Suferiți de stres vizual? Află!

Expunerea continuă la ecranele dispozitivelor electronice, la lumina soarelui și la toxinele din mediu sunt motivele pentru care cazuri crescute de stres vizual sau astenie.

Această problemă, care este din ce în ce mai frecventă în rândul populației, se caracterizează printr-o senzație inconfortabilă a tensiunii oculare, însoțită de vedere încețoșată, dificultăți în menținerea focalizării și, în unele cazuri, iritație..

Aproximativ 80% dintre persoanele care lucrează la computere suferă de asta, sau au suferit cel puțin o dată și este, de asemenea, comun printre cei care își încordează ochii în locuri slab luminate.

Cel mai îngrijorător, mulți își ignoră simptomele și, în ciuda disconfortului, nu solicită tratament la timp..

Prin urmare, este esențial să știm cum se manifestă încă din stadiile inițiale și, imediat după identificarea acestuia, consultați medicul oftalmolog..

Simptomele stresului vizual

1. Ochi uscați

Ochii uscați sunt un simptom care, dacă este lăsat netratat, poate duce la durere și probleme de vedere..

Apare din cauza deficitului de lichid lacrimal, care sunt responsabili de păstrarea ochilor protejați și lubrifiați.

Acest lucru duce la o senzație de arsură și iritație inconfortabilă, similar cu când particulele mici de murdărie cad în ochi..

Deși un simptom comun al expunerii în medii contaminate, poate fi cauzată de stresul ochilor din cauza stresului.

2. Mâncărimea ochilor

Ochii mâncărimi, cunoscute și sub denumirea de alergie la ochi, sunt o reacție care avertizează asupra scăderii producției lacrimogene..

Este însoțită de iritarea sacului lacrimal și dureri de ochi și, în general, crește atunci când efectuați activități care necesită forțarea ochilor.

3. Amețeli

Stresul vizual a fost deja legat de unele tipuri de amețeli și lipsă de coordonare, deoarece atunci când ochii se încordează prea mult, energia este scăzută și oboseala generală a corpului crește..

În acest fel, este însoțită de confuzie și dureri de cap frecvente, pe lângă paloare și slăbiciune la nivelul extremităților.

4. Lacrima

În timp ce, în unele cazuri de stres ocular, observăm ochi uscați, există și cei care se rupe în mod constant din cauza efortului pe care ochii trebuie să-l depună..

Acest simptom se poate datora prezenței particulelor și substanțelor de mediu care intră în ochi..

Deși uneori avertizează despre o problemă vizuală.

În realizarea acestuia, este necesar consultați un specialist pentru a vedea dacă provine de la stres, traume sau boli de ochi.

Aflați mai multe: Probleme care pot fi observate prin vedere

5. Cefalee

Durerea de cap severă a migrenei poate fi un semn evident de stres și de încordare a ochilor..

Această reacție se datorează problemelor de tensiune și circulație care, deși nu sunt observate, apar din cauza suprasolicitării.

În astfel de cazuri, este esențial să se analizeze prezența altor simptome, deoarece poate provoca și din multe alte motive..

6. Hipersensibilitate la lumină

Pe scurt, persoanele care petrec multe ore la computer pot avea episoade recurente de hipersensibilitate ușoară..

Acest lucru se datorează stresului că ochii suferă de luminile pe care ecranele le emit, ceea ce afectează circulația și lubrifierea acestora..

De asemenea, este o tulburare este cunoscută sub numele de fotofobie și, pe lângă stres, poate avertiza asupra traumelor corneene.

Citiți mai multe: 10 exerciții și câteva alimente pentru o vedere bună

7. Conjunctivita

Petrecerea de ore lungi în fața ecranelor dispozitivelor electronice crește riscul de a dezvolta conjunctivită..

Această problemă este generată atunci când conjunctiva este inflamată, în acest caz prin suprasolicitarea la care sunt supuși ochii..

Cu toate acestea, ar trebui clarificat faptul că majoritatea cazurilor apar din cauza acțiunii virusurilor de mediu, bacteriilor și toxinelor.

8. Viziune încețoșată

Viziunea încețoșată și dificultatea de a vedea mici detalii sunt un semn îngrijorător.

Nu numai avertizați despre stresul vizual, precum și despre boli de refracție și orbire.

Astfel, la scurt timp după suferință, este necesar să se consulte un specialist, deoarece este un semn precoce al bolilor vizuale care necesită mai multă îngrijire.

Cel mai adesea vine cu dureri de cap, oboseală și alte simptome menționate deja.

Recomandări finale

• Pentru a evita toate simptomele stresului vizual, este esențial să faceți pauze în timpul zilei..
• Chiar mai mult, dacă este posibil, exersează exerciții vizuale de mai multe ori.
• În plus, este recomandat să dormi bine, ca. odihna este esențială pentru sănătatea generală; în principal viziune.
• În mod ideal, ar trebui să aveți examene și recenzii regulate. Nu uitați că uneori aceste probleme pot fi indicative pentru alte boli..