Remedii naturale pentru hernie Hiatus

În hernia hiatală, o porțiune a stomacului este proiectată spre piept sau zona diafragmei. În acest fel, acest lucru poate ajunge la producerea unui reflux gastric.

În primul rând, trebuie spus că nu trebuie să fie foarte alarmat, deoarece schimbând unele obiceiuri putem observa o îmbunătățire mare. Este important să se trateze hernia hiatală, astfel încât să nu se înrăutățească în viitor, provocând probleme de sănătate mai grave..

Hernia și aciditatea hiatală

Hernia hiatală poate fi asociată cu exces de aciditate gastrică. Îl putem combate evitând alimentele acidifiante (cum ar fi sare, zaharuri, alimente prăjite, proteine ​​animale și alimente lactate, de exemplu) și, în schimb, consumând alimente alcaline bogate în flavonoide, cum ar fi:

• smochine;
• Fructe roșii;
• struguri;
• sfeclă de zahăr;
• morcov;
• castravete;
• salata verde;
• Spanac moale;
• țelină;
• nap turcesc.

Citește și: Alimente pentru prevenirea acidității.

Pentru a îndulci, putem înlocui zaharurile cu stevia sau siropul de agave.

De asemenea, ar trebui să evităm utilizarea continuă a antiacidelor farmaceutice., din moment ce provoacă alinare momentană, dar în timp dăunează sistemului nostru digestiv.

în plus, Acest tip de medicament conține sodiu, aluminiu, calciu și magneziu în cantități mari și acest lucru ne poate modifica propriul echilibru.. Astfel, putem alege argila orală sau un amestec de săruri dietetice (cu citrat de magneziu, de exemplu).

Un organism acidificat este terenul ideal pentru tot felul de agenți patogeni., de aceea hernia hiatală și aciditatea sunt de fapt semne și servesc pentru a ne avertiza.

Izvoarele termale bicarbonate

O modalitate foarte plăcută de a pune capăt acidității corpului nostru este să bea apă bicarbonată și scaldă-te în izvoarele calde bicarbonate.

În ceea ce privește băile, o opțiune bună este să căutați un spa, care oferă de obicei acest tip de servicii, așa că ar trebui să verificăm care oferă băi în ape bicarbonate.. Apa de mare este de asemenea alcalină.

Regenerarea mucoasei digestive

Persoanele cu hernie hiatală pot suferi de iritarea întregii mucoase digestive, deoarece suferă de reflux acid continuu. Dacă este cazul, este posibil să luați zilnic siliciu organic lichid, care îmbunătățește și mai mult starea pielii, a părului și a unghiilor..

Următoarele alimente și suplimente sunt, de asemenea, regeneratoare ale mucoasei:

• Vitamina C;
• Suc de morcovi;
• Aloe vera;
• Semințele de in înmuiate în apă;
• patlagina;
• bezea.

De asemenea, cunoașteți beneficiile vitaminei C.

Digestia începe în gură

Alimentația sănătoasă este la fel de importantă ca asimilarea corectă a nutrienților, dar pentru a face acest lucru, este esențial să ne mestecăm bine mâncarea.

Ar trebui să înghițim numai atunci când sunt complet măcinate și amestecate cu salivă, care conține enzime digestive, astfel încât stomacul să nu mai facă eforturi mai târziu..

Persoanele cu hernie hiatală mestecă de obicei puțin și în aceste cazuri, ca urmare, stomacul respinge alimentele prin reflux gastric..

Cum a spus Gandhi, ar trebui să mâncăm ca și cum am bea și să bem ca și cum am mânca, de când a recomandat mestecarea lichidelor.

Deci, pentru a face asta corect, putem încerca să mâncăm conștient, evitând prea mulți stimuli (conversații importante sau televiziune, de exemplu.)

Un medicament vechi

În trecut, o nouă nouă era recomandată. Adică un sfert din sucul mare de cartofi,crud, bine spălat (aproximativ un sfert sau o treime din pahar) și decojit, amestecat cu două linguri de ulei de măsline extravirgin.

Este cu adevărat posibil să observați o îmbunătățire în nouă zile, deoarece acest preparat antiinflamator și alcalin este foarte eficient..

Dieta celor trei legume

Anume, un alt remediu bazat pe dietă pentru ameliorarea momentelor de criză este să consumi doar legume timp de trei zile: cartofi, kale și morcovi. În plus, putem consuma și mere preparate în următoarele moduri: fierte, coapte, crude sau lichefiate.

Alte sfaturi

Unele dintre următoarele sfaturi pot atenua, de asemenea, disconfortul cauzat de hernia hiatală:

• Evitați fumatul, deoarece contribuie la iritarea esofagului;
• Evitați medicamente precum aspirina, deoarece modifică pH-ul organismului;
• Medicamentele cu hormoni de estrogen sau progesteron pot slăbi mușchii hiatului și astfel pot produce aciditate;
• Cel mai bine este să nu vă strângeți stomacul și să faceți mai multe alimente repetitive și cu cantități reduse;
• Evitați alimentele și băuturile foarte reci sau calde, deoarece pot provoca iritații;
• Nu este convenabil să bea apă în timpul unei mese. Dacă doriți să beți apă, faceți acest lucru de preferință cu până la o oră înainte sau după digestie;
• La mese, mâncați mai întâi alimente crude și naturale, apoi alimente gătite;
• Dormi cu partea superioară a corpului ușor ridicat.