Știi când corpul tău trebuie să se detoxifice?

Probabil nu știi când corpul tău trebuie să se detoxifice. Deși se vorbește mult despre importanța acestui obicei, cuiva nu știe când este convenabil să facă acest lucru..

Organismul își desfășoară propriile procese de purificare prin organe precum ficatul, rinichii și colonul. totuși, uneori trebuie să oferiți un sprijin suplimentar pentru a putea funcționa fără probleme.

Deși nu sunteți întotdeauna conștienți, există multe surse de toxine care pot interfera cu sănătatea dumneavoastră. Alimentele nesănătoase, poluarea și substanțele chimice sunt câteva exemple..

Ca urmare, corpul tău devine supraîncărcat și începe să aibă dificultăți fizice și psihice. De aceea, având în vedere orice simptome neobișnuite, este esențial să luăm măsuri în acest sens. Cum puteți identifica acest lucru? Aici vom împărtăși cele mai comune șase semnale pe care vi le oferă corpul..

Semnele pe care organismul trebuie să le detoxifice

Organele excretoare ale corpului au capacitatea de a filtra continuu sângele pentru a elimina deșeurile care pot afecta sănătatea celulelor. Când aveți un stil de viață sedentar însoțit de o dietă săracă, aceste procese încetinesc sau nu sunt abordate corespunzător..

Din motive evidente, odată ce încep să eșueze, apar consecințe negative.. Toxinele călătoresc prin corp prin fluxul sanguin. De fapt, multe dintre disconforturile care îl afectează provin din această situație. Deși este întotdeauna bine să evaluezi simptomele, unele sunt rezolvate după o detoxifiere..

Să trecem în revistă exact ce sunt aceste semne care vă permit să identificați când corpul trebuie să se detoxifice. Dacă le recunoașteți, încercați să începeți acest proces cât mai curând posibil..

1. gaz în exces

Manifestarea excesului de gaze din corpul dvs., fie prin flatulență, fie prin eșec, este un semn care vă poate avertiza asupra unei acumulări excesive de deșeuri. Deși acest simptom este tipic oricărei boli digestive., adesea originea sa este modificările de pH ale organismului din cauza acidității excesive și a toxinelor.

2. Digestie lentă

Pot fi multe motive pentru o digestie lentă. Cu toate acestea, rezultă adesea din retenția excesivă de toxine. Când ficatul și colonul nu funcționează bine, deoarece există prea multe deșeuri sau pentru că se defectează, procesele digestive devin vizibil lent. Drept urmare, experimentați mai multe episoade de constipație și simțiți un abdomen umflat și plin..

3. Oboseală prelungită

Dacă dormiți pentru numărul necesar de ore și nu aveți tulburări de somn, este normal să vă simțiți energizați. Dacă totuși te simți obosit, în ciuda acestui lucru, este timpul să iei în considerare o detoxifiere.. O puternică senzație de oboseală și somnolență în timpul zilei active poate indica faptul că organismul reține mulți radicali liberi.. 

Dacă vă întrebați când trebuie să vă detoxificați, nu ezitați să faceți acest lucru dacă suferiți de acest simptom. După ce ai făcut acest lucru, vei descoperi că te simți mai revitalizat și reîncărcat..

4. Dificultăți de concentrare

Dificultatea de concentrare, ca și alte simptome, poate avea multe origini. Cu toate acestea, este o idee bună să evaluați dacă această problemă are vreo legătură cu toxinele..

Dacă ați fost expus recent la alcool, țigări sau o dietă proastă, încercați să adoptați o metodă de detoxifiere pentru a atenua problema. Substanțele acestor compuși, deși par inofensive, interferează cu sănătatea circulatorie și a creierului, reducând la minimum capacitatea de a gândi și de a se concentra..

Citiți și: 5 exerciții pentru reactivarea circulației sângelui

5. Respirație rea

Dacă aveți o halitoză pe care nu o puteți controla cu obiceiuri normale de igienă, acordați o atenție deosebită.. Dificultatea de a controla situația poate veni dintr-o problemă hepatică. datorită excesului de toxine. Desi poti masca respiratia urat mirositoare cu o anumita apa de gura, modul corect de a o controla este cu o dieta detoxifianta bogata in fructe si legume..

Nu ratați acest articol: 3 cele mai bune modalități de a vă bucura de fructe

6. Dureri de cap

Cefaleea este un simptom care se poate manifesta din cauza multor probleme de sănătate. Prin urmare, dacă sunt foarte recurente, cel mai bine este să mergeți la medic pentru o evaluare..

Cu toate acestea, dacă apar brusc, fără un motiv aparent, poate fi legată de acumularea excesivă de deșeuri în sânge. Particulele volatile ale unor substanțe chimice, alimente procesate și poluanți sunt unele dintre compușii iritanți care declanșează această reacție..

Detectează când corpul trebuie să se detoxifice poate preveni probleme de sănătate mai grave. Dacă corpul tău îți dă aceste semne, nu ezita să adopți un plan de detoxifiere sigură..