Rutine zilnice pentru ten perfect

Faceți totul pentru a obține o piele perfectă și nu se poate? Cumpărați produse foarte scumpe care nu dau rezultate? Știți că nu sunteți singurul.

De fapt, atingerea acestui obiectiv nu este atât de complicat. Nu aveți nevoie de aceste produse atât de scumpe încât să fie publicitate la televizor. Urmați aceste rutine zilnice și veți constata că în câteva zile veți obține o piele netedă, curată și frumoasă..

Sa ai un somn odihnitor

Oprirea luminilor în timpul căderii de noapte și somnul este o strategie bună. Uneori ne obișnuim să facem atât de multe lucruri în timpul zilei încât ideea de a dormi devreme pare absurdă..

Cu toate acestea, a nu dormi timp de opt ore recomandate creează probleme majore. De la cercurile întunecate la pielea uscată și semne de oboseală. Ideal este să dormi de la 22:00 la 6:00, întrucât este perioada pe care organismul o recunoaște ca restauratoare.

Această culcare trebuie respectată toată săptămâna, inclusiv sâmbăta și duminica. Vei constata că obținerea acestor ore de somn te va ridica mereu mai frumos. În plus, veți avea energie pentru a efectua toate activitățile.

Asigurați-vă că citiți: 10 sfaturi pentru un somn bun și dorit să vă treziți

Sue pentru ten perfect

A face exerciții fizice zilnice este un ritual bun din mai multe motive, în special pentru piele. Din păcate, pentru mulți dintre noi, exercițiul este mai mult o necesitate decât plăcerea.

Acest lucru ne duce să o facem foarte sporadic. De fapt, uneori nici nu-l includem în activitățile noastre zilnice. Dar știați că prin exercițiu obținem o piele mai strălucitoare?

Nu ne referim la strălucirea momentană a transpirației. Ceea ce ne referim este că transpirația hidratează pielea. După ce ai făcut un duș, vei vedea că pielea ta rămâne hidratată și strălucitoare..

În plus, exercițiile fizice zilnice oxigenează sângele și îmbunătățesc circulația sângelui. Acest lucru îmbunătățește forma celulelor pielii..

Acest lucru vă va interesa și: 5 Cele mai frecvente greșeli de hidratare

Folosiți un demachiant facial natural

Urmarea unei ședințe de curățare zilnică este una dintre rutinele pentru pielea perfectă de care nu trebuie să lipsești. Cu toate acestea, pentru a vă asigura că pielea dvs. este într-adevăr hrănită și sănătoasă, demachiantul dvs. facial ar trebui să fie natural..

Cele mai multe produse de curățare comerciale conțin diferite tipuri de acizi și alte substanțe chimice la fel de agresive. Prin urmare, uneori pot deteriora pielea, în ciuda îndeplinirii promisiunii.

Recomandarea noastră este să căutăm un demachiant cu ingrediente naturale.. Cu toate acestea, dacă le găsiți prea scumpe, puteți face o casă. Iată-ne apoi rețeta noastră.

ingrediente

• ½ cană de lapte (125 ml)
• 3 picături de ulei de floarea soarelui 

preparare

• Puneți toate ingredientele la un loc.
• Aplicați pe toată fața și gâtul cu un bumbac.
• Așteptați câteva minute până se usucă complet și se spală cu apă caldă.
• Uscați cu un prosop de bumbac moale.

Această mască poate acționa ca un îndepărtător de machiaj.. Pentru a-l păstra, depozitați într-un borcan de sticlă și refrigerați.

Folosiți un tonic natural de hidratare

O altă rutină zilnică a avea pielea perfectă înseamnă a folosi un tonic natural hidratant. Acestea sunt utilizate imediat după demachiantul facial. Funcția sa este de a ajuta pielea să-și recapete umiditatea care se pierde prin machiaj și obiceiurile proaste..

Cele mai bune sunt cele pe bază de fructe și legume. Cu toate acestea, este comun să găsiți o mulțime de opțiuni chimice..

Adevărat, s-ar putea să funcționeze, dar dacă aveți pielea sensibilă, riscați unele pacoste..

Cel mai bine este să le evitați pe cele care conțin substanțe chimice din formula dvs. Nu uitați decât la lista de ingrediente pentru a le identifica. Dacă doriți să vă pregătiți tonicul acasă, urmați această rețetă:

ingrediente

• ½ litru de apă minerală
• 2 căni de petale de trandafir (50 g)

preparare

• Mai întâi fierbeți apa și adăugați petale de trandafir atunci când fierbeți.
• Acoperiți și stingeți focul.
• Se lasă să stea 30 de minute și apoi se strecoară lichidul.
• Depozitați tonicul într-o sticlă de plastic.

Acest tonic se aplică cu ajutorul unui bumbac dând mici lovituri pe față. Nu este necesară clătirea.

Bea suficientă apă

Este nevoie de apă suficientă, deoarece deshidratarea este unul dintre cei mai răi dușmani ai pielii. Așa este important să luați cei 2 litri de apă pe zi.

De asemenea, știți că apa ajută la eliminarea tuturor toxinelor acumulate. Semnele că trebuie să bei apă sunt:

• Aspectul de uscăciune. Veți vedea mici cântare. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să credeți că este suficientă puțină cremă. Poate chiar să funcționeze câteva zile, dar dacă problema persistă crește consumul de apă..
• Piele cu textură întărită. Ți-ai simțit vreodată pielea tare și aspră? Acest lucru se datorează lipsei de hidratare a celulelor tale. Este o problemă destul de ușoară de rezolvat prin aplicarea hidratantului și bea multă apă..

Dacă este posibil, exfoliați și pielea pentru a elimina rapid celulele moarte..

A bea multă apă este indispensabilă pentru pielea perfectă și pentru a îmbunătăți metabolismul.. 

După cum puteți vedea, a avea pielea perfectă nu este imposibil și nici nu costă mult. Toate aceste precauții pot fi transformate în rutine zilnice fără probleme.

Încercați câteva săptămâni și observați rezultatele..

Deci, ți-a plăcut acest articol? Așadar, continuați pe pagina noastră cu mai multe sfaturi pentru frumusețea, sănătatea și bunăstarea ta..