O săptămână pentru curățarea rinichilor în mod natural

Rinichii sunt organe care curăță sângele de substanțe potențial dăunătoare prin urină, reglează fluidele corpului, printre alte funcții. Acestea sunt organe vitale, adică indispensabile vieții. Gândindu-ne la asta, astăzi vom vorbi despre cum să curățăm rinichii în mod natural.

Recomandări anterioare pentru curățarea rinichilor în mod natural

În timpul săptămânii de curățare renală, încercați să nu consumați următoarele alimente:

• Lapte și produse lactate
• Carne, în principal carne roșie și cârnați
• crustacee
• Zahar alb
• Sare rafinată sau de masă
• Băuturi alcoolice
• țigară

Dacă luați orice medicament, consultați medicul dinainte, deoarece poate exista o anumită contraindicație..

În mod ideal, efectuați curățarea fără a lua niciun fel de medicament.

Infuzie de coajă de coajă și de ananas pentru curățarea rinichilor în mod natural

Pregătiți zilnic un litru de infuzie de coada-calului și coaja de ananas, care trebuie spălate și tăiate în bucăți înainte de a găti.

Coada de cal trebuie fiartă timp de 10 minute și se odihnește încă 5, în timp ce coaja de ananas se va fierbe 20 de minute și se va odihni aproximativ 10 minute..

Puteți prepara ambele ingrediente separat sau împreună, respectând timpul de fierbere..

Citește și: Aflați mai multe despre marile proprietăți ale coada-calului

Această perfuzie, odată caldă, poate fi îndulcită. Dacă doriți, puneți niște stevia.

Bea infuzia pe tot parcursul zilei, dar termină-o la miezul după-amiezii (pentru a evita să mergi la baie noaptea), și întotdeauna fără mese..

Această infuzie este bogată în minerale precum siliciu și ajută la eliminarea excesului de lichid și la dezumflarea rinichilor..

Dacă aveți tendința de a suferi de infecții ale vezicii urinare, adăugați, de asemenea, ursulet la infuzie..

Descoperiți: 8 recomandări pe care trebuie să le urmați pentru a evita infecțiile tractului urinar

Hrănirea săptămânii pentru curățarea rinichilor în mod natural

Trebuie să avem grijă de mâncare și să fim stricți cu regulile pentru a obține beneficiile așteptate. Înainte și după curățare, încercați să aveți grijă și de alimente, astfel încât să nu fie o schimbare bruscă în corpul nostru.

mic dejun

Pentru micul dejun, puteți opta pentru o băutură de fructe și legume cu fulgi de ovăz sau o vitamină de orez sau chiar pentru un pâine prăjită cu tahini (pastă de susan).

prânz

Pranzul va începe în fiecare zi cu un bulion de ceapă, care trebuie preparat prin fierberea unei cepe pentru fiecare jumătate de litru de apă..

Puteți asezona cu puțin pătrunjel, lămâie și un vârf de sare de mare și cayenne..

Apoi alege una dintre următoarele opțiuni, care ar trebui să fie comutat în fiecare zi:

• Orez brun și legume
• Carne albă și salată
• Pește și legume pe farfurie
• Cereale (mei, quinoa, ovăz) cu sos pesto (alfavaca proaspătă, nuci de pin sau nuci, usturoi, ulei de măsline și un vârf de sare de mare; toate bine zdrobite).
• Clătite și guacamole cu orez sau pâine prăjită
• Paste integrale cu champignons și mazăre
• Salată de roșii, arugule, avocado, castraveți, uleiuri, porumb, măsline și ouă fierte cu pâine prăjită.

cină

Cina va consta în fiecare zi dintr-o cremă de legume (verdeață de coajă, praz, morcovi, dovlecei, dovlecel, ceapă etc.) care ar trebui să fie gătită cu o lingură mică de pulbere de turmeric și o lingură de fulgi de ovăz..

Pentru desert, mănâncă un măr coapte la cuptor cu semințe oleaginoase.

Între mese

Dacă vă simțiți foame la mijlocul dimineții sau la mijlocul după-amiezii, mâncați un fruct sau fructe uscate (curmale, prune etc.)..

Este esențial să bea apă pentru a curăța rinichii în mod natural.

Este esențial să bem apă pe tot parcursul zilei, în afara meselor, în funcție de nevoile noastre, ritmul vieții, perioada anului etc..

Cu toate acestea, nu ar trebui să abuzăm de apă, ci să ne menținem corpul bine hidratat..

Dacă, de exemplu, avem un rinichi inflamat și nu urinăm în mod normal, cel mai bine este să nu abuzăm de lichide până nu ești mai bun..

Este deosebit de important să bem apă caldă de post pentru ca organismul nostru să funcționeze..

Încălziți rinichii

Rinichii sunt, împreună cu ficatul, singurele organe care pot beneficia foarte mult de aplicarea directă a căldurii, deoarece tind să se răcească..

În plus, rinichii sunt strâns legate de nivelul nostru de energie și aplicarea căldurii ne va crește bunăstarea și vitalitatea.

Putem efectua procedura timp de o jumătate de oră pe zi folosind o banda de alergare electrică, o pungă cu apă, un masaj sau chiar acoperind bine întreaga zonă cu lână naturală..

Acest sfat tinde să fie foarte important, mai ales pe vreme rece..

5 băuturi pe bază de plante pentru a preveni pietrele la rinichi