Semne care vă permit să detectați un accident vascular cerebral la timp și cum să îl preveniți

Din cauza delicateții vaselor sale, creierul este foarte vulnerabil la rupturi sau obstrucții, care pot duce la un accident vascular cerebral sau accident vascular cerebral..

Accidentul vascular cerebral afectează aproximativ 15 milioane de oameni în întreaga lume, fiind a doua cauză principală de deces la adulții de peste 60 de ani.

Ce poate provoca un accident vascular cerebral?

Accidentul vascular cerebral poate fi provocat uneori de emoții foarte puternice, cum ar fi furia, dezamăgirea și dezacordul cu ceilalți.. De aceea, a avea un stil de viață fără stres și a învăța să stai calm în circumstanțe dificile este esențial pentru prevenirea acestei probleme grave de sănătate..

Când fluxul de sânge către creier este perturbat dintr-un anumit motiv, fie prin blocarea sau ruperea unuia dintre vasele care transportă sângele, apare un accident vascular cerebral..

întrucât sângele este responsabil pentru transportul oxigenului către celule, fără ea, celulele nervoase mor, ceea ce poate provoca sechele motorii permanente.

Care sunt posibilele sechele ale unui accident vascular cerebral?

Tipul de daune cauzate de un accident vascular cerebral va depinde de regiunea creierului în care a apărut.. De exemplu, leziunile lobului frontal, zona creierului care corespunde regiunii frunții, pot cauza probleme de vorbire și motorii, printre multe altele..

Deși celulele creierului nu se recuperează în mod natural printr-o terapie și tratament adecvat, este posibil să se minimizeze afectarea accidentului vascular cerebral și să restaureze multe funcții ale corpului..

În multe cazuri, De asemenea, este posibil să preveniți și să detectați riscul unui accident vascular cerebral în timp., evitând consecințele sale tragice.

Cum să detectați un accident vascular cerebral în timp?

Depistarea precoce a simptomelor de accident vascular cerebral este foarte importantă; întrucât cu cât pacientul primește mai curând un tratament adecvat, cu atât riscul de sechelă sau deces este mai mic.

Posibile semne de avertizare:

- Amortețe sau slăbiciune bruscă în unele părți ale feței, piciorului sau brațului. De obicei, amorțeala apare doar pe o parte a corpului.
- Dificultate de vorbire, înțelegere sau concentrare
- Pierderea coordonării motorii
- Amețeli bruște și dificultăți în mers
- Durere de cap intensă, fără cauze aparente
- Pierderea vederii într-unul sau ambii ochi

Citește și: 6 sfaturi pentru îmbunătățirea vederii în mod natural

Tipuri de AVC

Restul de 12% corespund unui accident vascular cerebral hemoragic., asta se întâmplă atunci când vasele se rup, vărsând sânge în acea zonă particulară a creierului.

Prevenirea este cel mai bun tratament pentru această afecțiune periculoasă. Pentru aceasta, este recomandabil să adoptați obiceiuri de viață sănătoase și să evitați acțiuni care ar putea crește riscul..

Cum să preveniți un accident vascular cerebral?

Deși, în unele cazuri, accidentele vasculare cerebrale nu pot fi evitate, deoarece semnele apar foarte brusc, în general, se pot face multe pentru prevenirea lor..

1. Controlați presiunea ridicată

Cel mai mare factor de risc pentru un accident vascular cerebral este hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială.. Hipertensiunea arterială suferă de patru ori mai mult să aibă un accident vascular cerebral, deoarece inima și artera trebuie să depună un efort mai mare pentru a aduce sânge la toate celulele creierului.

2. Efectuați activități fizice

Exercitarea periodică este esențială pentru o bună sănătate cardiovasculară. Acest lucru vă va menține arterele curate și vă va consolida inima.. Păstrați-vă arterele limpezi și cu o dietă adecvată fără grăsimi.

O plimbare zilnică de o oră este mai mult decât suficientă pentru o sănătate bună. Dar discutați cu medicul dumneavoastră despre ce opțiuni de sport și exerciții fizice puteți exersa..

3. Renunță la fumat

Fumatul este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru accident vascular cerebral, mai ales atunci când fumatul a început devreme..

Citește și: 8 motive pentru a renunța la fumat chiar acum

4. Controlează nivelurile de colesterol

Colesterolul, la fel ca fumatul, crește mult riscul creșterii plăcii în artere., ceea ce poate duce la obstrucții care blochează sângele să ajungă la creier.

5. Eliminați excesul de greutate

Să fii supraponderal îți crește riscul de probleme cardiace.. Prin adoptarea unei diete echilibrate și a exercițiilor fizice, această problemă ar trebui să dispară și ea, aducând multe beneficii..

6. Evitați stresul

Suferința de stres fizic și psihic cronic poate crește de patru ori riscul de accident vascular cerebral pe tot parcursul vieții..

7. Evitați furia și emoțiile puternice.

Frica, mânia intensă, furia și furia modifică circulația sângelui, crescând adesea presiunea asupra zonelor importante ale corpului nostru; punând în pericol sistemul nervos și inima. Menținerea unei stări sufletești liniștite și pozitive este cea mai bună modalitate de a vă reduce riscurile..

8. Controlează diabetul

Diabetul zaharat de tip 2 cauzează de obicei probleme circulatorii și poate crește riscul de hipertensiune arterială și accident vascular cerebral..

9. Mănâncă grăsimi sănătoase

Omega 3 este o grăsime sănătoasă care protejează inima. și sistemul circulator. Poate fi găsit în pești precum somon și sardine, printre alte alimente..