Apa de orez beneficiază de sănătate și de piele

Apa de orez a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani Pe lângă faptul că este foarte bun pentru piele și păr, are și proprietăți de sănătate care ne pot beneficia în unele tulburări precum diareea, de exemplu.

Este bogat în vitamine și minerale și este recomandat pentru tratarea vărsăturilor și diareei și stimularea producției de lapte matern..

În Asia, este unul dintre cele mai populare secrete ale frumuseții, deoarece cantitatea mare de vitamine și nutrienți pe care le oferă face un aliat excelent pentru îngrijirea pielii și frumusețea părului.. Vrei mai multe motive să nu pierzi apa de orez? Continuați să citiți.

Beneficiile pentru sănătate ale apei de orez

Apa de orez este bogată în vitamine B, acid folic, fier, potasiu, zinc și magneziu., care reprezintă o parte din nutrienții pe care orezul îi pierde în timpul procesului de gătit.

Aceste beneficii se pot bucura în principal cu orez alb, deoarece acest soi pierde mai mulți nutrienți în proces decât orezul brun. Principalele sale beneficii pentru sănătate sunt:

• Oferă energie.
• Este recomandat în tratamentul problemelor gastrointestinale precum diaree, greață, vărsături etc..
• Ajută la prevenirea gastroenteritei.
• Ajută la reglarea temperaturii corpului.
• Este ideal pentru ameliorarea iritației pielii..
• Ajută la prevenirea și tratarea constipației.

Citește și: Care este cel mai sănătos mod de a mânca orez?

Beneficiile estetice ale apei de orez

Apa de orez este bogată în proprietăți benefice pielii, precum vitamine, minerale, antioxidanți și alți compuși.. Datorită acestor proprietăți, ajută la protejarea pielii de razele soarelui, combate inflamațiile și iritațiile pielii și previne îmbătrânirea prematură..

Unul dintre cei mai speciali compuși din apa de orez este inozitolul., un complex care promovează creșterea celulelor și stimulează fluxul sanguin, Acest lucru este esențial pentru a preveni semnele timpurii de înaintare a vârstei și pentru a reduce aspectul porilor deschisi la nivelul pielii. În concluzie, beneficiile cosmetice ale apei de orez sunt:

• Piele mai netedă, mai netedă.
• Excelent ca tonic natural.
• Ajută la deschiderea porilor închise ale feței.
• Ameliorează iritația pielii.
• Oferă o acoperire de protecție a pielii.
• Poate fi aplicat pe păr pentru strălucire și netezime.

Ați putea fi interesat de: 2 moduri de a folosi orezul pentru a curăța pielea

Cum se prepară apa de orez

Mulți au concepția greșită că apa de orez rămâne după ce spălăm orezul înainte de a-l găti., dar nu chiar. Această apă poate fi folosită, dar nu oferă aceleași avantaje ca apa adevărată de orez, care este pregătită atunci când fierbe orez în apă..

ingrediente

• Jumătate de cană de orez alb
• 4 căni de apă

preparare

1. Într-o cratiță, fierbeți cele patru căni de apă. Apoi adăugați orezul și fierbeți la foc mic timp de 20 de minute.
2. Când este gata, strecurați orezul și puneți deoparte apa într-un recipient de sticlă. Dacă intenționați să îl aplicați pe piele, puneți-l la frigider. Când este foarte rece, aplicați-l folosind un bumbac.

În țări precum Mexic, este tradițional să se aromateze cu scorțișoară și să se îndulcească cu zahăr.. Poate fi, de asemenea, însoțit de produse lactate și nuci, chiar dacă este adecvat consumul de diaree fără suplimente..