Care este efectul muzicii asupra dispoziției noastre?

Care este efectul muzicii asupra dispoziției noastre? Ne relaxează, ne îndepărtează durerea, ne face să dansăm sau să urlăm ... Muzica ne organizează istoria și ne permite să uităm trecutul.. 

Efectul său este de așa natură încât avem nevoie să trăim mai mult decât ne imaginăm. Ne poate schimba starea de spirit într-o secundă și face ca o zi gri să devină colorată.

Muzica și starea de spirit

Efectele pozitive ale ascultării muzicii sunt cunoscute de multă vreme.. Pe vremea marilor filozofi, ode muzicale erau cântate pentru a scăpa de tensiune..

În războaie, anumite cântece sau imnuri erau folosite pentru a dezvolta curaj și încredere în soldați..

Evenimentele sportive oferă muzică ca un stimulent și la fel și școlile; Datorită cântecelor înveți numerele, alfabetul, etc.

Chiar și magazinele pun muzica ca un stimulent la cumpărare, iar restaurantele să mănânce mai mult.

În consultare cu stomatologul servește pentru a reduce teama pacienților și ascensoarelor de a nu se plictisi.

Pentru toate acestea și multe altele afirmăm că Muzica nu numai că ne avantajează starea de spirit, ci îmbunătățește și încrederea și ne îndepărtează frica..

Este un fapt că fiecare are propriile gusturi muzicale specifice, dar există anumite stiluri „universale” care au efecte mai mult decât interesante.

Cântarea mamei noastre de când suntem în pântece, melodiile pe care le auzim când suntem bebeluși sau cele pe care le raportăm la o experiență plăcută se bucură fără excepție de către toți..

Când ascultăm anumite piese de muzică putem reduce anxietatea, stresul și îngrijorarea datorită efectelor lor calmante sau relaxante..

Și nu vorbim doar de muzică clasică sau meditație, ci și de baladă, reggae etc.

Capacitatea anumitor sunete de a diminua emoțiile negative este extraordinară.. Chiar dacă unele ritmuri sunt mai „pregătite” pentru liniște, orice stil poate fi utilizat în terapie..

Din moment ce muzica ne influențează starea de spirit, ea poate fi folosită în orice situație în orice moment. Poate ca să te simți mai bine, unii trebuie să audă cântece șmecher, iar alții au nevoie de teme lente.

Muzica, atenția și somnul

Când am fost la școală, profesorii ne-au cântat anumite melodii pentru a ne aminti anumite elemente, culori, animale, țări etc.

Legarea informațiilor cu o melodie ne permite să ne amintim mai ușor datele. Și mai ales, este o metodă foarte distractivă de învățat!

Pe de altă parte, există sunete care pot ajuta pacienții care suferă de anumite boli, precum cancerul, scleroza multiplă, precum și accelerarea recuperării unei operații, a unui accident etc.

Citește și: Scleroza multiplă: 14 semne de avertizare pe care trebuie să le știi

La rândul său, Ascultarea anumitor cântece înainte de culcare vă poate oferi un somn mai relaxat și o odihnă completă.

Dacă aveți probleme cu somnul, nu ezitați să faceți o listă de subiecte liniștitoare și ascultați-le în timp ce sunteți în pat. Ține-ți ochii închiși și respiră încet.

Veți vedea treptat cum somnul „vă bate” și veți dormi cu îngerii toată noaptea..

În momentul în care se trezesc, unii optează pentru muzică liniștită și relaxată, deoarece vor avea o zi foarte complicată, iar alții preferă că temele cu ritm rapid să se trezească imediat și să se activeze în curând..

Când suntem prea supărați, plictisiți sau într-o dispoziție proastă, ceva muzică este cel mai bun medicament, deoarece reduce hormonii provocatori de stres și îi crește pe cei care provoacă fericirea.

Este doar o chestiune de a ști care melodii pot efectua cel mai bine aceste efecte asupra ta..

Deși sunteți un fan rock sau electronic, ar trebui să ascultați și alte stiluri, precum clasic, jazz sau blues, pentru a vă calma nervii și a vă echilibra bătăile inimii..

Nu te îndoiești de refrenul popular care indică faptul că „cel care cântă răul va fi uimit”.

Efectele muzicii asupra creierului

Sunetele pe care ni le expunem noi în fiecare zi ne influențează mintea.. Când vine vorba de o melodie care ne place sau ne place, organismul eliberează dopamină.

De asemenea, secretăm acest hormon atunci când ne bucurăm de o activitate plăcută..

Ascultând melodii care vă mulțumesc creierul este activat în diferite domenii. De exemplu, în reacția la anumite scrisori, zonele de răspuns emoțional, cortexul vizual și motor.

Descoperă: 7 beneficii psihologice ale exercițiului

Urmând ritmul cântecului, cortexul frontal stâng și parietal, precum și cerebelul drept devin mai treji.

În timp, repetarea melodiei poate servi la:

• Învață limbi și favorizează creativitatea
• Tratează bolile neurologice cum ar fi boala Alzheimer, Parkinson și autism.
• Vindecați anumite tulburări emoționale: anxietate, tristețe, stima de sine scăzută etc.