Ginseng Afla ce este, cum este luat și pentru ce este

Ginsengul este o plantă medicinală care se remarcă pentru virtuțile sale reconstituitoare. Este unul dintre cele mai bune remedii naturale pe care le putem lua atunci când avem nevoie de o apăsare, atât fizic cât și mental. în plus, este mult mai sănătos decât stimularea băuturilor, care afectează sistemul nostru nervos.

Aflați în acest articol despre ce este vorba, cum este luat și ce este ginsengul pentru noi. tu Vei fi surprins de marea varietate de tulburări pe care le putem îmbunătăți odată cu rădăcina acestei plante., cum ar fi oboseala, stresul, anxietatea sau depresia ... și fără riscul de reacții adverse!

ginseng

Ginsengul este o plantă foarte populară, mai ales în medicina antică chineză. În plus, este unul dintre cele mai utilizate medicamente din lume, în special în Statele Unite. Este bogat în vitamine din grupul B și minerale precum fier și zinc, printre multe alte ingrediente active..

Există multe soiuri de plantă de ginseng. Cu toate acestea, toate au virtuți vindecătoare similare, deși cea mai cunoscută este ginsengul chinezesc, asiatic sau roșu (Panax ginseng).

Rădăcina sa groasă se adaugă proprietăților sale medicinale pe măsură ce trece timpul. În plus, se remarcă pentru forma sa caracteristică, similară cu mandrake.

Există, de asemenea, un alt soi foarte popular, ginsengul sibian (Eleutherococcus senticosus), foarte frecvente în regiunea rusă. Acest tip de plantă se remarcă prin capacitatea sa de a reduce efectele nocive pe care ni le provoacă radiațiile.

În orice caz, ambele soiuri împărtășesc avantajele pe care le vom prezenta în acest articol. Verificați.

 Pentru ce este?

Adaptogen tonic

Cea mai remarcabilă virtute a rădăcinii de ginseng este la fel de tonică. Aceasta înseamnă că prin administrarea acestui medicament, am primit-o stimulați-ne corpul în moduri diferite, dar fără a provoca supraexcitatie.

Supraexcitarea este o tulburare a sistemului nervos cauzată de cola, alcool, băuturi cofeinizate etc. Astfel, consecința este o îmbunătățire a veniturilor noastre, fără riscul de a suferi neplăceri..

Această virtute are un impact foarte pozitiv asupra corpurilor noastre în diferite moduri:

• Este una dintre cele mai bune opțiuni. pentru a depăși diferite situații de exercitare fizică sau intelectuală. De exemplu, în cazul studenților sau sportivilor.
• Datorită faptului că este un remediu adaptogen, ginsengul este foarte echilibrant. Ne ajută, așadar, să regla energia și previne stările de anxietate sau depresie ușoară.
• Ne ajută să luptăm împotriva stresului.
• Oferă o îmbunătățire rapidă a cazurilor de oboseală, epuizare, slăbiciune, convalescență, anemie sau degradare.

Alte proprietăți

Rădăcina de ginseng ne oferă și alte beneficii pentru unele tulburări de sănătate:

• Are proprietăți antioxidante care întârzie îmbătrânirea.
• Ameliorează durerile de cap.
• Ameliorează unele simptome ale menopauzei, în special ginsengul sibian.
• Echilibrează tensiunea arterială, atât în ​​hipertensiune arterială cât și în hipotensiune.
• Activează iritația creierului. Acest lucru poate îmbunătăți problemele de memorie, precum și concentrarea și învățarea..
• Întărește sistemul imunitar și crește apărările pentru combaterea agenților patogeni.
• Îmbunătățește sănătatea noastră cardiovasculară. Favorizează circulația bună și scade nivelul colesterolului ridicat.
• Reglează nivelul glicemiei, ceea ce ne ajută să prevenim rezistența la insulină.
• Îmbunătățește neatenția la copiii cu ADHD.
• Ginsengul asiatic poate controla disfuncția erectilă și poate îmbunătăți fertilitatea bărbaților.

Cum să ia?

• Putem obține ginseng în capsule sau pastile la magazinele de produse alimentare de sănătate și în unele farmacii. De asemenea, putem cumpăra rădăcina naturală pentru a ne pregăti propriile perfuzii..
• Este foarte important să luați medicamente cu ginseng dimineața.. Dacă o facem noaptea, s-ar putea să pierdem somnul, ceea ce ne va îngreuna odihna..
• Ginsengul nu trebuie luat timp îndelungat fără să vă odihniți. Cel mai indicat este să efectuați cure de una sau două săptămâni la ore specifice. Poate fi în timpul pregătirii pentru un efort fizic sau într-un moment de stres. Dacă trebuie să continuăm tratamentul, ne vom odihni două săptămâni și îl vom repeta din nou..
• NNu trebuie să o luăm în doze foarte mari, deoarece ne poate provoca nervozitate.
• Ca și în cazul tuturor remediilor naturale, acesta nu trebuie consumat dacă suferim de o boală sau luăm medicamente fără consultarea prealabilă cu medicul nostru..

Administrarea de ginseng nu este recomandată dacă sunteți gravidă sau alăptați și nici nu este recomandat să dați copii.

Cele mai bune 15 plante medicinale