Usturoiul și proprietățile sale uimitoare de pierdere în greutate

Usturoiul este un ingredient obișnuit al oricărei gastronomii, iar ca condiment este folosit într-o multitudine de rețete. De fapt, nu este o prostie să spui că este punctul de bază al oricărui fel de mâncare. Cu toate acestea, datorită proprietăților sale suplimentare, pe lângă faptul că evidențiază gustul mâncării, usturoiul pentru a slăbi este perfect..

Usturoiul are beneficii importante pentru cei care doresc să slăbească și să îmbunătățească sănătatea.. De la reducerea stresului la controlul infecțiilor bacteriene.

Usturoi Utilizări medicinale

Usturoiul este un element cu multe beneficii., conform medicinei naturaliste. Utilizarea sa este largă și variată. Are efect antibiotic, este capabil să reducă nivelurile alterate de tensiune arterială, colesterol, insulină.

asemănător, usturoiul a fost legat de tratamentul toxoplasmozei, de controlul bolilor de inimă, de regenerarea daunelor cauzate de arterioscleroză, reumatism și complicații provocate de diabet..

Cu toate acestea, în cantități mari este dăunător pentru pacienții care sângerează, datorită proprietăților sale anticoagulante. în plus, Ingestia excesivă poate provoca iritații ale stomacului..

Cu toate acestea, așa cum am menționat, utilizările sale medicinale sunt largi și variate. Următoarea listă cu alte boli în care putem folosi usturoiul ca tratament naturist:

• Infecții intestinale
• hemoroizi
• Cilindri, negi și porumb
• Plăci reci
• Stres, nervozitate și insomnie
• Accident cerebrovascular (accident vascular cerebral) și tromboză
• picătură
• febră
• edemele
• anemie

Este mai bine crud sau gătit?

Beneficiile usturoiului de a pierde în greutate pot fi savurate atât crude, cât și gătite.. Prin măcinarea cuișoarelor de usturoi, am creat alicină, cunoscută pentru efectele sale antibiotice, hipoglicemice și antioxidante..

Când gătim cu usturoi, eliberăm adenozină și ajoenă. Aceste elemente au proprietăți anticoagulante și sunt, de asemenea, cunoscute pentru a reduce nivelul de colesterol necontrolat..

În ceea ce privește proprietățile de slăbire, favorizează digestia alimentelor, deoarece crește secreția de sucuri gastrice. De asemenea, controlează glicemia, eliminarea toxinelor și retenția de lichide.

De asemenea, reglează producția de cortizol (hormon legat de stres), îmbunătățește nivelul de colesterol și ameliorează sistemul pentru circulația optimă a sângelui..

Nu putem transmite că toate punctele de mai sus sunt de bază pentru a pierde în greutate.

Usturoiul Studii pentru a slabi

Directorul cercetării din Universitatea din Santander și Universitatea Complutense din Madrid, Patricio López a explicat că usturoiul are proprietăți cardioprotectoare. Acesta este motivul pentru care este o alternativă pentru a preveni diabetul, atacurile de cord și bolile cardiovasculare..

Lopez a efectuat un studiu numit „Extractul de usturoi în vârstă crește nivelul de adiponectină la pacienții cu sindrom metabolic”.

Acest sondaj a fost realizat pe 47 de persoane diagnosticate cu supraponderale. Au existat femei cu talie mai mare de 80 cm în diametru; iar bărbații cu o circumferință de talie de 90 cm.

Timp de 4 luni, un grup a consumat usturoi îmbătrânit și celălalt placebos. Au găsit următoarele rezultate la oameni care au mâncat usturoi în timpul experimentului:

• Hormonul Adiponectinei a fost crescut, care are calități cardioprotectoare.
• Nivelurile de colesterol se reduc considerabil.
• Pierdeți greutatea mai repede. 

Stimulează corpul

Dacă vrei să slăbești, usturoiul este cel mai bun aliat al tău.. În primul rând, pentru că îți va suprima pofta de mâncare și te vei simți mai satinat. Adică nu vei supraalimenta.

Pe de altă parte, și poate cel mai important punct, acest ingredient va avea grijă să vă îmbunătățească metabolismul.

În ce fel? Efectele sale vor determina sistemul nervos să crească producția de hormoni de adrenalină. În acest fel, va crește consumul de calorii, care este foarte util pentru arderea și prevenirea acumulării de grăsimi. 

Sfaturi pentru a slăbi cu usturoi

Dacă obiectivul tău este să slăbești cu proprietățile acestui mare aliat culinar, poți combina:

• 1 lingură de ulei de măsline
• 1 cui de usturoi tocat crud

Ar trebui să-l consume în fiecare dimineață de post.

O altă opțiune pentru a profita de proprietățile de usturoi este prin amestecarea următoarelor ingrediente:

• 1 usturoi crud mărunțit
• 1/2 lingurita
• 1 cană de apă fierbinte

Dacă beți această băutură de post timp de 3 săptămâni veți observa unele modificări ale organismului..

După cum am văzut, usturoiul are multe beneficii pentru a slăbi sănătos. Dar nu numai asta, întărește și alte zone ale corpului, cum ar fi sistemul imunitar..

Cu toate acestea, acest element nu funcționează singur minuni.. Este important să-l suplimentăm cu o dietă echilibrată și exerciții fizice dacă dorim să slăbim în mod corespunzător.. Când aveți îndoieli, trebuie să consultați un specialist în nutriție..

Grăsimea abdominală: remediu la domiciliu cu usturoi și lămâie pentru a-l combate