Dieta uimitoare pentru curățarea rinichilor

Pierderea în greutate este principalul obiectiv pe care îl avem în minte atunci când decidem să începem o dietă. Cu toate acestea, există planuri de alimentație care se adaptează la alte nevoi precum această dietă de curățare a rinichilor.

Acestea sunt organe esențiale pentru buna funcționare a organismului.. Au forma de fasole sau fasole, iar dimensiunea lor nu este proporțională cu funcțiile pe care le îndeplinesc. Au 8 inci lățime și treisprezece centimetri lungime, asemănătoare cu un pumn închis.

Acestea sunt situate chiar deasupra taliei și în spatele cavității abdominale și Funcția sa principală este detoxifierea organismului.. Ei aleg ce substanțe sunt bune și rele și continuă cu clasificarea lor eliminând cele rele..

Datorită importanței sale, în acest articol vom vorbi despre o dietă uimitoare pentru curățarea rinichilor și păstrarea lor..

Funcții renale

Ele sunt principalele filtre de sânge.. Ei rețin acele substanțe de care organismul poate profita și arunca prin urină tot ceea ce corpul nu are nevoie. Acestea sunt alte funcții care ne arată importanța menținerii în bune condiții a acestor organe:

• Filtre 1,80 litri de lichide pe zi.
• Generează între 1,5 și 2 litri de urină.
• Elimină toxinele.
• Recupera substanțele bune, ca apa, sodiu, potasiu, clorură, calciu și glucoză.
• Este esențial în sinteza hormonului eritropoietinei, responsabil pentru producerea de globule roșii..
• Participă la sinteza reninei, hormon care intervine în procesul de reglare a tensiunii arteriale.
• Este implicat în producerea de vitamina D care menține oasele sănătoase prin producerea de calcitriol..
• Participă la echilibrul intern al corpului nostru deoarece menține homeostazia.

Acum, pentru a începe să vorbim despre o dietă de curățare, trebuie să luați în considerare care sunt acestea Semne că rinichii tăi nu funcționează corect:

• Retenție de fluide
• Schimbarea mirosului, culorii și cantității de urină
• Durere în timp ce urinezi
• Posibile infecții ale vezicii urinare
• Niveluri crescute ale tensiunii arteriale
• Posibile infecții ale rinichilor
• Oboseală generalizată
• Mâncărime a pielii din cauza erupțiilor cutanate

Dieta pentru curățarea rinichilor

Cel puțin o dată pe an, ar trebui să curățați rinichii.. Din prima clipă, este important să știți ce alimente nu puteți mânca, deoarece afectează funcționarea acestor organe..

Ar trebui să evitați excesul de sare, alimentele care rămân cu deșeuri toxice precum cafea, linte, nuci și prune. de asemenea renunțați la cei care au purine în exces, Deoarece cresc acidul uric în organism, unele dintre ele sunt:

• sardine
• anșoa
• incrustat
• măruntaie
• leguminoase

De asemenea, aruncați de asemenea acele alimente bogate în potasiu, deoarece pot fi dăunătoare dacă rinichii dumneavoastră sunt slabi sau suferă de o boală. Din acest motiv, dacă credeți că puteți avea o problemă, evitați spanacul, cartofii dulci, portocalele, varza și cartofii..

Spuneți nu la cantități mari de proteine, deoarece sunt alimente care necesită efort suplimentar din partea rinichilor. ei pot fi dăunătoare, mai ales dacă sunt de origine animală. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să le eliminați din dieta dvs., ci doar să le consumați în cantități mai mici. Începeți să modereze:

• carne
• păsări de curte
• Produse lactate și derivate
• ouă

Mai puțin zahăr

Separăm zahărul, deoarece prin definiție, consumul dvs. ar trebui să fie minim. Cu siguranță că l-ați auzit de la părinți, bunici și medici.

Consumul său ridicat nu duce numai la diabet și colesterol ridicat, dar și probleme renale foarte complicate.. Rinichii sunt slăbiți de excesul de zahăr și de grăsimi saturate..

Ce ar trebui să mănânci pentru a curăța rinichii?

Procesul de purificare se face timp de câteva zile. Diureticele sunt importante chiar acum, deoarece ajută la eliminarea toxinelor din organism.. De exemplu, mănâncă broccoli, anghinare, ananas, ceapă sau crește de apă cu mesele tale..

În paralel, beți perfuzii diuretice. În mod ideal, conțin pătrunjel, anason, păpădie și coada de cal. Trebuie doar să fierbeți puțin apă și apoi să adăugați planta la alegere. Veți urma această dietă timp de o săptămână. Nu mai mult decât atât.

Coada de cal este pregătită cu un litru de apă, și o puteți păstra la frigider și să o luați timp de 15 zile. Vă garantăm că aceste perfuzii, însoțite de o dietă diuretică, sunt o combinație bună pentru curățarea rinichilor..

Citiți și: Proprietăți de coada-calului

Bea multă apă

Bea între doi și trei litri de apă pe zi. Apa este un aliat al rinichilor, deoarece îi ajută să lucreze fluid și fără mult efort.. Dacă consumi suficientă proteină, crește-ți doza de apă cu unul sau încă două pahare de apă pe zi..

Doar persoanele care au probleme la urinare sau cele care suferă de balonare sau retenție de lichide ar trebui să evite să bea prea multă apă. Nu uitați: în aceste cazuri sau când decideți să vă curățați rinichii, consultați un specialist care vă va evalua decizia și dieta..