purtați o cască sau o pălărie timp de câteva ore.
• Bandele de cap pot provoca, de asemenea, dureri de cap dacă le purtăm toată ziua.
• Ochelarii de soare sau ochelarii și chiar ochelarii de scufundare pot fi, de asemenea, activatori.

4. Durere de cap în timpul somnului sau după somn

Sunt cunoscute sub numele de dureri de cap hipoxice și pot apărea la orice vârstă. Ați avut sau veți avea această durere de cap cu siguranță, iar cauzele sunt următoarele:

• Trezirea în miezul nopții cu o durere de cap bruscă care, deși nu este foarte intensă, ne face inconfortabil cel puțin o jumătate de oră..
• De asemenea, apare de obicei după ce faceți un pui de somn după-amiaza. Ne trezim simțindu-ne rău, cu un fel de „aură” în jurul capului cu adevărat incomod.
• Nu se cunoaște cauza, dar este un lucru benign neimportant și, de obicei, nu este recurent.

5. Durere de cap prin dispozitive electronice

Este una dintre cele mai frecvente dureri de cap din ultimii ani. Medicii ne-au avertizat cu privire la consecințele asupra sănătății a consumului excesiv de dispozitive mobile și computere..

Citiți și: 5 sfaturi pentru a vă îngriji bine de obiectivele turistice

Așadar, este important să știm că ecranele de pe toate aceste dispozitive au un fel de undă electromagnetică care face ca sănătatea noastră vizuală să se retragă și să declanșeze în cele din urmă o durere de cap..

Nu uitați următoarele date:

• Conform cercetărilor recente efectuate de Universitatea din Michigan (SUA), suntem obișnuiți să petrecem 5 până la 6 ore pe zi la un computer, fără să numărăm de câte ori verificăm telefonul mobil.. Toate acestea provin din oboseala vizuală, ochi roșii, dureri de gât și de spate și, desigur, dureri de cap..
• Pentru a evita astfel de probleme, experții ne sfătuiesc să scădem luminozitatea acestor dispozitive în timp ce plasăm atât telefonul cât și computerul sub linia noastră vizuală. Un alt lucru important este să nu ne uităm la ecranul telefonului când suntem într-un loc unde este mult soare. Combinația dintre lumina soarelui și lumina ecranului acționează ca un adevărat declanșator al durerii de cap, așa că este întotdeauna mai bine să te aștepți să fii în interior, într-o cafenea, la serviciu sau acasă..
• De asemenea, este important să vă odihniți la fiecare 20 de minute. Dacă lucrați cu computerul, nu uitați să setați odihnă de 3 minute la fiecare 20 de minute, privind departe de o fereastră sau de un perete; ceva care îți permite să te relaxezi. De asemenea, rețineți că trebuie să clipiți foarte des pentru a hidrata ochiul., întrucât, de obicei, când ne aflăm în fața telefonului sau a tabletei, suntem obișnuiți să clipim mult mai puțin și, după cum știm cu toții, oboseala vizuală provoacă și o durere de cap.

În concluzie, după cum vedeți, există dureri de cap „neobișnuite” despre care nu știam și de acum înainte va trebui să le luăm în considerare. Nu uita de ele!