Acest lucru se întâmplă cu corpul tău după ce ai mâncat un Mac Big.

Alimentele de tip fast-food sunt delicioase și par a fi foarte convenabile pentru acele perioade în care nu avem timp să gătim acasă. Dar știi ce se întâmplă cu corpul tău după ce ai mâncat un Mac Big?

Se știe de multă vreme că aceasta nu este o opțiune bună pentru alimentație, deoarece aceste gustări tind să conțină niveluri ridicate de grăsimi saturate, sodiu și zaharuri rafinate care, la sosirea în organism, pot cauza multe pagube. dintre principalele cauze ale excesului de greutate și obezitate.

Cu ceva timp în urmă, McDonalds Big Mac a lovit publicul pentru a câștiga palatul cu „două hamburgeri, salată, brânză și sos special, ceapă, murături și o pâine de susan ”, conform site-ului companiei.

Dar în spatele acestui irezistibil hamburger, care astăzi este unul dintre cele mai consumate din lume, există un conținut ridicat de calorii și grăsimi saturate care pot afecta sănătatea, inclusiv imediat după consumare.

Pentru a avertiza toți consumatorii cu privire la acest produs stea McDonald's, FastFoodMenuPrice adunat într-un infografic ce se întâmplă în organism după ce a consumat Big Mac.

Atenție! Efectele sale pot fi pronunțate după câteva minute după prima mușcătură..

După 10 minute de a mânca un Mac mare: te simți bine, dar ...

Un Mac mare cu brânză și sos conține 540 de calorii care declanșează imediat două efecte: primul este o creștere anormală a nivelului de zahăr din sânge.

Cealaltă este activarea sistemelor de recompensare a creierului care eliberează dopamina, cunoscut sub numele de hormonul plăcerii și fericirii..

Acest efect, similar cu ceea ce generează dependența de droguri, este ceea ce face, după ce mâncăm sandvișul, ne gândim: „Ce burger gustos!”.

După 20 sau 30 de minute: vrei să mănânci mai mult

Nivelurile ridicate de sirop de porumb cu fructoză ridicat și conținutul ridicat de sodiu ne fac să dorim să mâncăm puțin..

Ambele substanțe sunt caracterizate ca adictive, motiv pentru care nu este ciudat că generează anxietate..

Dar cel mai rău nu se termină aici. Big Mac conține aproximativ 970 de miligrame de sodiu, care atunci când ajung în corp provoacă deshidratare și, prin urmare, o modificare a funcției renale și a inimii.

Poate influența creșterea tensiunii arteriale, diabetul și obezitatea..

După 40 de minute: niveluri de glucoză necontrolate

Ești foarte probabil să fii încă nerăbdător să mănânci mai mult. Mâncând un astfel de produs bogat în calorii, pierzi controlul asupra nivelului glicemiei., ceea ce se traduce într-o dorință puternică de a mânca mai mult fast food.

Un Big Mac aduce puțin peste 25% din aportul zilnic de calorii recomandat de un adult, care modifică funcția pancreasului și scade glucoza, creând un sentiment aproape incontrolabil de foame..

În plus, tractul gastro-intestinal absoarbe foarte repede siropul de porumb cu fructoză ridicată, provocând vârfuri de insulină care fac anxietatea mai intensă.

Vezi și: Cum se detoxifică în mod natural pancreasul

După 60 de minute: o digestie lentă

De obicei organismul are nevoie între 24 și 72 de ore pentru a digera mâncarea. Cu toate acestea, conținutul ridicat de grăsimi al unui Big Mac face acest proces mai complicat, motiv pentru care digestia poate dura până la mai mult de trei zile.

De fapt, în funcție de dieta unei persoane, grăsimile trans pot dura până la 51 de zile pentru a digera complet..

Vă recomandăm să citiți: grăsime viscerală și periferică: știți cum să le combateți

Acest conținut ridicat de grăsimi este ceea ce crește rata persoanelor cu boli de inimă, obezitate, cancer și diabet..

În Spania, Big Mac are 25 de grame de grăsime totală, ceea ce reprezintă 37% din cantitatea recomandată zilnic. Din această cantitate, un total de 10 grame este de tipul saturat, care există în mod natural în alimentele animale, cum ar fi carnea și brânza..

Datorită deficienței sale nutritive și conținutului ridicat de compuși dăunători organismului, Big Mac trebuie consumat doar la evenimente ocazionale, chiar dacă ar trebui să îl evitați complet.

Mâncarea regulată are efecte grave asupra organismului, care acționează imediat și pe termen lung..