David Cobb
0 
3435
326
Există mulți factori care pot influența dureri de sân experimentate de unele femei.
Aceste disconforturi sunt foarte frecvente, mai ales în zilele anterioare menstruației..
Printre factorii care pot declanșa acest tip de disconfort în marea majoritate a femeilor se numără: mastita, chisturile mamare, fibromele și alimentația.
Mastita poate provoca dureri ale sânilor
Este inflamația sânului. Este originar în principal din obstrucția conductoarelor de lapte. Se poate întâmpla și din cauza infecției mamare.
Întâlniți-vă: 6 tratamente bazate pe natură pentru ameliorarea mastitei
Chisturile mamare
Aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme benigne care apar la sâni. Potrivit unui expert, chisturile sunt mici bile de apă care apar ca urmare a proceselor hormonale..
fibrom
Tumorile și chisturile nu sunt aceleași. Practic, o tumoră este atunci când celulele încep să crească fără discriminare, formând un țesut „în plus”. Pe de altă parte, fibroamele sunt dure, rigide și cresc rapid..
Mâncarea
Există anumite alimente care ajută la stimularea durerii în această zonă particulară a corpului feminin, de obicei cauzate de conținutul ridicat de grăsimi, sare sau cafeină, motiv pentru care este foarte important să se reducă aportul alimentar, în special în perioada menstruală și premenstruală, a alimentelor. pe care le vom arăta mai jos:
- ciocolată
- nuci
- arahidă
- migdale
- Băuturi cu cofeină, taurină și nicotină.
- Cafea neagră, pentru conținutul ridicat de cofeină.
- Bauturi racoritoare
- Ceaiul negru / verde
Citește și: Soda: un risc real pentru sănătate
NOTĂ: Ar trebui să clarificăm că acest lucru nu înseamnă că aceste alimente provoacă întotdeauna dureri de sân, ci le pot provoca în timpul menstruației..
- Fast food
- Popcorn de porumb sărat și alune, chipsuri de cartofi sărați
- Sosuri îmbuteliate
- unt
- Crema batuta
- Grăsime de porc
- Incrustate cu un conținut ridicat de sare, cum ar fi cârnați
- Lapte integral
Dacă durerea continuă să scadă, în ciuda consumului acestor alimente, vă recomandăm să solicitați sfaturi medicale și să efectuați autoexaminarea sânilor cel puțin în fiecare lună..
5 remedii naturale pentru calmarea durerilor de sân