Remedii naturale simple și eficiente Ananas!

Pe lângă faptul că este un fruct diuretic și detoxifiant, ananasul se caracterizează prin conținutul său de vitamine C, B1, B6, acid folic și minerale precum sodiu, potasiu, calciu, magneziu, mangan și fier.. De aceea, putem valorifica proprietățile sale pentru a face remedii naturale excelente de ananas..

O mare parte din compoziția acestui fruct este apă și are, de asemenea, o cantitate importantă de fibre. Acest lucru, însoțit de faptul că este sărac în calorii, face din ananas un fruct dietetic ideal..

Majoritatea beneficiilor ananasului se datorează prezenței unei enzime numite bromelină.. Această enzimă îmbunătățește digestia și are capacitatea de a distruge paraziții intestinali..

Ananasul este considerat unul dintre cele mai dorite fructe tropicale din lume. Gustul său dulce și răcoritor îl face potrivit pentru întreaga familie și pentru a fi inclus în multe rețete..

În plus, ananasul este un sursă bogată în antioxidanți și nutrienți esențiali care aduc bunăstare.

Nu trebuie să uităm că organismul nostru acumulează o cantitate mare de toxine și deșeuri ca urmare a alimentației precare, a poluării sau a utilizării de substanțe chimice, printre altele..

din fericire, ananasul are calități diuretice și detoxifiante care stimulează clearance-ul dintre toate aceste substanțe care ne pot afecta dacă nu sunt eliminate în mod corespunzător.

De ce bromelina este atât de benefică?

Bromelaina de ananas are proprietăți antiinflamatorii, antitrombotice, antiedematoase și fibrinolitice.

De fapt, acțiunea antiinflamatoare a ananasului poate fi de ajutor în tratarea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi sinuzita acută, durerea în gât, artrita sau gută..

Această enzimă prezentă în ananas acționează de asemenea ca un anticoagulant natural., pe lângă faptul că provoacă modificări benefice în globulele albe din sânge.

Beneficii pentru antioxidanți

Ananasul este o sursă bogată de antioxidanți (vitamina C, iod, magneziu, fosfor și calciu). Acestea, pe lângă întărirea apărării, au și o acțiune pozitivă asupra celulelor tiroidiene și nervoase..

Nivelurile sale ridicate de vitamina C fac ca ananasul să fie puternic pentru combaterea radicalilor liberi din organism. Ele pot declanșa diferite boli, cum ar fi ateroscleroza, boli de inima sau diabet. 

Remedii naturale de ananas

Vitamina răcoritoare

Dacă doriți să vă bucurați mai des de delicioasa aromă de ananas și tot primiți beneficiile sale diuretice și purificatoare, nu ezitați să pregătiți această vitamină revigorantă a ananasului.

ingrediente

• 1 cană de ananas (150 g)
• 1 cană morcov (115 g)
• 1/2 cană apă rece (125 ml)
• Sucul de 2 portocale
• 1 lingura seminte de chia (15 g)

Cum să te pregătești?

• Ananas redus.
• Se unge morcovul și se amestecă cu restul ingredientelor într-un blender.
• Bateți toate ingredientele bine până se amestecă complet și apoi beți această vitamină fără a se strecura.

Dieta ananasului pentru a detoxifia organismul

Înainte de a cunoaște dieta, este foarte important să știți că acesta nu este un plan alimentar de zi cu zi.. Această dietă trebuie făcută timp de maximum 5 zile. și trebuie efectuate doar de două sau trei ori pe an.

Datorită acestei diete putem stimula eliminarea deșeurilor din organism., precum și lichide reținute. În plus, te ajută să slăbești rapid, ori de câte ori adoptăm un stil de viață sănătos..

mic dejun

• 2 sau 3 felii de ananas, un ceai sau infuzie.

Gustare de dimineață

În acest moment, ar trebui să bem un suc de ananas, care trebuie pregătit după cum urmează:

ingrediente

• Coaja de 1 ananas
• 8 căni de apă (2 litri)

Mod de pregătire

• Se fierbe coaja de ananas în 2 litri de apă.
• Lasă să stea și încordează.
• Păstrați lichidul în frigider și apoi consumați sub formă de suc.

prânz

ingrediente

• 2 praz
• 1 nap
• 1 cană de țelină (150 g)
• 1/2 cană morcov (100 g)
• 1 file de pui sau de pește (150 g)
• 1 cană de ananas (150 g)

Mod de pregătire

• Cojiți și tocați ingredientele și puneți-le într-o tigaie, cu excepția cărnii și a ananasului.
• Se încălzește la foc mic pentru coacere.
• Piesa, într-o altă tigaie, pune puiul sau peștele și lasă-l să se rumenească.
• Serviți totul cu ananas tăiat cubulete.

După-amiaza gustare

• La fel ca gustarea de dimineață.

cină

• 4 sau 5 felii de ananas.

Sirop natural

Prepararea acestui sirop natural este foarte simplă și nu necesită ingrediente foarte scumpe..

Este important să clarificăm asta Sucul acestui fruct ar trebui să fie natural, deoarece reclamele vin adesea pline de zaharuri și alți aditivi. care fac siropul să-și piardă proprietățile.

ingrediente

• 1 ananas proaspăt
• 1 bucată de rădăcină de ghimbir (20 g)
• 4 linguri miere (100 g)
• 1/4 cană suc proaspăt de lămâie (62 ml)
• 1/2 linguriță piper de caiană (2 g)

Mod de pregătire

• Pentru început, cojiți ananasul și treceți-l printr-un smulgător pentru a obține o ceașcă de suc natural. Dacă nu aveți un extractor, acesta poate fi obținut și de la un blender..
• Când este gata, adăugați sucul în blender și adăugați rădăcina de ghimbir rasă, miere de albine, sucul de lămâie și ardeiul cayenne.
• Bate totul pentru o clipă și servește foarte proaspăt.

recomandări

Când cumpărați o ananas alegeți una care să aibă un parfum proaspăt, coroană crocantă, aspect bun și coajă strălucitoare. Evitați să cumpărați cele care au piese albe sau decolorate.. Spală-l foarte bine.

Fructele vor fi întotdeauna aliați minunați pentru sănătate. Nu ratați aceste rețete uimitoare și bucurați-vă de toate beneficiile pe care le oferă ananasul..

Beneficiile pentru sănătate ananasului