Christopher Wilcox
0 
2256
182
Acum mulți ani, s-a dovedit că fumatul este dăunător sănătății atât a fumătorului, cât și a celor pe care le numim fumători pasivi; adică oamenii care trăiesc și stau în jurul celor care fumează constant. Prin urmare, este foarte important să nu mai fumăm.
Acestea sunt cu siguranță motive mai mult decât suficiente pentru a face tot posibilul să nu mai fumăm o dată pentru totdeauna..
Iată, așadar, 10 remedii naturiste care pot ajuta la ruperea acestui obicei prost.!
1. Hipnoterapia pentru a renunța la fumat
Hipnoterapia este utilizarea terapeutică a hipnozei pentru a ajuta la depășirea unor obiceiuri prin stimuli.. Astfel, printre problemele care ar putea fi rezolvate folosind această metodă, găsim exact fumatul.
Au fost efectuate mai multe studii care dovedesc eficacitatea tratamentelor cu hipnoterapie în terminarea dependenței. Modificări interesante au fost observate la cel puțin 40% la 70% dintre pacienți..
2. Ginseng
Aceasta este una dintre cele mai eficiente plante cunoscute pentru a trata problema fumatului., facilitarea încetării dependenței. Acest lucru se datorează faptului că Ginseng inhibă eliberarea de dopamină, care este un neurotransmițător însărcinat să ofere un sentiment de plăcere și bunăstare stimulat de nicotină..
(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com) 3. Acupunctura
Desigur, toți fumătorii cunosc foarte bine adevărata problemă atunci când încearcă să renunțe. În afară de abstinență, există și unele consecințe asupra ficatului, de exemplu.
Din fericire, însă, toate aceste probleme sunt rezolvate prin acupunctură; fără îndoială, terapie alternativă utilă care ajută la buna funcționare a diferitelor organe, inclusiv ficatul în sine.
(Foto: Acupunctură-Barcelona / Flickr.com) 4. Gumă
Acesta este unul dintre cele mai frecvent utilizate trucuri în tratamente de renunțare la fumat. Cu toate acestea, eficacitatea sa depinde în mare măsură de răbdare.. Se crede că, ținându-ți mintea și gura ocupate, poți obține un sentiment de bunăstare, facilitând astfel procesul de renunțare la fumat..
Dar, atenție! Aveți grijă cu guma care conține zahăr, deoarece acestea pot fi dăunătoare.
(Foto: Zolex Prod / flickr.com) 5. Auriculoterapie
Este o formă specifică de acupunctură la ureche.. Prin acest tratament este posibilă scăderea anxietății, adică partea cea mai grea de depășit în orice tratament pentru dependență..
În plus, este ideal și pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății pulmonare - care din motive evidente sunt cele mai afectate în timpul consumului de tutun..
6. Valerian
Dacă consumăm zilnic o infuzie de rădăcini valeriene - mai ales chiar înainte de culcare - cu siguranță vom reduce anxietatea, stresul și nervozitatea., state care ne induc la fumat.
7. Lobelia
Lobelia este un gen de plante care are peste 400 de specii, cunoscute încă din cele mai vechi timpuri în vindecarea diverselor boli, inclusiv folosite pentru relaxare și probleme de respirație..
Deci, este o altă plantă eficientă pentru a ajuta la problemele de retragere a nicotinei.. Este foarte comun să găsiți acest gen de plante ca ingredient principal în multe produse de fumat, dar este posibil să îl consumați și în alte moduri. Unul pregătește perfuzii.
Cu toate acestea, este extrem de important să fiți informați înainte de a utiliza această plantă și să consumați întotdeauna doza indicată. Asta pentru că, în cantități mari, poate fi toxic..
8. Ovăz
Oatmeal este un aliment excelent pentru dieta care dorește să renunțe la fumat., deoarece poate ajuta la scăderea anxietății. Dar, desigur, este necesar să știm că, consumând-o, nu vom face niciun tratament în mod specific, ci doar să schimbăm dieta pentru a atinge scopul de a renunța la fumat..
Adică, schimbarea dietei singure nu este suficientă și nici utilizarea tratamentelor homeopate sau naturale, fără modificarea obiceiurilor alimentare.
Citește și: Cât de eficient este faina de ovăz în controlul colesterolului
9. Ghimbir
Rădăcina de ghimbir este eficientă în tratarea greaței și a anxietății care pot apărea de îndată ce pacientul nu mai fumează.. De asemenea, ajută la detoxifierea organismului.
Ghimbirul este o modalitate excelentă de detoxifiere a organismului.. 10. Ardei Cayenne
Ardeiul Cayenne poate fi folosit mai ales atunci când nevoia de fumare devine incontrolabilă. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea și prevenirea efectelor nocive pe care fumatul le provoacă asupra plămânilor..
Citește și: Unguent de ardei Cayenne pentru a trata varicele
(Foto: Ferryfb / Flickr.com) NU UITA
Aceste remedii naturale au arătat rezultate la pacienții care experimentează - unii mai eficient decât alții. Cu toate acestea, depinde în special de rigoarea fiecăruia și de puterea de a atinge un obiectiv, fără îndoială, mai complex decât pare..
Cum să calmezi anxietatea fumatului cu 5 perfuzii din plante