Tot ce trebuie să știți despre aerofagie

Aerofagia este un fenomen fiziologic produs de aportul excesiv de aer. în tractul digestiv, în special în timpul meselor. Termenul înseamnă literalmente „a mânca din aer”. Este o tulburare digestivă minoră, dar implică disconfort..

Adesea este responsabil pentru ieșirea aerului superior, cunoscut în mod obișnuit sub denumirea de erupție. Nu trebuie confundat cu refluxul gastroesofagian., prezentând simptome similare.

Aerofagia poate fi agravată în prezența altor afecțiuni, cum ar fi dispepsia sau balonarea abdominală.. La copii, aerofagia este relativ frecventă și a fost asociată cu colicile din copilărie..

Cauzele aerofagiei

De obicei, aerofagia rezultă dintr-o dietă inadecvată. De obicei este legată de consumul excesiv de băuturi carbogazoase și zaharoase sau anumite alimente., cum ar fi bomboanele, pesmetul sau guma de mestecat.

Poate chiar provine din obiceiurile alimentare proaste., cum să mănânci foarte repede. Acest lucru favorizează intrarea unei cantități mari de aer în tractul digestiv..

Poate apărea și din cauza problemelor de anxietate, cum ar fi stresul.. Din perspectivă patologică, este frecvent la persoanele care nu coordonează în mod adecvat funcțiile de înghițire și respirație. Ceea ce apare adesea la persoanele cu tulburări mentale..

simptome

Aerofagia se manifestă ca o greutate în stomac, senzație de balonare și probleme digestive. Belchingul, împreună cu flatulența, este o modalitate de a ameliora disconfortul digestiei..

Printre simptomele aerofagiei sunt incluse:

• Distensie abdominală: cauzată de presiunea gazului. Aerul excesiv determină umflarea abdomenului. Cu toate acestea, poate fi confundat cu alte simptome..
• Dureri abdominale: Uneori, durerea este transferată spre sternul inferior atunci când aerul este apăsat atât la stomac, cât și la inimă. Durerea poate fi confundată cu durerea care provoacă angină în piept..
• Zgomote intestinale: Există afecțiuni care produc simptomele aerofagiei. Este cazul gazelor care, în plus, dau naștere zgomotului în intestin..
• Eructarea fără miros și vremea.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de citit: Papaya, ceai verde și Aloe Vera: Cel mai bun medicament pentru inflamația abdominală

Care este diagnosticul?

Diagnosticul este determinat atunci când eructarea este repetitivă și iritantă, cel puțin de câteva ori pe săptămână. În plus, se verifică cantitatea de aer ingerată..

Cheia diagnosticului este de a exclude boli organice, cum ar fi boli ale tractului digestiv superior, malabsorbție de carbohidrați, supraagregare bacteriană și modificări ale motilității, printre altele..

Citește și: Suc delicios de pepene verde pentru a elimina gazele și a dezumfla abdomenul

Prevenirea aerofagiei

Pentru a evita aerofagia este recomandat să mențineți o dietă adecvată, mestecați încet și evitați anumite alimente care promovează inflamația, cum ar fi soda, bomboanele sau guma de mestecat, printre altele.

Dacă umflarea se datorează stresului, încercați să gestionați anxietatea. cu un tratament adecvat sau reduceți-l cu sport și relaxare obișnuită. Simptomele de aerofagie se rezolvă de obicei spontan atunci când sunt tratate cauzele responsabile ale tulburării..

Tratamentul aerofagiei

Tratamentul include o varietate de măsuri a nota:

• În primul rând, mesteca bine și încet: Mulți oameni mănâncă excesiv, slab și repede. Acest lucru provoacă probleme de creștere în greutate și, de asemenea, o digestie slabă. Așadar, unul dintre lucrurile pe care ar trebui să le faceți pentru a evita și trata aerofagia este să mâncați și să vă mestecați mai încet mâncarea..
• în plus, evita mesele copioase: O dietă sănătoasă ajută la prevenirea aerofagiei. Este indicat să nu mâncați mese copioase, foarte picante sau să beți sodă.
• În plus, nu uita să te relaxezi: Există persoane care păstrează nervozitatea în stomac. În acest caz, trebuie să eliberați stresul, ducând o viață mai sănătoasă în general. Pentru aceasta, este bine să faci exerciții fizice în mod regulat și să mănânci mai multe fructe, pește și legume..
• Pe de altă parte, Este recomandat să luați mușețel și alte remedii naturale: Anumite produse naturale pot atenua unele dintre simptomele aerofagiei. Mușețelul este remediul natural perfect pentru reducerea gazelor..
• în cele din urmă, Este important să bei apă: ne permite o hidratare mai bună. De asemenea, apa potabilă evită consumul de băuturi răcoritoare care nu sunt recomandate..

Pe de altă parte, Efectuarea unui masaj abdominal poate ajuta la ameliorarea acestei tulburări. a sistemului digestiv care este uneori atât de incomod.

În concluzie, rețineți că articolele noastre sunt doar informaționale și este întotdeauna recomandabil să consultați un specialist pentru diagnosticul corect și tratamentul adecvat pentru orice afecțiune..