Peste 40 de motive pentru a bea apă

Există multe motive pentru a bea apă. Unele alimente sunt bogate în apă, ceea ce contribuie la aportul nostru zilnic de apă. Cu toate acestea, majoritatea conțin conservanți, aditivi și nu sunt la fel de bogate în apă ca alimentele „naturale”. Din acest motiv, nevoia de a bea apă devine din ce în ce mai mare.

Este posibil să fim multe zile sau chiar mai mult de o săptămână fără mâncare, dar fără apă suntem pierduți într-o singură zi sau două.. Iată mai mult de 40 de motive pentru a bea mai multă apă.

Fără apă nu există viață

Lipsa de apă în primul rând suprima și în cele din urmă ucide unele aspecte ale corpului nostru. Acest lucru se datorează faptului că apa este principala sursă de energie a corpului. Apa generează energie electrică și magnetică în fiecare celulă din corp., oferind energie pentru a trăi.

În plus, este adezivul de lipire în designul arhitectural al structurii celulare. Bea apă pdeteriorarea ADN inversă și eficientizează mecanismele de reparație. De asemenea, ea crește eficiența sistemului imunitar al măduvei osoase, inclusiv eficacitatea cancerului.

Apa este solventul principal pentru toate alimentele, vitaminele și mineralele.. Este utilizat în digestia alimentelor în particule mai mici și în eventualitatea metabolismului și absorbției acestora..

De fapt, apa energizează alimentele iar particulele alimentare pot oferi organismului această energie în timpul digestiei. De aceea, mâncarea fără apă nu are absolut nicio valoare energetică pentru organism. În plus, crește și cantitatea de substanțe esențiale absorbite din alimente..

Mai multe motive pentru a bea apă sunt faptele că este utilizat pentru a transporta toate substanțele în interiorul corpului,chiar crescând eficiența absorbției de oxigen a plămânilor de către celule globule roșii (globule roșii).

De asemenea, când apa ajunge într-o celulă, lasă oxigen celular și este nevoie de gaze reziduale din plămâni pentru a fi eliminate.

De asemenea, vă recomandăm să citiți:

Ceaiul verde beneficiază de sănătate dentară

Apa potabilă ar trebui să fie întotdeauna parte din viața ta de zi cu zi.!

Printre numeroasele motive pentru a bea apă este faptul că curățați deșeurile toxice din diferite părți ale corpului și duceți-le la ficat și rinichi în scopul eliminării.

În plus, apa este lubrifiant principal spații articulare și ajută la prevenirea artritei și a durerilor de spate. Acest lucru se datorează faptului că este utilizat în discurile vertebrale pentru a fi "tampoane de apă care absorb impactul".

Un alt fapt interesant este că apa este cel mai bun laxativ natural, chiar prevenind constipația. Apa potabilă este esențială și pentru sistemele de răcire (transpirație) și încălzire (electrice) ale corpului..

În plus, un alt motiv al apei potabile este acela că pentru a reduce riscul de atacuri de cord și accidente cerebrovasculare (accident vascular cerebral). Și ea peliminați obstrucția arterelor din inimă și creier.

Apa potabilă stimulează întregul nostru corp, inclusiv creierul.

Apa ne oferă putere și electricitate pentru toate funcțiile creierului., mai ales gândul. De asemenea, ea este necesare zilnic pentru fabricarea eficientă a tuturor neurotransmițătorilor, ca serotonina.

Mai mult, apa potabilă este fundamentală pentru producerea tuturor hormonilor produși de creier, inclusiv melatonina. În plus, bea multă apă poate chiar ajută la prevenirea tulburărilor de deficit de atenție și / sau hiperactivitate la copii și adulți.

Asta pentru că apa potabilă nu numai că crește eficiența muncii, ci și crește durata de atenție. Este mai bună decât orice altă băutură care se trezește în lume și nu are efecte secundare..

Bea apă pentru a reduce stresul, anxietate și depresie. în plus, rritmurile normale ale dormi și pentru a reduce oboseala și ne oferă energia tinereții.

Mai mult, bea apă ajută la prevenirea pierderii amintirea pe măsură ce îmbătrânim. Ajută chiar la reducerea riscului de boală Alzheimer, scleroză multiplă, boala Parkinson și boala Lou Gehrig..

Asta pentru că apa integrează funcțiile minții și ale corpului. Îți îmbunătățește capacitatea de a atinge obiective și scopuri.

De asemenea, vă recomandăm să citiți:

Este posibil să arzi calorii atunci când bei apă rece.?

Apa este într-adevăr elixirul vieții

Apa potabilă ajută la preveni glaucomul. De asemenea, normalizează sistemele de fabricare a celulelor sanguine ale măduvei osoase, care ajută la prevenirea leucemiei și a limfomului.

Este absolut vitală eficientizarea sistemului imunitar în diferite zone ale corpului pentru a lupta împotriva infecțiilor și a celulelor canceroase care pot fi formate..

Pentru asta, ea damăgește sângele și previne coagularea circulației. În plus, apa și bătăile inimii creează diluare și valuri care împiedică instalarea substanțelor în fluxul sanguin..

Alte motive pentru a bea apă

Pe lângă faptul că este bun pentru sănătatea ta, apa potabilă poate fi și un mod de a te îngriji de frumusețea ta. De exemplu:

• Consumați multă apă fpentru a face pielea mai netedă și ajută la diminuarea efectelor îmbătrânirii.
• Bea apă curăță și oferă strălucire ochilor.
• A lua apă este cea mai bună cale de a slăbește Bea cantitatea necesară de apă și pierde în greutate fără a face dieta. În plus față de apa potabilă, nu supraalimentați atunci când vă este foame, deoarece deseori senzația de foame este doar sete.
• Apa potabila separă sentimentele de sete și foame.

Pentru femei, apa potabilă poate fi deosebit de importantă. Asta pentru că poate scade durerea premenstruală și bufeurile. în plus, apa potabilă reduce incidența bolii dimineții în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, bărbații ar trebui să bea, de asemenea, multă apă. Mai ales atunci când aveți în vedere că deshidratarea previne producerea de hormoni sexuali, una dintre cauzele principale ale impotenței și pierderii libidoului.

O altă consecință a deshidratarea sunt depozitele sedimentelor toxice în spațiul dintre țesuturi, articulații, rinichi, ficat, creier și piele.

În cele din urmă, apa ajută la scăderea impulsurilor vicioase, inclusiv cofeina, alcoolul și unele medicamente.

Astfel, întrucât corpul uman nu are apă depozitată pe care să o folosească într-o perioadă de deshidratare, ar trebui să bem apă în mod regulat și toată ziua.