Peter Sherman
0 
1368
157
Cântăreții, vorbitorii și toți acei oameni care trebuie să vorbească mult în timpul zilei, care tind să sufere de afonie sau persoane cu tulburări cronice ale gâtului, ar trebui să încerce aceste remedii naturale pentru îngrijirea vocii..
Așadar, află în acest articol care sunt cele mai bune soluții naturale pentru a proteja vocea și gâtul simplu și eficient.
Factorii care afectează vocea
Pe scurt, există mulți factori care afectează negativ sănătatea gâtului și a vocii:
- Vorbiți incorect forțând corzile vocale
- Țipă sau vorbește prea mult
- fum
- poluare
- Schimbări de temperatură și de aer condiționat
intern, funcționarea organelor noastre poate afecta și gâtul.
Pe lângă răceli și gripă, există și o relație cu tiroida și intestinele..
Remedii naturale pentru îngrijirea vocii și gâtului
1. Plantain
Pe scurt, plantanul este o plantă care crește în zone umede, în apropierea râurilor sau în locuri cu multă apă și este originară din Europa..
În plus, are proprietatea de a înmuia gâtul, de a elimina vocea, precum și de a alina durerea și de a combate răcelile.
Prin urmare, este foarte util în cazurile de tuse și răgușeală..
- Puteți lua sub formă de perfuzie sau gargară.
2. Mauve
În mod similar, mămăligă are efecte similare datorită conținutului ridicat de mucilagii.
Aceste substanțe sunt un tip de fibre gelatinoase prezente în flori și frunze care îngrijesc și protejează mucoasele; nu numai la gură, ci și la gât, stomac și intestine.
În plus, mămăligă are proprietăți antiinflamatorii, antitusive și de înmuiere care întâmpină diferite tulburări:
- Dureri în gât
- Tuse, mai ales dacă este uscat
- afonie
- răgușeală
- faringită
- guturai
3. Salvia
Salvia are importante proprietăți antiinflamatorii și antiseptice, esențială pentru tratarea inflamației căilor respiratorii superioare.
Prin urmare, salvia poate fi utilă în diferite afecțiuni ale gâtului. Este foarte potrivit în cazurile de amigdalită, faringită, tuse, răgușeală sau laringită..
Citește și: Infuzie de salvia pentru un abdomen slab
4. Propolis
Cu siguranță, propolisul este un antibiotic natural de excelență. În plus, acționează ca alegere excelentă pentru întărirea sistemului imunitar și combate tulburările gâtului.
În plus, are proprietăți antiseptice și este bogat în vitamine, minerale și uleiuri esențiale..
Prin urmare, este ideal pentru toate tipurile de procese inflamatorii acute și cronice ale tractului respirator..
- În perioade de criză, puteți lua 5 picături în fiecare oră până observați o îmbunătățire, apoi puteți scădea doza..
5. Ghimbir
Ghimbirul este un condiment cu o aromă răcoritoare și picantă, cu capacitatea de a genera căldură, foarte recomandat pentru gât..
În plus, este un remediu comun pentru persoanele care își cântă sau își folosesc frecvent vocea; utilizat pentru prevenirea și îmbunătățirea diverselor condiții.
Fără îndoială, unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru îngrijirea vocii și a gâtului.
- Este posibil să luați ghimbir în infuzie sau băuturi, sau mestecați o bucată din acest rizom pentru a vă obține tot sucul.
- La nivel gastronomic, îl puteți adăuga și pe carne și pește pentru un gust mai bun..
6. Scortisoara
Scorțișoara de Ceylon, care are cele mai pozitive efecte asupra sănătății, are proprietăți calorice, circulator, antiviral, antiinflamator și antibacterian.
Astfel, este un remediu foarte complet pentru a avea grijă de voce și a vindeca afecțiunile gâtului. Poate fi infuzat cu suc de lămâie și miere sau stevia pură..
Vrei să afli mai multe? Proprietățile scorțișoarei pentru sănătate
7. Usturoiul
Usturoiul, la fel ca propolisul, este un puternic antibiotic natural. Nu numai curăță și dezumflă gâtul, precum și reduce durerea.
Este un alt dintre cele mai bune remedii naturale pentru îngrijirea vocii și a gâtului..
- Idealul este să îl consumăm pur. Cu toate acestea, dacă avem probleme cu digerarea acestuia, îl putem lua în capsule..
8. Turmeric
Turmericul este un condiment cu dublă virtute de a fi antiinflamator și de a acționa pentru a reduce durerea.
În plus, este un supliment excelent de luat în mod regulat și de a evita medicamente care pot provoca reacții adverse..
- Îl poți folosi pentru a infuza sau prepara faimosul lapte auriu.
9. Oțet de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere este un remediu utilizat pentru a trata o varietate de afecțiuni..
În acest fel, dacă diluăm oțetul în apă caldă, putem gargara pentru a ajuta combate infecțiile gâtului, precum și elimină mucusul asociat cordonului vocal.
Luați în fiecare dimineață, postul. Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor și va avea grijă de vocea ta..
Cum ameliorați iritația gâtului cu 6 ingrediente naturale