Remedii naturale pentru acidul uric sau guta

Atunci când nivelurile de acid uric sunt prea mari, ceea ce este cunoscut în mod popular sub denumirea de "gută" este declanșat. În acest articol, veți afla despre remedii naturale care ajută la tratarea acidului uric sau a gutei..

Acidul uric: inamicul nostru?

Când citim că cauza gutei este acidul uric, îl plasăm imediat pe lista „băieților răi”, alături de stres, colesterol etc. Cu toate acestea, problema este în cantități, nu în elementul în sine..

În cazul particular al acidului uric, este o substanță reziduală din corpul nostru care este creată din purină, un compus pe care îl consumăm cu alimentele noastre (în special produsele din carne)..

La niveluri adecvate, acidul uric este bun pentru funcționarea corpului, dar prea mult poate provoca afecțiunea cunoscută sub numele de gută., al cărui termen medical este „hiperuricemie”.

Când se întâmplă acest lucru, specii de cristale se formează în articulații, provocând artrită. Pe de altă parte, multe persoane care au un nivel ridicat de acid uric au pietre la rinichi..

Categoric aceste cristale Acestea sunt sedimente care se depun în diferite părți ale corpului și cauzează probleme de sănătate..

Ce trebuie să faceți pentru a reduce acidul uric sau guta?

Poate știți deja: o dietă bună, echilibrată și sănătoasă. Modificările obiceiurilor alimentare sunt critice, deoarece cantitatea de acid uric pe care o avem în corpul nostru va depinde de ceea ce mâncăm.. 

Prin urmare, evitați consumul:

• Carnea roșie
• Băuturi alcoolice (în special bere)
• Sosuri cu bulion
• sardine
• anșoa
• ciuperci
• Zaharuri rafinate de tot felul
• Produse lactate întregi
• incrustat
• Alimente prajite si mâncare rapidă

Puteți mânca totul, cu excepția a ceea ce este pe această listă fatidică. Este recomandat să includeți fructe și legume, precum și cereale integrale și boabe (cum ar fi amarant și porumb)..

Asigurați-vă că beți o cantitate bună de apă pe zi, astfel încât rinichii să funcționeze bine și să elimine acidul uric prin urină. Cantitățile ideale ar trebui să știți deja: opt pahare de apă pe zi.

Remedii naturale pentru acidul uric sau guta

În natură avem o farmacie mare disponibilă unde putem găsi toate medicamentele de care avem nevoie. Există multe plante și fructe al căror consum este recomandabil pentru a reduce sau elimina acidul uric din sânge..

Cele mai deosebite sunt:

coacăze

Acest mic fruct violet este recomandat în mai multe cazuri, de exemplu:

• Probleme la rinichi
• Infecția tractului urinar
• diabet
• Hipertensiune arterială

Sucul de afine ajută la eliminarea acidului uric. Pentru a-l pregăti aveți nevoie:

• ¼ dintr-un pahar de afine
• 1 litru de apă

Aduceți afinele la fiert într-un litru de apă timp de trei minute și apoi lăsați să stea puțin. Se strecoară lichidul și se bea produsul în timpul zilei..

Amintiți-vă că pentru a îmbunătăți efectele, puteți mânca afine ca desert sau ca gustare între mese, fie cu iaurt, sucuri, vitamine sau salată de fructe..

Semințe de țelină

Printre numeroasele proprietăți ale acestei mici semințe sunt diuretice și antiinflamatorii, care ajută la eliminarea acidului uric și la reducerea durerilor articulare..

Este recomandat să consumi 500 mg pe zi, dar această doză poate varia de la o persoană la alta.. Nu este permis femeilor însărcinate sau pacienților cu boală renală cronică sau severă..

cireșe

Un alt dintre fructele mici care poartă multe proprietăți. Cireșul are capacitatea de a reduce durerile articulare, precum și poate scădea nivelul acidului uric în sânge.

Mâncați o porție pe zi sau includeți-le în rețetele dvs. pentru a vă bucura de beneficiile sale..

pătrunjel

Una dintre cele mai utilizate plante aromatice din bucătărie, cu proprietăți diuretice cunoscute. Este un aliat minunat pentru bolnavii de guta.

Puteți consuma în rețete, pentru a spori aroma, sau ca ceai (nu este potrivit pentru gravide, deoarece este considerat a fi avortiv).

ingrediente

• 2 linguri frunze de pătrunjel tocat (30 g)
• 1 cană apă clocotită (250 ml)

Vă recomandăm să citiți: pătrunjelul pentru a elimina pete de piele

preparare

Lăsați pătrunjelul în apă, infuzând 5 minute. Se strecoară lichidul și se bea. Poate fi luat până la de două ori pe zi și, dacă doriți, îndulciți cu miere sau stevia.

Chilli

Ardeiul Cayenne are multe proprietăți antiinflamatorii, de aceea este recomandabil să se trateze durerile articulare și când nivelul de acid uric crește..

Nu uitați să îl consumați în cantități mici., deoarece acest ardei este foarte puternic și crește temperatura corpului.

lucernă

Această plantă ajută la detoxifierea organismului datorită proprietăților sale de purificare și, de asemenea, elimină colesterolul și acidul uric „rău” din sânge. Pentru a-l consuma, se poate prepara un ceai.

ingrediente

• 1 portie de lucerna
• 1 cană de apă

Descoperă: 10 soluții ușoare pentru anemie

preparare

Puneți ambele ingrediente într-o tigaie și încălziți. Când amestecul începe să fiarbă, așteptați 3 minute și stingeți focul.

Acoperiți tigaia și lăsați să stea 5 minute. Apoi încordează, îndulceste după preferințe și bea. Nu luați mai mult de două căni pe zi.

Trifoi roșu

Este o plantă cu o mie de beneficii pentru sănătate, deoarece favorizează eliminarea toxinelor. Este perfect pentru pacienții cu gută și pentru cei care doresc să se detoxifice. Poate fi luat și ca infuzie..

ingrediente

• 2 linguri frunze de trifoi uscat (30 g)
• 1 cană apă clocotită

preparare

Puneți frunzele în cupă și lăsați să stea timp de 6 minute. Se strecoară, se îndulcește natural și se bea imediat.

Suferiți cu gută? Cunoaște 8 alimente de evitat în dieta ta