Aflați cum puteți spăla și dezinfecta corect fructele și legumele

Știați că unele alimente sunt susceptibile la contaminare de diverși agenți patogeni care ne afectează sănătatea? Din acest motiv este foarte important să înveți cum să speli și să dezinfectezi foarte bine fructele și legumele..

Includerea fructelor și legumelor în dietă este esențială pentru sănătatea bună., Întrucât au multe proprietăți care ne avantajează corpul, ne îmbunătățesc apărarea și ne ajută să prevenim diferite boli..

În general, fructele și legumele sunt consumate crude și acest lucru poate prezenta un risc mai mare pentru sănătate. În articolul următor, vă învățăm cum să spălați și să dezinfectați corect fructele și legumele..

Citește și: 8 idei interesante pentru a nu pierde fructe și legume

Cum se spală corect fructele și legumele

1. Spălați-vă bine pe mâini

Înainte de manipularea alimentelor, ar trebui să vă curățați bine mâinile.. Igiena personală joacă, de asemenea, un rol foarte important în a nu contamina fructele și legumele.

2. Spălați fructe și legume întregi

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a spăla fructe și legume este să îl faceți înainte de a le sparge sau a le coaja.. Când spălați fructele sau legumele întregi, păstrați agenții patogeni din coajă să nu se miște în interiorul alimentelor.. Puteți face acest lucru indiferent dacă îl mâncați în coajă sau nu..

Pune fructele și legumele cel puțin două minute sub robinet sau într-un recipient cu apă pentru a economisi apă..

3. Folosiți o perie

Dacă fructele și legumele sunt excesiv de murdare, puteți utiliza o perie sau o bucată curată, fără săpun..

4. Scoateți foile exterioare

Este recomandabil îndepărtați frunzele exterioare ale unor fructe și legume, deoarece acestea pot fi contaminate.

5. Folosiți produse antibacteriene

Pentru a dezinfecta fructe și legume, există mai multe trucuri de casă pe care le puteți lua în considerare. O opțiune bună este să folosiți produse antibacteriene care pot combate bacteriile și reduce riscul pe care îl conțin agenți patogeni contaminanți..

Iată cum se prepară soluții antibacteriene acasă..

Cum se dezinfectează legumele și fructele?

Când spălați fructele și legumele și de preferință înainte de a le tăia, ideal dezinfectați-le complet, cu câteva sfaturi de casă foarte eficiente.

Soda de coacere

Acest produs este foarte economic și ușor de găsit.. În plus, de obicei includem în coșul familiei în scopuri culinare sau ca remediu natural..

O altă dintre virtuțile sale este curățarea și dezinfectarea eficientă, așa că o putem folosi pentru a curăța în mod corespunzător fructele și legumele..

Cum se face?

Se diluează o lingură de sodă de copt într-un litru de apă. Înmuiați fructele și legumele timp de 10 minute și ați terminat.

oțet

Oțetul este un alt dintre cei mai puternici dezinfectanți naturali pe care îi putem găsi., deoarece elimină toate tipurile de bacterii, deoarece este antimicrobiană. Ca și bicarbonatul de sodiu, este un produs foarte economic. De asemenea, este bun pentru sănătate și nu are componente toxice.

Cum se face?

Se diluează un pahar de oțet într-un litru de apă, apoi se înmoaie fructele timp de 10 minute. De asemenea, puteți pulveriza amestecul cu un spray înainte de a utiliza alimentele în preparatele de bucătărie..

lămâie

Lămâia Este un aliment cunoscut pentru proprietățile sale dezinfectante și antibacteriene., care se datorează în principal acidului citric. Acest aliment combinat cu puțin oțet generează un dezinfectant natural, ideal pentru a elimina orice agent patogen din fructele și legumele tale..

Cum se face?

Într-un bol, amestecați părți egale apă, lămâie și oțet. Apoi înmuiați fructele și / sau legumele pentru a fi utilizate timp de 10 minute. Apoi clătiți și uscați cu un prosop curat.

Asigurați-vă că citiți: 6 beneficii ale consumului de legume și fructe în fiecare zi

Ți-au plăcut sfaturile noastre pentru spălarea și dezinfectarea fructelor și legumelor? Încearcă să încerci?