Ulei de nucă de cocos, lămâie și grapefruit, un remediu natural împotriva celulitei

În general, celulita nu prezintă niciun risc pentru sănătate, dar pentru că lasă pielea cu un aspect neplăcut de „coajă de portocală”, plină de umflături și găuri, multe femei au o mie și una de tratamente pentru a scăpa de ea. Vezi un remediu pentru uleiul de nucă de cocos, lămâie și grapefruit, un remediu natural pentru celulită.

Verificați!

Ulei de celulită de nucă de cocos, lămâie și grapefruit pentru masaj

ingrediente

• 150 ml ulei de nucă de cocos
• 50 ml ulei esențial de lămâie
• 50 ml ulei esențial de grapefruit

Întâlniți-vă: 5 tratamente cu ulei de nucă de cocos pentru a reduce mărcile întinse

Cum se face:

• Este foarte ușor: amestecă doar toate ingredientele într-un borcan cu capac. Nu este nevoie să păstrați în frigider.
• Se aplică pe pielea coapselor, feselor, brațelor și burtelor, evitând mucoasele..
• Masează pielea într-un mod circular, ferm, dar ușor, favorizând dizolvarea grăsimii..

• În mod alternativ, înainte de a folosi uleiul, faceți un „masaj uscat” folosind o mănușă cu burete vegetal sau o perie de corp. Aceasta va activa circulația sângelui..
• Utilizați ulei de celulită zilnic timp de o lună și jumătate pentru cele mai bune rezultate. Nu uitați că tratamentul cu celulită durează timp, deci necesită persistență și regularitate..

Alimente care agravează celulita

Unii spun că suntem ceea ce mâncăm. într-adevăr, dieta are o influență directă asupra corpului nostru și chiar a emoțiilor și dispoziției noastre.

Citește și: Dieta sănătoasă, învață să o faci corect

Pentru a completa tratamentul anticelulitic, este esențial să evitați alimentele și obiceiurile care îl intensifică, cum ar fi:

• Cafea (și alte băuturi cofeinizate): cafea, Ceaiurile cofeinizate și ciocolata pot provoca inflamații și, datorită proprietăților vasoconstrictive, îngreunează circulația. Astfel, vor favoriza atât apariția, cât și agravarea celulitei..
• Fumatul nu doar intensifică celulita, dar dăunează și întregului corp..
• Sodurile, sucurile îndulcite și alte băuturi gata de băut, bogate în zahăr și cu conținut redus de nutrienți nu sunt bune pentru organism și cresc nivelul de zahăr din sânge, ceea ce agravează inflamația. De asemenea, pot duce la supraponderalitate și creșterea celulitei..
• Băuturi alcoolice. Alcoolul este unul dintre cei mai mari dușmani ai sănătății și circulației sângelui nostru..
• Fast food-uri iar alimentele procesate amenință frumusețea pielii noastre, a siluetei noastre și a corpului nostru în general. Ori de câte ori poți, evita.

Alimente care combate celulita

Vestea bună este că există alimente care combat celulita în loc să intensifice problema. Nu întâmplător, sunt aceleași alimente care ne îmbunătățesc sănătatea generală..

• Castraveții și legumele cu frunze verzi (în special spanacul) au efecte antiinflamatorii și diuretice. Indiferent dacă este în suc sau în stare proaspătă, este important să consumi zilnic cel puțin două porții din aceste legume..
• Roșia, pe lângă faptul că este gustoasă și versatilă, conține licopen, un antioxidant care elimină toxinele din organism, luptând împotriva celulitei.. Preferă sosurile de roșii care nu conțin zahăr sau exces de sodiu în compoziția lor..
• Vinetele sunt un aliat puternic împotriva celulitei datorită conținutului ridicat de potasiu.. Potasiul ajută corpul nostru să facă drenaj limfatic natural și să elimine retenția de lichide.
• Ceapa nu numai că activează circulația, dar ajută la eliminarea deșeurilor din organism, crescând nivelul nostru de energie..
• Ananasul are bromelina, o enzima care ajuta la metabolizarea grasimilor. Cu toate acestea, datorită conținutului ridicat de zahăr, cel mai bine este să consumi acest fruct la micul dejun sau la scurt timp după prânz..
• Fructele roșii, cum ar fi afine, mure sau căpșuni, sunt de asemenea bune pentru organism, deoarece conțin vitamina C și antioxidanți..
• Grasimile sanatoase precum cele din uleiul de masline extravirgin, uleiul de nuca de cocos sau avocado ajuta organismul sa elimine celulita si sa slabeasca sanatos..

Cu dietă, masaje zilnice și un program regulat de exerciții fizice (cum ar fi plimbările zilnice), Vei elimina treptat celulita și vei contribui la o viață mai sănătoasă și mai sănătoasă. Începeți azi!