Curățați rinichii și aveți grijă de circulație cu aceste sucuri.

Menținerea obiceiurilor de viață sănătoase care contribuie la sănătatea rinichilor și la o bună circulație a sângelui este, fără îndoială, o prioritate. Sucurile naturale ne pot ajuta în această privință..

Evitarea unui stil de viață sedentar, fumatul și consumul unei diete echilibrate fără zaharuri, sare și grăsimi saturate este, de asemenea, esențial. în plus, ne amintim de importanța examenelor periodice.

După cum știți deja, natura pune întotdeauna la îndemână produse care pot spori echilibrul interior că avem nevoie ca rinichii să filtreze sângele corect și să curgă mult mai bine prin corpul nostru.

Există fructe și legume adecvate bogate în nutrienți care, dacă este consumat regulat, poate face mult pentru sănătatea ta. Astăzi vă invităm să descoperiți aceste sucuri naturale delicioase..

Și apoi, să luăm nota?

Sucuri de rinichi natural: morcov, lămâie și castraveți

Pentru a stimula circulația sângelui, a elimina toxinele și a optimiza sănătatea rinichilor noștri, vom avea nevoie, mai ales, de alimente diuretice bogate în antioxidanți..

Combinarea morcovului cu castraveți și suc de lămâie ne va ajuta să ne alcalinizăm corpul, să eliminăm acele elemente dăunătoare care tind să ne îmbolnăvească și, în plus, să ajute la reglarea tensiunii arteriale..

Trebuie să ținem cont de asta Rinichii nu numai că filtrează sângele și elimină toxinele, dar elimină și excesul de sodiu și eliberează trei hormoni esențiali:

• Eritropoietină, care stimulează producerea de globule roșii;
• Renină, care reglează tensiunea arterială;
• Calcitriolul, care este forma activă a vitaminei D, ne permite să menținem calciul în oase..

Uneori ne spunem că rinichii noștri funcționează bine, că suntem sănătoși. Cu toate acestea, trebuie să luăm în considerare faptul că alimentația necorespunzătoare și poluarea mediului suprasolicită corpul nostru cu toxine, și toate acestea îngreunează funcționarea corectă a rinichilor.

Cu acest suc, veți putea să vă protejați sistemul imunitar, să obțineți antioxidanții potriviți și, astfel, să promovați circulația sanguină adecvată.. Notați ingredientele și prepararea:

ingrediente

• 2 morcovi
• 1 castravete
• 1 suc de lamaie
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Cum se face:

• În primul rând, dacă aveți probleme la rinichi, trebuie să țineți cont de asta trebuie întotdeauna să consumi un tip de apă care să se potrivească nevoilor tale;
• Cel mai bun tip de apă pentru îngrijirea sănătății este mineralizarea slabă sau foarte slabă. Prin urmare, evitați-le pe cele cu un conținut ridicat de calciu sau magneziu;
• Pentru a pregăti acest suc, pur și simplu spălați morcovii, curățați castravetele și obțineți sucul de lămâie;
• Apoi, într-un blender, bateți toate ingredientele împreună cu paharul cu apă, până când se obține un amestec răcoritor și omogen;
• Consumați la primele ore ale dimineții.

Pepene verde și suc de lămâie

Acest suc de lămâie și pepene verde este ideal pentru gustarea de după-amiază, de exemplu. Este de asemenea revigorant, bogat în antioxidanți și foarte diuretic..

• Fără îndoială, pepene verde este fructul cu cel mai mare conținut de apă.. Valoarea sa calorică este foarte scăzută și, în plus, datorită licopenului, contribuie la sănătatea sistemului nervos;
• Combinarea sucului de pepene verde cu sucul de lămâie ne va permite să hidratăm organismul și să îmbunătățim circulația sângelui, precum și să favorizăm eliminarea toxinelor datorită acțiunii sale diuretice..

Descoperiți 10 beneficii de a bea apă caldă cu lămâie dimineața

ingrediente

• 1 cană de pepene verde în bucăți
• 1 suc de lamaie
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Cum se face:

• Acest suc este foarte ușor de preparat și este gata în doar câteva secunde. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să tăiați pepene verde în cubulețe, să luați la blender și să adăugați sucul de lămâie;
• Adăugați paharul cu apă pentru a obține o băutură foarte frumoasă. Dacă gustul este prea intens, îl puteți îndulci cu puțină miere..

Țelină și suc de ridiche

În primul rând, ridichea are proprietăți care ne ajută să combatem infecțiile tractului urinar. De asemenea, purifică sângele și are foarte puține calorii..

Descoperiți cum să eliminați grăsimea cu acest sirop de ridiche de casă

Nu vă faceți griji pentru gustul picant de ridiche. Această aromă caracteristică se datorează glucozinolaților, compuși cu o putere antioxidantă mare care favorizează eliminarea toxinelor. în timp ce combat și cancerigenele.

Asigurați-vă că veți gusta minunata combinație de ridichi și țelină: este o modalitate foarte bună de a contribui la sănătatea rinichilor, datorită numeroaselor sale vitamine, minerale și a sistemului imunitar, crescând apărarea organismului împotriva infecțiilor..

ingrediente

• 1 ramură de țelină
• 2 ridichi
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Cum se face:

• În primul rând, ar trebui să spălăm foarte bine legumele;
• Apoi, după curățare, se recomandă să le tăiați în bucăți pentru a facilita în timp să se bată în blender;
• Deci, într-un blender, adăugați țelina și cele două ridichi. Adăugați apa. Bateți până se netezește și bea dimineața de cel puțin trei ori pe săptămână.