Suferiți cu gută? Cunoaște 8 alimente de evitat în dieta ta

Guta este una dintre cele mai dureroase forme de artrită, produsă de acumularea de cristale microscopice de acid uric în organism.

De multe ori afectează articulațiile, dar are și efecte negative asupra țesuturilor moi și a rinichilor..

Atacul tău tipic se manifestă de obicei noaptea, prin durere intensă și roșeață în degetul gros.

De asemenea, tinde să afecteze genunchii, gleznele și alte părți ale corpului care sunt susceptibile la acumularea acestei substanțe..

De fapt, se estimează că 20% dintre pacienții cu această problemă prezintă dificultăți renale și pietre la rinichi..

Deoarece apare o reacție inflamatorie, este adesea însoțită de o senzație continuă de durere, dificultăți de mișcare și deteriorarea zonelor afectate..

Cauza sa exactă nu a fost stabilită, dar a fost legată de:

• Factorii ereditari;
• Consumul de alcool;
• Modificările suferite de femeile aflate în postmenopauză.

în plus, obiceiurile alimentare proaste și excesul de greutate acționează, de asemenea, ca un declanșator din multe dintre crizele tale.

Din această cauză este esențial să cunoaștem unele alimente care, prin compoziția lor, pot agrava simptomele..

Descoperă-le!

Mâncăruri care agravează simptomele gutei

1. Carne roșie

Consumul excesiv de carne roșie nu numai că crește riscul de a se dezvolta ca și, de asemenea, provoacă multe complicații la pacienții diagnosticați cu problema..

• Acest lucru se datorează faptului că concentrați o cantitate mare de purine, pe lângă componentele care cresc nivelul de colesterol și excesul de greutate.
• Consumul poate cauza probleme în procesele inflamatorii ale organismului, crescând retenția de acid uric și durerea..

Vezi și: 6 moduri de a reduce acidul uric acasă

2. fructe de mare

Pești de coajă, cunoscuți pentru mulți drept „fructe de mare”, trebuie exclus din planurile de hrănire a pacienților cu gută.

• Din păcate, deși mulți dintre compușii săi sunt sănătoși, conțin niveluri ridicate de purine, un tip de substanță care se descompune în organism sub formă de acid uric..
• Aceasta înseamnă că ingerarea lor poate crește nivelul acestei substanțe și agravează inflamația și durerea..

3. Berea

Deși nu se poate nega că multe dintre componentele berii sunt sănătoase pentru organism, nu este convenabil pentru pacienții cu acest tip de artrită..

Această băutură crește nivelul de acid uric din organism și parcă ar fi scăzut, întrerupe procesele de eliminare a acestor substanțe.

În plus, compușii săi afectează în mod direct procesele inflamatorii ale articulațiilor, crescând în același timp rigiditatea și dificultatea de mișcare..

4. Băuturi zaharoase

Soda și băuturile zaharoase conțin sirop de porumb și fructoză, precum și îndulcitori artificiali care cresc producția de acid uric.

Aportul dvs. zilnic crește considerabil riscul de a dezvolta tulburări metabolice, de asemenea boli inflamatorii, cum ar fi artrita și guta.

De fapt, consumul de băuturi carbogazoase este legat de o tendință crescută de probleme osoase la vârsta adultă..

5. Pește alb

Unele tipuri de pește sunt favorabile pentru controlul inflamației și durerii. Cu toate acestea, peștele alb este dăunător pacienților cu acumulare de acid uric..

Acest aliment conține între 50 și 150 mg de purine., care provoacă dificultăți în tratarea gutei.

Peștii includ:

• cod.
• Basul de mare.
• cretă.
• de aur.
• merluciu.

6. Legume

Din cauza conținutului lor de purină, legumele trebuie ingerate moderat în cazurile de hiperuricemie severă sau gută.

Acești compuși chimici, prezenți în celulele unor alimente animale și vegetale, provoacă dificultăți în tratamentul acestui tip de boală..

Cu toate acestea, este demn de menționat că concentrația purinelor din legume este cu mult sub cea a altor alimente, cum ar fi extractele de carne și conservele de pește..

7. Campionii

Delicioase, exotice și sărace în calorii, campionii sunt o sursă de nutrienți cărora mulți le place să adauge în rețete multiple..

Cu toate acestea, cei care suferă de această boală ar trebui să își limiteze consumul cât mai mult., ingerarea lor crește concentrația de cristale de acid uric în articulații.

8. Ficat

Deși recomandat pentru a depăși atacurile de anemie cu deficit de fier, nu este cea mai bună opțiune pentru a hrăni pacienții care suferă de atacuri de gută continuu.

Ca și în cazul altor surse de hrană animală, are o concentrație mare de purine care este dăunătoare.

Evitarea pe cât posibil a alimentelor menționate în timpul tratamentului cu gută este esențială pentru a reduce și a depăși simptomele tale..

În locul său, Se recomandă consumul de alimente cu proprietăți antiinflamatorii, analgezice și purificatoare.într-o mare măsură contribuind la eliminarea acestei substanțe.