Richard Robertson
0 
1730
300
Când suntem aproape de o persoană îndurerată, trebuie să fim foarte atenți cu cuvintele și cu modalitățile prin care ne adresăm ei.
Este un moment sensibil, emoțiile sunt pe piele și având tact în aceste momente va fi ceva esențial.
Din acest motiv, astăzi vom arăta unele dintre lucrurile pe care ar trebui să le spunem unei persoane îndurerate și, de asemenea, lucrurile pe care ar trebui să le tăcem.deoarece, uneori, în dorința noastră de a ajuta, facem totul invers.
Dacă este nevoie, faceți persoana îndurerată să plângă
Ce ai spus când erai mic și plângeai? Nu plânge. Ce ți-au spus când ai fost trist? „Nu fi trist”.
Încercarea de a inhiba emoțiile nu este pozitivă pentru nimeni și cu atât mai puțin dacă o spui unei persoane îndurerate.
Trebuie să permiteți persoanei să își exprime sentimentele dacă dorește. Nu implicați niciodată că acesta este ceva care nu trebuie făcut și trebuie să fie conținut.
În aceste momente, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne descărcăm pe noi înșine plângând, urlând sau exprimând emoții și sentimente oricum.
Descoperiți: Știați că plânsul este bun pentru sănătatea dvs.??
Dacă trebuie, voi fi aici
Legat de situația anterioară, de obicei, multe persoane practică evadarea. Deoarece nu se bucură de situație, se îndepărtează de ea.
De asemenea, acest lucru nu este pozitiv, deoarece persoana îndurerată are nevoie de contact. O îmbrățișare sau doar cineva care stă alături.
Nu este necesar să vorbim, chiar dacă știm că păstrarea tăcerii este incomodă pentru mulți. Cu toate acestea, fiind acolo, alături de persoană, pentru ei va fi necesar și fundamental.
Deci, dacă persoana vrea să vorbească sau să plângă brusc, va ști că există cineva de partea ei care îi place și o susține.
Așadar, nu fugi niciodată, chiar dacă te simți rău și te deranjează. Există oameni care cred că pentru a depăși procesul de îndurerare, ei trebuie să fie singuri. Nu este adevărat.
În aceste momente, ai nevoie unul de celălalt mai mult ca oricând..
Știu că atunci când vei fi gata, vei continua viața ta.
De ce ne place să trimitem atât de mult? Între „nu plânge” și „acum trebuie să te uiți înainte”, nu ne oprim cu încercarea noastră de a comanda și „gestiona” viața celeilalte persoane.
Nu-l ratați: doliu, procesul intern pentru care nimeni nu este pregătit
În aceste momente dureroase, ceea ce vă îngrijorează cel mai puțin este viitorul.. Privind înainte și toate aceste lucruri par acum inutile.
Nu trebuie să știm ce se va întâmpla sau ce trebuie să facem, pentru că știm deja! Dar acum ne concentrăm doar asupra durerii noastre.
Trebuie să permitem ca situația să se rezolve singură. Nu ești o persoană inutilă, pur și simplu treci printr-un proces de durere care trebuie depășit.
Când o vei face, vei ști deja să crezi convenabil..
Nu știu cum te simți cu adevărat
Spunem adesea unei persoane care se jeleste sau se simte rău spunând „Știu cum te simți”.
Nu ne dăm seama de asta cuvintele potrivite sunt „Am înțeles că te simți foarte rău”, pentru că acest „știu cum te simți” poate provoca o reacție agresivă.
Persoana îndurerată este foarte sensibilă și poate că nu ați avut niciodată o situație similară.
Spunerea acestei propoziții poate favoriza răspunsul lui „Cum poți ști cum mă simt? Nu ți s-a întâmplat nimic asemănător..
Ori de câte ori putem, trebuie să evităm să spunem această propoziție și să presupunem că o putem simpatiza.într-o oarecare măsură. că nu putem ști exact gradul de durere, dar îl înțelegem.
Doliul are propriul său moment, prin urmare, trebuie să-l respectăm în toate simțurile sale, inclusiv în timpul necesar pentru a fi depășit.
Încercarea de a pretinde că am depășit-o sau a face presiune pe cineva pentru a-ți reduce timpul de jale este negativ..
Poate dura săptămâni, luni, chiar ani. Fiecare persoană este diferită de cealaltă..
De câte ori ai spus ceea ce nu trebuie să faci într-un proces îndurerat? De câte ori ai spus un „Știu ce simți”?
Acum știți cum puteți ajuta cel mai bine acea persoană care are atât de mult nevoie..
Sala de doliu