Ce poate dezvălui acneea despre sănătatea noastră?

Acneea este o afecțiune care apare atunci când glandele sebacee pe care le avem în pielea noastră produc mai multă grăsime decât în ​​mod normal, înfundând porii și prinzând sebumul mort și celulele din interiorul lor..

Când se întâmplă acest lucru, ceea ce cunoaștem în mod obișnuit sub formă de puncte negre și cosuri, care poate fi ușoară sau severă.

Acneea este de obicei cauzată de modificări hormonale legate de pubertate, perioada menstruală, sarcina, utilizarea de anticonceptionale, stres, printre altele..

În medicina chineză, se crede că acneea de pe diferite părți ale feței poate indica unele probleme de sănătate pe diferite părți ale corpului..

Pentru a determina ce fel de boală suferim, pur și simplu identificați tipul de acnee și pe ce parte a feței se află..

Citește și: Tratamente naturiste pentru acnee

Acneea frunții

Acnee în această zonă a feței poate reflecta probleme digestive și ale vezicii urinare.

Ce să faci despre asta?

• Apa potabilă ajută la eliminarea toxinelor din corp, de aceea este întotdeauna bine să-ți crești aportul de apă și să analizezi și alimentele pe care le-ai consumat..
• Reduceți cât mai mult posibil consumul de băuturi carbogazoase și bogate în cofeină. În schimb, încercați să beți mai multe ceaiuri din plante, în special ceai verde..
• Mănâncă mai puțin ciocolată, plăcinte și băuturi răcoritoare. În schimb, bea mai multă apă minerală. Creșteți consumul de alimente care ajută la eliminarea toxinelor din organism, cum ar fi varza fiartă și merele coapte..
• Odihnește-te cel puțin 8 ore pe zi fără întrerupere.
• Faceți 20-30 de minute de exerciții fizice în fiecare zi, în special în aer liber..
• Exersați tehnici de relaxare pentru a vă îngrijora mai puțin.
• Mențineți mai bine obiceiurile de igienă a părului și a pielii.

Acnee sub frunte

Poate indica probleme cardiace. Inima este un organ masiv care pompează sângele în tot corpul..

Dacă sunteți stresat din cauza alimentației precare, a inactivității fizice, a stresului fizic și mental, atunci nu veți fi doar predispuși la dezvoltarea de cosuri sub frunte., dar tot corpul tău poate fi afectat.

A avea o inimă sănătoasă înseamnă a face exerciții fizice în mod regulat pentru a consolida inima, precum și a menține o dietă sănătoasă și a scăpa de stresurile de zi cu zi..

Ce să faci despre asta?

• Exersați regulat.
• Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
• Mâncați alimente sănătoase, de preferință fără grăsimi și urmând o dietă bogată în fibre.
• Nu mai fumati.

Acnee pe urechi

Poate indica probleme renale. Când rinichii nu au grijă, putem observa cosuri mari și dureroase ale urechilor.

Ce să faci despre asta?

• Măriți aportul de apă.
• Evitați excesul de sare și cofeină.
• Curățați rinichii cu diuretice precum pătrunjel și apă..

Acnee în ochi, zona orbitală și între sprâncene

Poate indica probleme hepatice. Oiliness, roșeață, peeling și Cosurile din această regiune pot indica faptul că ficatul tău funcționează excesiv și are nevoie de curățare..

Ce să faci despre asta?

• Mănâncă fructe și legume bogate în vitamina C (kiwi, ardei dulce, portocală).
• Evitați să mâncați prea târziu noaptea, în special în jurul orei de culcare, deoarece corpul dvs. nu va digera alimentele eficient, ceea ce va duce la acumularea de toxine..
• Reduceți consumul de grăsimi, bomboane, alimente grase, alcool și produse lactate, mai ales dacă nu sunteți tolerant la lactoză.
• Unele dintre cele mai bune alimente pentru curățarea ficatului includ usturoi, struguri, ceai verde, morcovi, sfeclă, legume cu frunze verzi, lămâie și var..

Știți: Beneficiile usturoiului de post

Acnee pe obraji

Poate dezvălui probleme pulmonare și respiratorii. Erupțiile la nivelul pomeților pot fi legate de stres, fumat, astm, alergii și infecții pulmonare.

Ce să faci despre asta?

• Evitați fumatul și fumatul pasiv.
• Practicați exerciții fizice.
• Evitați zonele contaminate.
• Alimentele ideale pentru a vă menține plămânii sănătoși sunt kale, varză și dovleac.
• Includeți în dieta dvs. legume proaspete, ovăz și orez..
• Mănâncă mai multe alimente precum dovlecelul, pepenii și fasolea verde.
• Nu supraalimentați.
• Evitați mâncare rapidă, gustări artificiale, soluții și îndulcitori.
• Evitați să mâncați mango, yam, să beți vin și să mâncați crustacee sau alte alimente care pot fi iritante..
• Mănâncă mai puțin zahăr.

Acnee pe părțile laterale ale bărbiei

Poate indica probleme hormonale. Când părțile laterale ale bărbiei au acnee este un semn al dezechilibrului hormonal, de obicei cauzat de menstruație.

Uneori, chiar stresul emoțional sau fizic poate provoca dezechilibre hormonale..

Ce să faci despre asta?

• Reduceți obiceiul de a mânca înainte de culcare.
• Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete.
• Odihnește-te și dormi mai mult.
• Efectuați cel puțin 20 de minute de exerciții pe zi și masați-vă corpul pentru a vă relaxa..
• Consumați ierburi care pot ajuta la echilibrarea hormonilor, cum ar fi licorice, magnolie chinezească, busuioc, maca peruană, rădăcină de brusture, frunze roșii de zmeură și ceai verde..

Acneea din centrul bărbiei

Poate indica probleme ușoare ale intestinului și stomacului. Acest tip de acnee se datorează alimentației proaste și alergiilor alimentare.. Elimina alimentele rele din dieta ta.

Ce să faci despre asta?

• Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete.
• Odihnește-te mai mult.
• Creșteți aportul de apă și fibre în dieta dvs..

Piept și gât

Dezvoltarea acneei în zone precum pieptul și gâtul este de obicei cauzată de stres., deci asigurați-vă că investigați ceea ce vă stresează și încercați să eliminați cauza.

De asemenea, este important să fii confortabil la serviciu sau acasă.

Ce să faci despre asta?

• Încercați să eliminați stresorii.
• Purtați haine mai confortabile.
• Creșteți aportul de apă și căutați să creșteți aportul de acid ascorbic pentru a lupta împotriva infecțiilor.