Thomas Davis
0 
4192
591
Mai simplu spus, putem explica fibromialgia ca oboseală cronică și durere generalizată, care durează mai mult de trei luni și nu are o cauză aparentă..
Durerea afectează întregul corp sau anumite părți ale corpului, dar implică mușchi, ligamente, oase și tendoane., Prin urmare, este considerată o formă de reumatism, deși nu provoacă.
Bolile reumatice afectează, de asemenea, tendoanele, ligamentele și articulațiile, cum ar fi artrita reumatoidă, dar fibromialgia diferă prin a nu provoca sechele, cum ar fi deformările osoase tipice..
Dificil de diagnosticat
Adesea, pacienții cu fibromialgie nu sunt luați în serios de prieteni, familie și chiar de medicii lor.
Citește și: Remediu care ajută la combaterea durerilor de artrită
Acest lucru se datorează faptului că o persoană se plânge de oboseală cronică, durere constantă sau ascuțită, care înjunghie dureri în unele zone ale corpului, cum ar fi zona umerilor și a gâtului..
De asemenea, pot apărea crampe, apetit slab și iritare.
Deoarece acestea pot fi simptome ale unei afecțiuni variate și, deoarece nu există cauze aparente ale durerii (pacientul nu a suferit accidente, căderi sau răni, nu are semne de infecție), de obicei, simptomele sunt de origine psihologică..
Este adevărat că latura emoțională poate influența apariția și agravarea simptomelor, însă fibromialgia este o boală reală care poate deveni invalidantă și trebuie abordată..
Supa curativă pentru fibromialgie
Astfel, dacă aveți dureri corporale răspândite mai mult de trei luni, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil. Dacă diagnosticul de fibromialgie este confirmat, veți începe tratamentul pentru a face față sindromului..
Dieta poate ajuta și la diminuarea simptomelor. Scrieți rețeta acestei supe de vindecare perfectă pentru persoanele care suferă de această boală..
Ingrediente precum ghimbirul și turmericul sunt cunoscute pentru puterea lor analgezică și antiinflamatoare, care pot fi utilizate pentru ameliorarea simptomelor durerii cronice..
Notează ingrediente:
- 1 lingura ulei de nuca de cocos
- 1 bucată de ghimbir
- 1 bucată de turmeric
- 1 litru de bulion fără sodiu
- 2 tulpini de arpagic
preparare
- Coajă și grătar de ghimbir și turmeric.
- Într-o tigaie încălzită la foc mediu, puneți ulei de nucă de cocos și ghimbir.
- Adăugați ciorba de legume, lăsând-o să se fierbe până se fierbe.
- Când fierbe, scade focul, adaugă turmericul și arpagicul.
- Lăsați-l să mai gătească încă două minute și serviți fierbinte.
Alte modalități de a trata fibromialgia
Unele persoane au nevoie de medicamente pentru combaterea durerilor de fibromialgie, dar, în general, acest sindrom poate fi tratat cu unele modificări ale stilului de viață, exerciții specifice, relaxare și o alimentație sănătoasă..
Descoperă: 8 diete alcaline pentru îngrijirea sănătății
Terapiile alternative, cum ar fi acupunctura și reiki, pot ajuta, de asemenea, la diminuarea simptomelor..
Exerciții cu impact redus
Yoga, Pilates, stretching și alte exerciții cu impact scăzut sunt recomandate pentru întărirea mușchilor, eliberarea naturală de calmante precum endorfine și îmbunătățirea tulburărilor de somn și dispoziție asociate cu problema..
Obțineți obiceiul de a face exerciții fizice în mod regulat, de preferință dimineața, într-un mediu plăcut și relaxant..
Evitați stresul
Stresul face parte din viață, dar pentru pacientul cu fibromialgie poate face diferența între a trăi bine cu problema sau a avea o criză de durere..
Dacă stilul dvs. de viață este stresant, vă recomandăm să faceți schimbările posibile pentru a avea o viață de zi cu zi mai lină și mai echilibrată..
De asemenea, încercați să echilibrați munca, timpul liber și odihna. Când este lăsat netratat, fibromialgia poate pune pacientul într-un cerc vicios de durere, stres, depresie și lipsa de somn..
Echilibrarea diferitelor zone ale vieții și a rămâne cât mai relaxat vă poate scoate din acest ciclu. Exercițiile de relaxare și meditațiile pot fi, de asemenea, vitale în acest scop..
Educați-vă în legătură cu problema
Adresați-vă medicului dumneavoastră multe întrebări, citiți cărți, site-uri web și articole despre fibromialgie, tratamente, terapii alternative, medicamente și orice altceva legat de starea dumneavoastră..
Simțiți-vă liber să contactați alți pacienți și grupuri de suport online sau în „lumea reală”. Veți putea să faceți schimb de informații, să desfășurați activități împreună, să împărtășiți experiențe și să vă sprijiniți reciproc..
Ce ar trebui să știți despre fibromialgie pentru a lupta împotriva acesteia