De ce vreau să urinez mereu?

Te-ai obișnuit vreodată să mergi la cinema și să cauți cel mai apropiat loc pentru că știi că la un moment dat vei dori să urinezi?

Nu mai vorbim de plimbările cu mașini super lungi pe drumurile cu oprire mică. Vă identificați cu această situație??

Dacă nu știți ce se întâmplă cu vezica urinară, continuați să citiți, așa cum vom vorbi nevoia constantă de a urina pe care unii oameni o simt în viața lor de zi cu zi.

Poate nu atât de des cum credeți

Crezi că te duci des la baie? Adevărul este că a merge de aproximativ opt ori pe zi este media când consumăm cantitatea zilnică recomandată de apă (2 litri).

Acest lucru se datorează faptului că apa ajută la eliminarea toxinelor și urina este una dintre cele mai eficiente metode de a face acest lucru..

Dacă consumi mai puțină apă, vei merge și mai rar., dar se pot dezvolta infecții ale tractului urinar, pietre la rinichi și alte probleme.

Ai o vezică mică

Această frază comună are un pic de adevăr, deși pare ciudată. La fel cum oamenii pot fi înalți sau scurti, vezica ta are, de asemenea, propria dimensiune. Majoritatea au o capacitate de aproximativ două căni de lichid..

Acest lucru poate fi măsurat printr-un simplu experiment acasă. Trebuie doar să luați un recipient și să vedeți dacă acesta expulzează între 1 și 2 căni de urină. Dacă suma este mai mare sau mai mică decât aceasta, nu este normal.

Dacă nu doriți să faceți acest lucru acasă, un test de laborator vă poate ajuta și..

Te-ai întrebat vreodată dacă îți poți antrena vezica urinară pentru a reține mai multe lichide? Răspunsul este da, este posibil să faceți acest lucru. totuși, retenția de urină este nesănătoasă, deoarece pot apărea infecții.

Bei puțină apă

Dacă e atât de deranjant pentru tine să mergi tot timpul la baie, este posibil să vă limitați consumul de apă. Mulți oameni fac acest lucru pentru a evita dificultățile de a călători, sau chiar la serviciu..

Cu toate acestea, pe lângă faptul că vă deshidratați în mod voluntar corpul, veți face și rău vezicii urinare.

În acest moment veți începe să observați că urina capătă o culoare și un miros mai puternic. Acest lucru se datorează faptului că Reținând nevoia de a urina, lichidul devine mai concentrat și provoacă iritarea vezicii urinare.

Pe de altă parte, nici consumul de apă prea mare nu este bine. În mod ideal, nu excelați la niciun capăt.

Amintiți-vă că, fără a bea suficiente lichide, corpul dvs. nu va putea elimina toxinele și rinichii dvs. pot deveni saturați..

Citește și: Dieta de 7 zile împotriva retenției de lichide

Aveți o infecție sau pietre la rinichi

Când aveți o infecție a tractului urinar sau aveți formațiuni cristaline mici (numite pietre la rinichi), vă poate irita vezica. Acest lucru te va face să vrei să urinezi mai des, și în general vor apărea și alte simptome..

uzual durerea la nivelul rinichilor este foarte puternică în partea din spate sau laterală a corpului. În cazul infecțiilor tractului urinar, semnul său clasic este nevoia de a urina foarte puternic însoțită de durere..

Dacă nu stați în alertă și consultați un medic pentru a trata problema, poate ajunge în operație pentru a elimina aceste pietre mici.

Întâlniți-vă: 5 băuturi din plante pentru prevenirea pietrelor la rinichi

Trebuie să mergi la sală

Majoritatea femeilor habar nu au cum să strângă sau să relaxeze mușchii podelei pelvine. Acest lucru vă determină să ajungeți să alergați la baie când simțiți un pic de urinare.

Pentru a pune capăt, doar antrenează mușchii pentru a reține urina în vezică.

Am spus înainte că nu trebuie să ne ținem în voie și asta este adevărat. În acest caz, ne referim la așteptarea cu câteva minute înainte de a merge la baie. În acest fel vezica dvs. dobândește o anumită putere. Exercițiile Kegel pot fi de mare ajutor..

Acestea sunt cele pe care le realizăm prin strângerea și slăbirea mușchilor folosiți pentru a opri fluxul de urină fără a mișca nicio altă parte a corpului..

Aceste sfaturi sunt foarte util mai ales pentru femeile gravide și postpartum. Chiar și viața voastră sexuală poate beneficia de aceste exerciții..

Luati medicamente care cresc nevoia de a urina.

Ceea ce consumi poate fi, de asemenea, sursa de urinare excesivă pentru a urina..

Această supărare este foarte frecventă atunci când luăm medicamente diuretice care sunt frecvent utilizate pentru a trata tensiunea arterială ridicată. Aceasta include diuretice naturale, cum ar fi papaya..

Acestea vor genera o cantitate de urină care vă va face să fugiți la toaletă..

Anticolinergicele sunt un alt tip de medicament care te face să vrei să urinezi.. Oamenii o iau pentru a trata anxietatea, depresia și probleme similare..

Dacă ați început tratamentul și dorința dvs. de a urina a crescut în aceste zile, consultați medicul. Au întotdeauna mai multe alternative la aceeași problemă și pot schimba cu siguranță principiul activ..

Este posibil să aveți diabet

Cum este dieta ta? Mențineți o greutate sănătoasă? Faceți exerciții? Nevoia de a urina este un simptom clasic al diabetului., și dacă aceasta este problema ta, trebuie să fii tratat cât mai curând posibil.

Când ai prea mult zahăr din sânge, vine un moment în care organismul nu mai poate să-l sintetizeze.

În acest moment, zahărul trece în urină și crește mult nevoia de a-l elimina..