Uneori nu este ușor să fim fericiți, dar putem fi în pace

Deși nu este întotdeauna ușor să fii fericit, nu ar trebui să existe niciun motiv pentru a fi în pace. Pentru că a fi în pace înseamnă a trăi departe de conflict și a fi liber de tot ceea ce ne ține și ne doare liniștea..

Dacă ne gândim la asta, facem parte dintr-o societate care „ne vinde” ideea că ar trebui să fim fericiți. Presiunile externe și multe dintre obiceiurile noastre de viață ne distanțează departe de idealul în care se află bucuria.

Este necesar să ne gândim la bunăstarea noastră într-un alt mod. Bucuria nu trebuie asociată cu obligația de a realiza tot ceea ce dorim, de a îndeplini obiectivele pe care le avem în minte pe care nu le putem atinge întotdeauna..

Pentru a fi fericit, trebuie doar să fiți liniștiți, în echilibru cu cei dragi, cu ceea ce ne definește. Pacea interioară este calmul inimii, care se simte bine în împrejurimile sale fără a mai avea nevoie de altceva.

Vă invităm să reflectați asupra acestui aspect..

Nu avem nevoie atât de mult pentru a fi fericiți

Bucuria este reflectarea celei mai intense fericiri. Există zile în care, aproape fără să știm de ce, ne simțim mai receptivi, „conectați” cu mediul din jurul nostru. Suntem fericiți și ne bucurăm de acest sentiment.

În alte momente, fără a fi nevoie ca lucrurile să meargă prost, încetăm pur și simplu să fim fericiți, să ne simțim bine și să apărăm în același moment gândurile limitante care ne distrug astfel bunăstarea..

Citește și: „Cele mai bune antidepresive naturale”

Deci ar fi foarte frumos să ne gândim o clipă la aceste dimensiuni.

Pacea interioară începe atunci când ne acceptăm pe noi înșine

În timp ce anxietatea este ca un fir care „trage” din interiorul amintirilor „tot ceea ce trebuie să facem și nu am făcut”, depresia este ca o legătură care ne leagă de trecut, la ceea ce a fost pierdut, frustrat, jelit și nerealizat.

De ce uităm prezentul? Aceasta este greșeala pe care o facem cu toții. Departe de a accepta aici și acum și cine suntem acum, ne îndepărtăm de esența noastră, distrugându-ne stima de sine..

• Acceptați tot ce a fost experimentat, cu orice greșeală, pierdere sau eșec., dar și cu fiecare realizare, cu fiecare victorie. Rădăcinile tale te-au ajutat să devii cine ești acum. Integrarea tuturor acestea este primul pas spre găsirea calmului.
• Nu mai concentrați-vă asupra viitorului în mod obsesiv. Nu există, nu s-a întâmplat, nu este aici. Aici și acum este ceea ce poți simți, vedea și atinge. Acesta este important.
• Ești persoana pe care o vezi astăzi în oglindă, așa că inspiră adânc și eliberează-te de toată anxietatea, de toate grijile.. Calmul și pacea interioară se întâlnesc în acest moment, unde ne găsim propriul echilibru acceptându-ne pe noi înșine așa cum suntem.

Fericirea este absența fricii

Dacă raportăm „a fi fericit” cu „a fi fericit”, trebuie să avem în vedere că, pentru asta, este suficient să nu mai fie frică.

• Dă drumul fricii de a nu fi ceea ce alții așteaptă să fii. FIE ÎNTOTDEAUNA.
• Uită teama de eșec. Învățăm din greșelile noastre și trebuie să le facem..
• Uită teama de a fi singur. Mult mai rău este o companie falsă care ne aduce nefericire.
• Șterge-ți teama de timp, de riduri, de părul alb ... Singurul lucru de care ar trebui să ne temem este o viață neluată.

Nu căutați pace exterioară. Trebuie să înceapă în interior

Fericirea nu se găsește în bani sau lucruri materiale. Starea de bine este în interiorul persoanei și pentru a o atinge trebuie să se lucreze multe aspecte psihologice și emoționale..

• Învață să te îndepărtezi de tot ceea ce provoacă anxietate și te obligă să fii ceea ce nu simți.. Uneori este chiar necesar să vă îndepărtați de anumite persoane.
• Gândește-te că pentru a fi calm nu ai nevoie de multe lucruri. Cel mai esențial este să ai alături de oamenii pe care îi iubești, care îți permit să fii mereu tu însuți.
• ierta. Iertarea este o formă de eliberare și pace interioară. că toți oamenii știu să realizeze. Rețineți că fiecare gând încărcat de furie sau mânie ne înrobeste și, prin urmare, ne îndepărtează de acea pace interioară pe care o merităm..
• Înțelegeți că totul trece și totul se schimbă. Nicio durere nu este permanentă și nu durează pentru totdeauna.

Acceptând acest lucru, ne vom concentra asupra a ceea ce contează cel mai mult: interiorul nostru, prezentul și conexiunea la tot ceea ce este pozitiv și îmbogățitor în jurul nostru..

Vă recomandăm să citiți: 13 sfaturi pentru o viață mai fericită

Încetiniți și lăsați-vă să o luați cu ușurință. Astfel vei fi mult mai receptiv la ceea ce este în jurul tău și la nevoile tale. Deși nu este întotdeauna ușor să fii fericit, nu uita că poți fi mereu în pace..