Reabilitarea genunchiului după operația meniscului

Reabilitarea genunchiului după operația de menisc este un proces care poate fi prelungit timp de câteva săptămâni, în funcție de starea de sănătate a pacientului și tipul de rănire.. Scopul său principal este de a ajuta la restabilirea funcționalității comune., deoarece cartilajul articular trebuie să se adapteze vieții fără menisc.

Această perioadă este foarte importantă pentru sportivi, deoarece le permite să-și reia activitățile sportive fără probleme. în plus, redobândirea tonusului muscular și a forței este critică, ceea ce împiedică dezvoltarea de complicații sau leziuni noi.

De ce apar accidentele meniscale?

Meniscul este un fibrocartilaj situat între femur și tibie, oferind flexibilitate și rotație genunchiului. Ajută la stabilitatea acestei articulații și facilitează distribuirea corectă a sarcinii în greutate corporală.

Cea mai frecventă vătămare a meniscului este cauzată de mișcări de torsiune sau suport slab. Totuși, poate fi și rezultatul unei afecțiuni degenerative, adică se înrăutățește în timp..

Asigurați-vă că citiți: 5 sfaturi pentru depășirea unei leziuni la genunchi

Cum este o operație de menisc?

Metodele chirurgicale de intervenție la genunchi au evoluat de-a lungul timpului. Deși sunt încă efectuate intervenții chirurgicale deschise, o operație artroscopică este mai frecventă, care face parte din tehnicile clasificate drept „minim invazive”.

Această procedură modernă reduce riscul de infecții cu până la 50% și permite recuperarea mai rapidă. Pentru realizarea ta, medicul folosește anestezie locală sau spinală și face o incizie la genunchi. Apoi, prin această incizie, introduce un artroscop.

Acest instrument chirurgical, care are aproximativ dimensiunea unui creion, vă permite să cunoașteți amploarea leziunii printr-o cameră mică. După recunoaștere, practicantul folosește alte elemente chirurgicale pentru a îndepărta sau repara zona deteriorată a meniscului..

Care sunt obiectivele reabilitării genunchiului?

Având în vedere că genunchiul este o structură complexă și delicată, este esențial să se ia în considerare un proces complet de reabilitare după operația de menisc. Nerespectarea acestei recuperări lasă articulația susceptibilă la răni ulterioare. În general, Obiectivele procesului de reabilitare a genunchiului acestea sunt:

• Stimulează fluxul de sânge zona pentru a accelera procesul de recuperare.
• Ameliorează rigiditatea articulațiilor care apare ca efect secundar al imobilizării.
• Previne atrofierea și slăbirea a mușchilor afectați de inactivitate.

Când să înceapă reabilitarea genunchiului?

Reabilitarea genunchiului după operația meniscului ar trebui să înceapă cât mai curând. De fapt, imediat ce s-a terminat intervenția, este esențial să se aplice unele exerciții fizice și îngrijire care sunt decisive pentru recuperare. Exercițiile la genunchi ar trebui să înceapă la 24 de ore de la procedură..

Planul de reabilitare a genunchiului după operațiunea cu menisc

După ce ați suferit o intervenție traumatică, cum ar fi artroscopia, este esențial să aveți acces la un plan comun de reabilitare. Acest tratament complementar trebuie efectuat progresiv, în funcție de caracteristicile și evoluția fiecărui pacient.

În mod similar, aceste aspecte au foarte mult de-a face cu timpul necesar pentru reabilitarea meniscului..Deci, deși poate dura 3 până la 5 săptămâni când este menisc intern, poate fi prelungit și timp de 7 săptămâni dacă este meniscul extern.

Verifică, de asemenea, 4 lucruri despre care îți spun genunchii despre sănătatea ta

Îngrijire după operație

Primele măsuri pentru reabilitarea genunchiului încep să fie aplicate la scurt timp după operație. Este o serie de îngrijiri și obiceiuri care vă permite să reduceți inflamația înainte de a încerca să redobândești mobilitatea comună. Acestea includ:

• Mențineți genunchiul înalt
• Puneți gheață pe zona afectată
• Folosiți calmante și antiinflamatoare pentru a calma durerea.
• Folosiți cârje pentru a evita orice greutate pe piciorul operat

Exerciții de reabilitare după operația menisc

O mare parte din reabilitarea genunchiului are loc cu exerciții care sunt efectuate sub supravegherea unui kinetoterapeut.. Aceste activități au drept scop vindecarea genunchiului. și ajuta la reluarea activităților care au fost întrerupte de vătămare.

Când vine vorba de urmarea acestui tratament, Este important să avem în vedere mai multe aspecte:

• Programul de exerciții ar trebui să fie însoțit de alte măsuri terapeutice și preventive..
• Activitățile alese vor trebui să se adapteze tipului de accidentare și intervenției efectuate..
• Rutina de instruire trebuie să treacă printr-o serie de faze în care nu este posibil să avansați fără să îndepliniți mai întâi o serie de obiective.. Fiecare dintre aceste faze va trebui să fie proiectată în funcție de vârsta pacientului, starea fizică și bolile posibile..
• Va dura multe săptămâni până când pacientul poate face exerciții de intensitate mare. În primele 6 săptămâni, nu veți putea să vă târâți, să vă ghemuiți sau să îngenuncați.

După cum am spus, perioada de reabilitare variază pentru fiecare pacient. Trebuie menționat că nu toți răspund în mod egal la exerciții și terapii consacrate. Totuși, ceea ce este sigur este că recuperarea este mult mai rapidă când vine vorba de un proces artroscopic și nu de o intervenție chirurgicală convențională..