Remediu de apă din semințe de chia pentru sindromul ovarului polichistic

Sindromul ovarului polichistic este o afecțiune hormonală foarte frecventă. Femeile care suferă de această problemă sunt fete mai tinere și mai tinere, care încep să se îngrijoreze de simptomele obișnuite ale afecțiunii: dureri menstruale, acnee, apariția părului facial, dificultăți de a rămâne însărcinată etc..

În acest articol, vom împărtăși un remediu foarte natural, simplu și eficient. Prin consumul zilnic de apă din semințe de chia, putem observa o îmbunătățire dacă suntem răbdători și constanți. Astfel vom evita și efectele secundare ale tratamentelor convenționale..

Ce este sindromul ovarului polichistic?

Sindromul ovarelor polichistice (PCOS) este o afecțiune care se caracterizează printr-un dezechilibru al hormonilor sexuali la femei. Poate provoca simptome diferite, inclusiv nereguli și dureri în timpul ciclului menstrual, chisturi ovariene și sterilitate ies în evidență.

Dezechilibrul hormonal dintre estrogen, progesteron și androgeni provoacă multe alte probleme, precum apariția părului facial, căderea părului, amenoree etc. Cu toate acestea, caracteristicile și simptomele diferă de la femeie la femeie..

Sindromul ovarului polichistic afectează de obicei în principal femei între 20 și 30 de ani, dar și fete adolescente. Acest sindrom poate fi influențat de factori genetici, deși orice femeie poate suferi de această problemă din motive care nu sunt deloc cunoscute. Este probabil să fie influențat de factori precum dieta, stresul sau poluarea..

Poate fi tratat natural?

Pentru a trata natural orice dezechilibru hormonal, trebuie să ne îmbunătățim sănătatea generală. Multe organe sunt legate de hormoni, deoarece sunt foarte sensibile la mulți factori.. Unul dintre organele de care ar trebui să avem grijă mai bună este ficat.

Pe lângă recurgerea la remedii naturale specifice, este esențial să dobândim obiceiuri bune în stilul nostru de viață:

• Urmați o dietă echilibrată și completă
• Evitați tutunul și alcoolul
• Efectuați exerciții fizice regulate

În plus, hormonii sunt, de asemenea, modificați prin contaminare și contactul cu substanțele chimice prezente în produsele de îngrijire a corpului, produse cosmetice etc..

Remediu pentru apă cu semințe de chia

Semințele de chia pot fi foarte benefice pentru tratamentul sindromului ovarelor polichistice din două motive:

• Fibre ridicate: Aceste semințe sunt bogate în mucilagie, un tip de fibră solubilă care facilitează și crește circulația intestinului fără a irita intestinele. Acest organ trebuie să funcționeze corect pentru a preveni multe boli și, în special, pentru a îmbunătăți echilibrul organelor din pântece..
• Bogate în omega 3: semințele de chia ies în evidență și pentru conținutul ridicat de acid gras esențial în omega 3. Aceste componente echilibrează nivelul hormonilor.. De exemplu, reduc nivelul de testosteron. În plus, îmbunătățesc și sănătatea pielii și a părului..

Vă recomandăm să citiți: Tratamentul naturist pentru sindromul ovarian polichistic

ingrediente

Pentru a pregăti acest medicament pentru a combate sindromul ovarului polichistic, vom avea nevoie doar de două ingrediente. Aici vă propunem cantitățile potrivite pentru întreaga zi:

• 3 linguri de semințe de chia (42 g)
• 3 pahare de apă (600 ml)

Ce să faci?

Pentru a face acest medicament este esențial să măcinăm semințele.

Deși multe rețete propun să facă acest lucru cu semințe întregi, dacă vrem să asimilăm acizii grași omega 3, trebuie să-i consumăm în pulbere. De asemenea, nu trebuie să le ținem pământ mai mult de câteva zile, deoarece conținutul lor de ulei se poate oxida..

• Se macină semințele de chia.
• Se amestecă semințele de chia măcinată cu un pahar de apă și se lasă să stea cel puțin două ore. De asemenea, o putem pregăti înainte de a merge la culcare toată noaptea.
• Rețineți că apa va deveni gelatinoasă. Acest lucru se datorează fibrei solubile care este eliberată din sămânță..
• Dacă vi se pare greu să-l beți, amestecați-l cu puțin suc de lămâie și stevia sau pregătiți-l cu un agitat de fructe..

Completați-vă lectura cu articolul: Simptomele puțin cunoscute ale sindromului ovarian polichistic (PCOS)

Cum ar trebui să bem asta?

Ca tratament, Trebuie să luăm acest medicament de 3 ori pe zi:

• Postul, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
• Cu o jumătate de oră înainte de prânz.
• Cu o jumătate de oră înainte de cină.

Ca întreținere sau prevenire, îl putem reduce la un aport zilnic., ce vom face dimineața când ne vom ridica.

Va fi nevoie de cel puțin 3 luni de tratament pentru a observa efectele pozitive asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, este, de asemenea, important să se facă schimbările adecvate în stilul nostru de viață..