Infuzii pentru îmbunătățirea sistemului nervos

Dacă credeți că o situație nu vă scapă de control, sunteți neliniștită de ceva ce urmează să se întâmple, nu puteți controla o pană nervoasă sau stresul produce ravagii în corp și minte, încercați aceste perfuzii minunate pentru a îmbunătăți sistemul. nervos într-un mod natural.

Nervozitatea, boala actuală

În societatea în care trăim, este foarte obișnuit ca oamenii să fie foarte nervoși, grăbiți, anxioși sau stresați, de asemenea deprimați sau care au probleme cu împăcarea somnului..

Datorită stresurilor și presiunilor la care suntem supuși zilnic, suntem expuși la probleme ale sistemului nervos. Deși medicii indică faptul că o mică tensiune este bună pentru sănătate, problema se instalează atunci când măsura depășește standardele permise..

Vine un moment în care se pare că nimic din ceea ce faceți (dormiți tot weekendul, faceți o pauză pe teren, faceți yoga, meditați etc.) este suficient..

Trebuie să „încetinesc” să ne redobândim sănătatea și, la rândul nostru, să avem mai multă energie pentru a face față provocărilor și obligațiilor zilnice, fără a ne înăbuși într-o stare de stres sau anxietate care ne face grav bolnavi..

Descoperă: cel mai bun sfat pentru a lupta împotriva stresului

Obiectivele ierburilor naturale pentru nervi sunt calmarea simptomelor, relaxarea corpului și a minții, somnul mai bun, controlul tensiunii arteriale, calmarea anxietății și excitației și lăsarea persoanei într-o stare ideală fără dureri musculare, dureri de cap, crampe, palpitații sau tahicardie, depresie etc..

Care sunt cele mai bune plante medicinale pentru prepararea perfuziilor?

Principalele plante utilizate pentru prepararea perfuziilor care combate atacurile nervoase sau problemele sunt:

• ginseng: poate fi „comun” sau sibian. Ambele servesc pentru a ataca depresia de la rădăcină și pentru a reduce starea de stres atât de frecventă astăzi. Este un excelent tratament natural pentru întărirea sistemului nervos. Deși consumat sub formă de capsule, ceaiul de ginseng este, de asemenea, foarte eficient..
• Sunătoare: Consumat timp de 4 până la 6 luni la rând este un tonic care repară sistemul nervos. Este foarte util pentru tratarea pacienților cu depresie.. Bea o lingură de pulbere de sunătoare, piure în apă clocotită, de două ori pe zi..

• Limba mielului: Servește la echilibrarea excesului de hormoni suprarenali care sunt produși în organism din cauza unei situații de stres intens. Bea o infuzie cu o lingură de frunze uscate la o cană cu apă. Se pot bea câteva căni pe zi.
• valeriană: este una dintre cele mai cunoscute ierburi împotriva anxietății și a nervilor. Servește pentru a lupta împotriva oricărui tip de tulburare a sistemului nervos și pentru a reduce manifestările psihosomatice precum spasme, palpitații, vărsături, insomnie etc.. Pregătiți o infuzie cu 15 grame din rădăcina acestei plante, lăsați să stea toată noaptea și beți dimineața.
• cretusca: Uleiurile esențiale ale acestei plante îi conferă o aromă delicioasă și au, de asemenea, proprietăți sedative pentru a calma chiar și „nodurile în stomac” cauzate de angoasă. Infuzia de ulm tratează de asemenea aciditatea și ulcerațiile.. Se prepară cu două linguri de flori pentru o cană cu apă. Bea de trei ori pe zi după mese. 

Mai multe plante medicinale pentru îmbunătățirea sistemului nervos

• Pitaya (Fructul Dragonului): Conține o substanță numită captină, cu efecte stimulatoare ușoare asupra sistemului nervos. În loc să fie dăunător ca și alți stimulanți (cum ar fi cafeaua), Pitaya tratează nervozitatea, hipertensiunea arterială și aritmiile cardiace..
• afine: o alta dintre cele mai populare ierburi, de asemenea, pentru a ajuta digestia sau durerile de stomac. Este bogat în boldină, iar uleiurile sale esențiale au efecte sedative și liniștitoare pentru întregul sistem nervos. Infuzia se prepară cu 2,5 grame de boldo la 100 ml apă. Bea înainte de culcare. Nu continuați tratamentul mai mult de 4 săptămâni consecutive.
• busuioc: Această plantă aromatică, care este folosită pe scară largă în gastronomie, este, de asemenea, o alegere excelentă pentru a consolida sistemul nervos și, la rândul său, calmează manifestările adverse în stomac.. Bea o infuzie făcută cu o lingură de frunze uscate de busuioc într-o cană cu apă fierbinte. Se recomandă consumul după mesele principale..  

Citește și: Busuioc: cunoaște-i proprietățile medicinale uimitoare

Cele mai recente ierburi

• salată verde: Este sedativ și, în același timp, calmant, ajută la calmarea nervilor, servește pentru a dormi mai bine noaptea și pentru a controla palpitațiile. O rețetă a bunicii este aceea de a pune în apă o frunză de salată cu care să îmbăi bebelușii să doarmă mai liniștit. Bea un ceai cu frunze de salată sau mănâncă ca salată înainte de a merge la culcare. Unii spun că este o opțiune bună pentru a face, de asemenea, o bătaie sau suc.  
• Trandafir sălbatic: Asigură sistemul nervos și durerile de stomac asociate. Infuzia de trandafir sălbatic se face cu o lingură de flori uscate la o cană cu apă clocotită. Bea până la de două ori pe zi.
• mușețel: O altă plantă cunoscută, cu efecte sedative și calmante asupra sistemului nervos. Reduce tensiunile, inhibă spasmele musculare în stomac și este, de asemenea, analgezic. Trebuie pregătit un ceai cu o cană de apă și 4 grame de flori. Se lasă să stea 10 minute. Bea până la 3 căni pe zi.