Remedii la domiciliu și diete împotriva psoriazisului

psoriazisul este o boală a pielii cauzată de un sistem imunitar dezechilibrat. Se dezvoltă la pacienții între 11 și 45 de ani și prezintă un simptom foarte caracteristic. Vorbim despre desprinderea constantă de celule moarte care se acumulează pe suprafața pielii..

Aceasta provoacă pete purpurii și solzi de argint, care se decojesc ușor. Poate apărea pe orice parte a corpului, deși se găsește cel mai frecvent, de exemplu, în coate, genunchi, spate și corul păros..

În unele cazuri poate provoca mâncărime și arsură. Nu este o boală contagioasă, dar, din păcate, poate duce la excluderea socială..

Remedii la domiciliu împotriva psoriazisului

• Păstrați pielea hidratată și umedă. Deoarece odată ce plăcile celulare moarte sunt uscate, acestea pot provoca mâncărime și menținerea pielii umede va ajuta. Deci hidratează pielea de mai multe ori pe zi și folosește creme sau uleiuri naturale necentrate, sub formă de vaselină sau unt de shea. Mai ales acesta din urmă, care are proprietăți anti-deshidratare și putere mare de regenerare.
• Sună-te la primele ore ale dimineții. Razele ultra violete mențin pielea hrănită și ajută la simptome. Cu toate acestea, nu te expune niciodată direct la soare și mai ales mai mult de 15 minute, în special între 12 și 17 ore și aplică întotdeauna protecție solară pe toată pielea..
• Dacă locuiți lângă mare, faceți întotdeauna o baie. Apa de mare poate beneficia foarte mult oamenii cu această problemă.. Apoi hidratează bine pielea.
• Ia băi de ovăz de casă timp de cel puțin 15 minute, acest lucru va ajuta la slăbirea solzelor uscate și la ameliorarea mâncărimii.
• Căutați un grup de ajutor în localitatea dvs., cu oamenii care se confruntă cu aceeași problemă, psihologic este important să ajutați cu respectul de sine.

Citiți și: 5 remedii acasă pentru psoriazisul scalpului

Dieta pentru bolnavii de psoriazis

Alimente permise

• Consumați antioxidanți, esențiale și prezente în fructe și legume, cum ar fi portocale, lămâi, pepeni, căpșuni, broccoli, morcovi și afine, printre altele.
• Bea multa apa, cel puțin doi litri zilnic pentru a preveni uscăciunea și mâncărimea pielii.
• Includeți alimente slabe, fără piele, în dieta dvs., cum ar fi pui sau curcan, cu un evident consum moderat.
• Mănâncă pește bogat în omega-3 cel puțin de două ori pe săptămână. Acest lucru va ajuta la tratarea inflamației. Unele recomandate sunt tonul, somonul, coada de cal, păstrăvul și hamsia. De asemenea, legume cu frunze verzi și semințe de in.
• Adăugați la dieta dvs. legume cel puțin de două ori pe săptămână.
• În plus, nuci și boabe integrale sunt recomandabile.

Și nu ratați: 6 creme naturale pentru tratarea psoriazisului

Alimente interzise

• Pe scurt, evitați dulciurile, prăjiturile, alcoolul, cofeina, precum și alimentele bogate în grăsimi și colesterol, alimentele rapide, laptele și condimentele, deoarece toate acestea tind să înrăutățească simptomele..

Imagine oferită de gaelx