Nu plânge va face mai mult rău

A nu plânge te face să te simți curajos, capabil să conțină lacrimile care insistă să cadă. Se crede că doar ignorați și totul va fi rezolvat. Totuși, aici stă adevărata problemă..

Când eram mici, am plâns aproape pentru tot. Dacă am cădea ne-am descompune în lacrimi, dacă cineva ne-ar răni, am plânge la fel.

Cu toate acestea, pe măsură ce creștem, aceste momente de izbucnire sunt mult mai puțin frecvente..

Citește: Întâlnește câteva curiozități despre lacrimi și plâns

Mulți oameni credeți că plânsul este o acțiune de care să vă fie rușine.

Nu numai pentru a provoca disconfort celor din jurul nostru, ci și pentru a fi în evidență.

Plânsul demonstrează fragilitate; O persoană care nu se poate conține pe sine nu își poate deghiza sentimentele. Aceste secvențe de credințe sunt teribil de dăunătoare..

A nu plânge înrăutățește totul

Chiar dacă nu dai voie reacției fizice naturale, a ta suflet Plânge. Cereți să îndepărtați toată durerea din interiorul vostru.

La fel cum plângem când o rană sângerează, la fel plângem când inima noastră este rănită.

Când evitați să plângeți, captați tot ce ar trebui aruncat..

Imaginați-vă că este rănit de cineva pe care îl iubești și că nu poți spune nimic, acea persoană te rănește.

Apoi, tăce în fața fiecărei dezamăgiri care continuă să apară. Între timp, spre interior, se evită o luptă pe care nu vrei să o faci.

Toată această durere, aceste gânduri devin un cerc vicios, aceste emoții sufocante negative se transformă în ceva rău.

La început, corpul va încerca să alerteze prin durere fizică. O durere de cap îngrozitoare, dureri de stomac, disconfort la orice alt membru ...

Aflați: Nevoia de a plânge atunci când ești extrem de puternic

Deci tu începe să se estompeze ca o lumânare. Prin aceasta, vei deveni o persoană cenușie și toată suferința pe care ai încercat să o conții în interior va rădăcina și nu te va părăsi niciodată..

Este adevărat că această situație poate fi inversată, dar va fi mult mai dificil să atingem acest moment. Prin urmare, este important să nu aștepți atât de mult.

A nu plânge nu este benefic. Faceți acest lucru și veți înțelege totul mai clar..

Recunoașteți și exteriorizați-vă sentimentele

Sunt necesare emoții pozitive și negative.. Nu trebuie să fii nefericit că ești trist. Această emoție vă permite să vă măsurați antagonismul, bucuria.

Am făcut o greșeală să nu plângem, dar, mai ales, să nu ne recunoaștem propriile emoții..

Negăm cu toată puterea și le ignorăm. Nu este adevărat că atunci când ceva ne face fericiți să ne amintim, ne simțim bine? De ce să nu faci asta cu negativul?

Cele mai negre emoții ne avertizează că nu facem lucrurile cum trebuie, că oamenii din jurul nostru nu sunt cei potriviți sau nu acesta este calea pe care trebuie să o parcurgem.

Citește și: Ce se întâmplă în creierul nostru când suntem depresivi?

Cu toate acestea, preferăm să ne îngropăm capul, să punem tot ce simțim în siguranță și să păstrăm în interiorul nostru fără nicio șansă să-l lăsăm afară..

Acesta nu este un mod de a distrugerea de sine?

Totul este mai ușor, mult mai simplu. Ne îngreunăm noi înșine credințe care nu sunt bune pentru noi și nu sunt adevărate.

Este esențial să respectați emoțiile, dacă ne fac să ne simțim bine sau rău și apoi să le exprimăm. Ne putem exprima emoțiile vorbind, plângând, urlând, alergând…. În orice caz, important este să externalizezi.

Cel mai bun calmant

Nu plânsul ne împiedică să descoperim cel mai bun calmant pentru toate suferințele. Pastilele nu sunt necesare și nici un medicament care calmează durerile de cap acum.

Lacrimile permit stresului reținut, fii eliberat și lasă-ne. Ne va face să ne simțim mult mai bine.

Oricât de dificilă este situația prin care treci. Orice ar fi, plânge. Eliberați toate frustrările, resentimentele, mânia, anxietatea, gândurile de chin ... Lasă-le să curgă!

După ce ai făcut asta, după ce ai plâns mult și ai dormit, vei simți că ai alergat un maraton.

Înainte de a pleca nu uita: Rănile nevindecabile: Neuropsihologia maltratării femeilor

Te vei simți epuizat, dar foarte relaxat. Față roșie și ochi pufos, dar sufletul va fi în pace.

Această bunăstare te va ajuta să începi din nou.. Pentru a lua cele mai bune decizii și a merge mai departe.

De ce să nu te plângi te împiedică să ai posibilitatea să repari ceea ce ți-a șters zâmbetul astăzi.