Joseph Barber
0 
4127
57
Nu numai că căpșunile sunt aceste frumuseți naturale care aduc atâta viață deserturilor noastre. Acest mic fruct de culoare roșie frumoasă are în compoziția sa beneficii uriașe pentru organismul nostru. Astăzi vom vorbi despre apa de căpșuni.
Este un detoxifiant excelent, curăță substanțele care nu sunt bune pentru organismul nostru, curăță, hrănește cu vitaminele și antioxidanții săi și, ca și cum nu ar fi suficient, încă ne ajută să slăbim, care să știe mai multe?
Cele mai mari avantaje ale căpșunilor le obținem în principal datorită apei sale minerale și vitaminice incredibil de bogate. Unii oameni doresc să profite de aceste proprietăți și să facă niște diete foarte restrictive în care, timp de 3 zile, se consumă doar acest aliment.
Nu recomandăm astfel de diete extreme, trebuie să existe întotdeauna echilibru, dar ceea ce vă invităm să gustați, de dragul sănătății dvs., este apa de căpșuni.
Descoperiți: Cum să faceți apa aromată cu căpșune și lămâie pentru a vă detoxifia corpul
Cu acesta, veți putea detoxifica corpul. Vom explica în felul următor.
De ce trebuie să purificăm corpul?
- Cantitatea de toxine care poate fi depozitată în corpul uman este uriașă. Dar cum ajung la noi? Poate vă întrebați. Acestea ajung pe două căi, una externă și una internă.. Primul este atunci când primim elemente din mediu și alimente, iar al doilea este când propriul nostru corp le creează prin radicali liberi, bacterii intestinale, paraziți., etc..
- Ceea ce se întâmplă este că vine un moment în care sistemul nostru de purificare, format din ficat și rinichi, se prăbușește și începe să acumuleze astfel de toxine, apar o serie de simptome..
- Ne simțim obosiți, apare scăpări de acnee, răciți, stresați, aveți dureri de cap, etc..
- A bea apă de căpșuni ne va ajuta să purificăm în mod natural organismul reînnoindu-ne, ușurând munca intensă a ficatului și a rinichilor..
Alte avantaje ale căpșunilor
- Căpșunile au o putere mare diuretic, purificator și antioxidant.
- Sunt bogate în vitaminele A, C și E.
- Sunt bogate în fier, vitamina K și acid folic.
- Aveți grijă de inima noastră.
- Căpșunile au proprietăți unice. anti-inflamator, așa că ajută atunci când avem probleme musculare sau orice boală osoasă.
- Căpșunile au fibre sănătoase, ceea ce se traduce într-un ajutor ideal de absorbție a carbohidraților și ajută la menținerea echilibrat a nivelului de zahăr.
- Este bine să lupți împotriva constipației.
Citește și: Cele 8 beneficii pentru căpșuni oferite sănătății tale
Cum se face și se bea apă de căpșuni?
Această apă de căpșuni este ideală pentru micul dejun cel puțin zece zile pe lună pentru a purifica organismul.. Aceasta este o rețetă foarte simplă de făcut, cu care putem beneficia întreaga noastră familie..
Nu vom adăuga îndulcitori, doar ingrediente esențiale care acționează ca detoxifianți minunați. Gustul, după cum veți vedea, este la fel de răcoritor pe atât de gustos..
Ingrediente pentru un pahar în fiecare dimineață
- 5 căpșuni
- Suc de jumătate de lămâie
- 2 frunze de mentă
preparare
- în primul rând, spălați toate ingredientele bine. Se recomandă ca, după spălarea căpșunilor, să le scufundați în apă clocotită. Observați întotdeauna dacă căpșunile sunt în stare bună; trebuie să fie proaspete pentru a se bucura de beneficiile sale.
- Puneți toate ingredientele într-un blender: căpșuni, suc de lămâie și frunze de mentă. Bate bine până se netezește..
- Acum adăugați la acest amestec un pahar cu apă și bate din nou pentru a se amesteca bine.
- Dacă adăugați unele cuburi de gheață, băutura va fi și mai plăcută și răcoritoare.
Cine beneficiază de apă de căpșuni?
- Persoanele cu acid uric.
- Pacienții cu artrită și reumatism.
- Cine suferă de hipertensiune sau probleme cardiovasculare.
- Dacă aveți anemie, deoarece vă crește dozele de vitamina C, astfel încât să puteți sintetiza mai bine fierul..
- Persoanele cu diabet zaharat, probleme cu hipoglicemie sau metabolismul afectat al glucozei.
- Copii și femei însărcinate pentru conținutul ridicat de vitamine.
- Oricine dorește să-și purifice corpul, care se simte obosit sau umflat.
Cine nu poate lua apă de căpșuni?
- Apa de căpșuni nu este recomandată celor care suferă de colită sau colon iritabil sau care pur și simplu au intestin sensibil.