Rănile trecutului nu-i lasă să plece și să treacă peste ele

Viața este alcătuită din cicluri de ascensiuni și coborâșuri. Este ca și cum am trăi pe un roller coaster al propriei noastre voințe, care, fără logică, ne duce la cer și a doua zi în iad. Nu putem alege modul în care ne tratează alții. În această interacțiune socială, conflictele și rănile sunt inevitabile. În mâna noastră este faptul că nu vom lăsa rănile trecutului să avanseze.

În acest articol vom propune câteva reflecții pentru a depăși traumele stocate. De fapt, mersul în această viață este individual și doar tu ai soluțiile. Trebuie să învățăm să eliberam povara și să ne ușurăm povara emoțională. Poate a venit timpul să vindeci rănile trecute pentru a fi fericiți.

Cunoașteți-vă

Nu putem lua un medicament dacă nu cunoaștem boala dinainte. Trebuie să fim conștienți de lucrurile care ne fac nefericiți. Deci trebuie să încercăm să identificăm rănile trecutului care ne împiedică să mergem pe drumul nostru obișnuit..

Pentru a face asta, trebuie să fim curajoși și să ne confruntăm cu fricile, traumele și slăbiciunile noastre.

Trebuie să ne cunoaștem durerea. Vedeți-o din față și nu o măriți. Acceptați că nu puteți face nimic pentru a vă întoarce în timp și pentru a schimba acest capitol din viața voastră. Având o viziune critică și obiectivă asupra noastră, ne va oferi o doză de realitate..

în plus, rețineți că durerea tinde să se lărgească de-a lungul timpului în memoria noastră.

Vă recomandăm să citiți: Iertați, eliberați și închideți trecutul

Experiența este cel mai bun profesor

Deși poate părea ironic sau chiar ofensator, rănile din trecut ne pot face să învățăm. Nimeni nu se naște știind totul. Unele situații dureroase ne pot face mai puternici și mai îndrăzneți.. Deci, ideea este să încercăm să schimbăm accentul durerii noastre până când o putem asimila și vom profita de adversitate..

Experiența ne modelează ca oameni. Îmbunătățirea caracterului nostru. Ne permite să fim conștienți de ceea ce vrem și de ceea ce nu vrem. În acest fel, pas cu pas, în fiecare experiență există o lecție pe care o putem trage pentru viață.

Astfel, rutina însăși devine o școală plină de efort, transpirație și forță în fața dificultăților..

Inteligența emoțională

De ce suntem capabili să plângem mereu pentru aceeași rană ca trecutul? Cheia este că trebuie să ne dezvoltăm inteligența emoțională.. Învață să vezi lucrurile cu perspectivă și, mai ales, învață să ierți.. Ceilalți și tu însuți.

Cu inteligența emoțională, aflăm cum să abordăm emoțiile.. De fapt, învățăm să depășim obstacolele în gândurile și sentimentele noastre. Monștrii noștri interiori se hrănesc doar dacă îi hrănim. Nu le permiteți să avanseze.

Nu lăsa gândirea negativă să alerge și să te rănească din interior. Pe scurt, încercați să vă controlați emoțiile și să nu lăsați o amintire a durerii să vă preia și fericirea..

Un nou termen: rezistență

Rezistența este definită drept capacitatea oamenilor de a depăși situații traumatice sau adverse. Indiferent sau colectiv, este o mare provocare să te confrunți cu o rană din trecut..

Lupta internă împotriva durerii este un exercițiu de inteligență, onestitate, depășire și resemnare în situații pe care nu le putem schimba. totuși, pentru a merge mai departe, este necesar să încetăm auto-milă, face lucrurile mai puțin importante și învață să-ți calce.

Resentimentul este un cadavru care costă să fie îngropat

Trăind cu sentimentul că cineva ne datorează ceva nu face decât să înrăutățească lucrurile. Resentimentul ne împiedică să scăpăm de trecut. Este ca și cum ai bea otravă și ai aștepta ca celălalt să moară. Sarcina emoțională a greșelilor din trecut, fie ele sau ale altora, nu ne arde decât din interior..

Trebuie să fim curajoși, să potolim setea de răzbunare și să aducem calm pacea și echilibrul în viața noastră. Actul din Iertarea nu este ușoară, dar eliberează multe frustrări. Deblocați cheagul de resentimente care împiedică vindecarea completă a rănilor din trecut.

Consultați aceste sfaturi pentru vindecarea rănilor din trecut

Sfaturi pentru depășirea rănilor trecute

• Faceți o activitate fizică atunci când apar gânduri rele, deoarece ajută la cheltuirea de energie și canalizarea acesteia.
• Învață să trăiești cu bucurie.
• Nu-ți fie teamă să întâlnești oameni noi.
• Ia cursuri și activități constructive.
• Descoperă noi abilități și talente ascunse în tine.
• Dezvoltați-vă creativitatea.
• Încercați să îi ajutați pe ceilalți în mod dezinteresat.
• Încercați să mâncați într-un mod echilibrat.
• Fii fericit.